7 recetas de brownie para personas con diabetes gestacional que no pueden deshacerse del deseo
Cuando está embarazada y tiene deseos de ansia, creo plenamente que no es responsable de lo que puede hacer para satisfacer esa necesidad. Ya sea que esté usando su dedo para rascar lo último de la mantequilla de maní del frasco o comer el único paquete de galletas de su niño pequeño para satisfacer su gusto por lo dulce, tiene que hacer lo que tiene que hacer. ¿Las malas noticias sobre los antojos? Bueno, Mick Jagger lo dijo mejor: no siempre puedes obtener lo que quieres. McDonald's puede estar cerrado y ya no sirve esos nuggets de pollo que desea, o puede estar sufriendo de una afección de salud que le dificulte la satisfacción de lo que desea. El truco es cumplir ese deseo dentro de sus límites de salud, incluso si necesita recetas de brownie para personas con diabetes gestacional.
Según la Asociación Americana de Embarazo, dos a cinco por ciento de las mujeres embarazadas experimentan diabetes gestacional. Debido a que su placenta está produciendo tantas hormonas, puede causar resistencia a la insulina, dificultando que su cuerpo regule su azúcar durante el embarazo. Esto significa evitar una gran cantidad de azúcar, carbohidratos y grasas, mientras se enfoca en comidas con alto contenido de fibra y proteínas. Suena bastante imposible conseguir esa solución brownie, ¿verdad? Pero estas siete recetas de brownie son perfectas para las personas con diabetes gestacional. Son altos en proteínas, bajos en carbohidratos y azúcar, y ofrecen alternativas dulces como la compota de manzana o la batata para brindarte un capricho de chocolate.
1 Brownies De Patata Dulce
¿Cremosos y deliciosos brownies de chocolate que son buenos para ti? The Healthy Foodie ha creado estos brownies de patata dulce que incluyen compota de manzana sin azúcar, aguacate y batata, lo que la convierte en una de las proteínas y de los carbohidratos favoritos.
2 brownies sin azúcar
Hechos con harina de almendra, harina de coco y chocolate sin azúcar sin azúcar, estos brownies sin azúcar de Sweet as Honey son el tratamiento perfecto si usted sufre de diabetes gestacional.
3 brownies de frijoles negros
Los brownies de frijol negro son los favoritos entre los veganos, ya que están absolutamente cargados de proteínas, ¡lo que los hace buenos para ti también! Y con menos de 18 gramos de carbohidratos por porción, estos brownies de frijoles negros de Oatmeal With a Fork pueden mantenerlo satisfecho y saludable.
4 Brownies De Remolino De Mantequilla De Maní
Bajo contenido de carbohidratos y sin azúcar, estos brownies con mantequilla de maní de Precalentamiento a 350 están fuera de este mundo. Fudgy con un rico sabor a chocolate, te alegrarás de haber hecho esto cuando llegue el antojo de brownie.
5 brownies de nuez de caramelo
Con solo 2.5 gramos de carbohidratos en una porción de estos brownies de caramelo (¡incluida la llovizna de caramelo!) De I Breathe I'm Hungry, no tienes que preocuparte por controlar tu ingesta de carbohidratos y puedes satisfacer tu deseo.
6 Brownies de espresso doble
Con 5.3 gramos de carbohidratos y 2.62 gramos de fibra, estos brownies de café espresso de All Day I Dream About Food están libres de culpa y te dan el sabor del café que te has estado perdiendo durante tu embarazo. Obviamente, deberías hacer esto ahora mismo.
Dip de batido de brownie de chocolate oscuro 7
Si eres como yo, lamer la masa de brownie de la espátula es la mitad del tiempo para hacer brownies. Gracias a Chocolate Covered Katie, puedes tener ese sabor en un baño de batido de brownie sin azúcar hecho con garbanzos y dátiles, por lo que está lleno de fibra y proteínas.