7 a 9 meses de edad para dormir
En este articulo
- ¿Cuál es el patrón de sueño de mi bebé?
- ¿Cuánto tiempo de sueño necesita el bebé (7 - 9 meses)
- ¿Cómo establecer buenos hábitos para dormir bebé?
- Sueño y desarrollo del bebé
- ¿Está listo su bebé para el entrenamiento del sueño?
- Cómo ayudar a su bebé a dormir
- Signos cansados de un bebé soñoliento
¡Los bebés que tienen menos de un año tienen mucho trabajo que hacer! Estar expuesto a todo por primera vez puede ser emocionante pero a la vez agotador. Es por esto que los bebés necesitan dormir más que los adultos, ya que están procesando mucha información durante estos meses cruciales.
¿Cuál es el patrón de sueño de mi bebé?
De la misma forma en que cada bebé es diferente y único, también lo es el patrón de sueño de cada bebé. Por lo general, después de cruzar el umbral de 6 meses, su bebé podría estar durmiendo por períodos más largos en la noche y ocasionalmente se despertaría para alimentarse. Pero la forma en que los bebés duermen o el patrón de sueño de un bebé depende en gran medida del temperamento y la rutina de sueño del bebé. Es un hecho establecido que un bebé que es introducido a una rutina de sueño y alimentación tiende a dormir mejor. El patrón de sueño de un bebé de 7 a 9 meses se puede clasificar en sueño nocturno más prolongado y menos siestas cortas.
¿Cuánto tiempo de sueño necesita el bebé (7 - 9 meses)
Cuando su bebé alcanza la marca de los 7 meses, el patrón de sueño de su bebé se parece más a un adulto, lo que significa menos despertarse por la noche. La mayoría de los bebés de 8 a 9 meses vuelven a dormir si se despiertan por la noche. Sin embargo, algunos bebés pueden requerir ser amamantados o alimentados con biberón para volver a dormir.
Durante el día
Después de 6 meses, el patrón de un bebé no cambia mucho. Durante 7 a 9 meses, un bebé puede dormir una siesta 3-4 veces al día. Estas siestas pueden clasificarse en siestas por la mañana, por la tarde y por la tarde. Su bebé podría estar durmiendo de 3 a 4 horas en tres a cuatro siestas.
Por la noche
Los bebés tienden a dormir más horas en la noche a partir de los 7 meses de edad. Pueden dormir de 11 a 14 horas en un tramo nocturno. Donde algunos bebés disfrutan de un sueño nocturno ininterrumpido, otros pueden despertarse ocasionalmente para alimentarse.
¿Cómo establecer buenos hábitos para dormir bebé?
Puede establecer buenos hábitos de sueño en su bebé haciendo lo siguiente:
- Haga una rutina para dormir: entre los 7 y los 9 meses, un bebé está listo para adaptarse a una rutina para dormir. Es importante que cumpla con la rutina para que el bebé también se adhiera a ella. El baño, el masaje, el tiempo de juego, la canción de cuna o el cambio de la hora de acostarse deben realizarse en el mismo orden todas las noches para que el bebé tenga la idea de la hora de la siesta.
- Adherirse a la rutina: una vez que se establece una rutina de sueño, es muy importante seguirla. Ciertamente no significa ir estrictamente por el reloj, pero el tiempo general debe estar cerca de la hora de la siesta habitual.
- Deje que el bebé se calme por sí solo: una vez que comience a seguir una rutina de sueño, si aún encuentra que su bebé se despierta ocasionalmente sin ninguna razón, debe permitir que ellos se instalen solos. El bebé aprenderá a volver a dormir solo después de un tiempo.
¿Hay problemas de sueño en esta edad?
Los problemas del sueño de un bebé de 7 a 9 meses incluyen lo siguiente:
- Cambios físicos y de desarrollo: gatear, sentarse, pararse y rodar son algunos hitos que el bebé logra a esta edad y puede despertarse por la noche para probar estas habilidades recién adquiridas.
- Dentición: su bebé puede enfrentar problemas de dentición a esta edad que también pueden interrumpir su sueño nocturno.
- Ansiedad por separación: su bebé puede temer estar lejos de usted y, por lo tanto, despertarse ocasionalmente para llamar su atención y compañía.
Sueño y desarrollo del bebé
Un bebé necesita el doble de sueño en comparación con un adulto. Para los bebés, dormir es una forma de recargar. Un buen sueño lleva a un bebé feliz y un bebé feliz es un bebé sano. El sueño de un bebé se clasifica en sueño activo y profundo. Aunque durante el sueño activo, el desarrollo del bebé está en juego, pero durante el sueño profundo, la parte más profunda del cerebro del bebé se está desarrollando. Por lo tanto, un buen sueño ininterrumpido es primordial para el desarrollo de un bebé.
¿Está listo su bebé para el entrenamiento del sueño?
Para cuando su bebé tenga entre cuatro y seis meses de edad, habrá más comidas estructuradas y horas de siesta. Por lo tanto, una vez que el bebé desarrolla un ciclo regular de sueño-vigilia y una rutina de alimentación, su bebé está listo para el entrenamiento del sueño. Cada bebé es diferente y también lo es el entrenamiento de sueño del bebé, donde algunos pueden desarrollar una rutina para dormir a los cuatro meses de edad; por otro lado, otros bebés pueden no desarrollarla hasta que sean mucho mayores.
Cómo ayudar a su bebé a dormir
Como madre, debes sentir curiosidad por saber cómo hacer que el bebé duerma toda la noche. Los siguientes son los consejos para que su bebé duerma bien.
- Haga un horario de sueño para el bebé y apéguese a eso.
- No hagas cambios en la rutina del sueño.
- Ponga al bebé a dormir temprano por la noche y evite mantenerlo despierto después de eso.
- Deje que el bebé duerma dormido solo.
Signos cansados de un bebé soñoliento
A veces los bebés se cansan y tienen sueño. Bajo tales condiciones, su bebé puede volverse inquieto, irritable, negarse a comer, exigir atención, volverse torpe y pegajoso.
Debe registrar estos signos y adoptar varias soluciones para dormir para bebés. Es posible que tenga que calmar a su bebé antes de dormir. Pero qué pasa si el bebé se despierta por la noche; entonces puedes cantar al bebé, rockear o incluso intentar alimentarlo. Si nada funciona, se recomienda ponerse en contacto con su médico.
La importancia de un horario de bebé no se puede enfatizar lo suficiente. Son ajenos al mundo exterior y requieren ser entrenados adecuadamente para dormir en el momento adecuado. Con las técnicas indicadas anteriormente, debería ser lo suficientemente fácil para manejar a su bebé.