5 mitos de la escuela del sueño reventado
Hay pocas cosas que polarizan a un grupo de madres como las dos pequeñas palabras "escuela del sueño".
Cuando mi primera hija tenía seis meses, comenzó a despertarse cada hora durante la noche. Toda la noche, todas las noches.
"Ella tiene reflujo", nos dijimos. Ella no lo hizo "Ella debe tener un resfriado", pensamos a continuación. Entonces, "Ella está en la dentición".
Cuando ella todavía seguía despierta, intentamos desmayarnos en la habitación, tocando música, dándole el muñeco, quitándose el muñeco. Y así duró meses.
Cuando estaba tan cansada que pasé todo el día llorando e incluso empecé a alucinar de agotamiento, comencé a pensar en la escuela del sueño.
Las respuestas de los amigos de mi madre iban desde "la escuela del sueño me salvó la vida", "el maltrato infantil" y "puede causar autismo", con poco en el medio.
Una madre me rogó que no fuera a dormir a la escuela. Ella dijo que Violet volvería con un niño diferente.
Ella tenía razón, ya que mi hija se convirtió en una niña diferente. Se convirtió en una niña que dormía. Y porque durmió bien, se alimentó mejor, jugó mejor y empecé a sonreír de nuevo.
Lo único que lamento de ir a la escuela para dormir es que no lo hice antes. Después de haber aprendido de la experiencia, la semana pasada llevé a mi hija de cuatro meses, Ivy, a la escuela de sueño para que pudiera aprender a dormir antes de que las cosas empeoraran como lo hicieron con Violet.
Pero los mitos sobre la escuela del sueño persisten sin embargo. Después de haber ido dos veces a la escuela para dormir, estoy feliz de poder atraparlos.
Mito 1: la escuela del sueño es egoísta
"¿No puedes simplemente aguantarlo unos meses más por el bien de tu bebé?" Fue el consejo de una enfermera de salud materno infantil. Su mensaje más bien sutil era que si realmente amaba a mi bebé, simplemente soportaría la privación del sueño debilitante.
Todas las personas que sugirieron que no debería recibir ayuda tenían dos cosas en común: 1) nunca habían experimentado privaciones de sueño tan extremas o prolongadas, y 2) no se ofrecían a venir a mi casa en medio de la noche de asistencia.
El extraño razonamiento aquí es que "quien más lo hace difícil es la mejor madre". Esta actitud desalienta activamente a las madres de obtener ayuda, incluso cuando la necesitan desesperada y obviamente.
Es ridículo pensar que podemos separar las necesidades de un bebé del bienestar de la madre. Estamos tan interconectados que cuidándonos a nosotros mismos, colocando primero nuestras propias máscaras de oxígeno, también estamos ayudando a nuestros bebés.
Mito 2: su bebé no está listo para dormir por largos períodos de tiempo
Los bebés necesitan aprender a hacer casi todo, desde mamar hasta caminar y hablar. El sueño no es diferente.
Poder dormir y auto-establecerse es una habilidad que debe aprenderse como cualquier otra. Algunos bebés lo dominan con poco apoyo, mientras que otros necesitan más ayuda.
Hay muchos niños mayores y algunos adultos que no han podido dominar esta habilidad por sí mismos, pero esperamos que los bebés lo hagan.
Proporcionar una oportunidad para que su bebé aprenda la habilidad de dormir es un regalo para toda la vida.
Mito 3: Simplemente dejan que tu bebé llore
Este es uno de los mitos más comunes: que los bebés simplemente son encerrados en una celda y abandonados sin piedad para llorar y dormir, creando todo tipo de daño psicológico.
Sí, los bebés lloran en la escuela del sueño, pero no es cruel ni negligente. A menudo están llorando porque están demasiado cansados o frustrados. El personal y las madres supervisan a los bebés con cuidado y amor, para que tengan la oportunidad de aprender a calmarse solos, pero no se les permite sentirse realmente angustiados.
Una de las cosas más poderosas que aprendí en la escuela del sueño era distinguir la diferencia entre los gritos. Y hay un mundo de diferencia entre la negligencia y darle a mi bebé la oportunidad de resolver algo por sí misma.
Como un psicólogo me señaló la primera vez, hay más posibilidades de daño en los largos períodos de insomnio que un pequeño hechizo de llanto en un ambiente de crianza.
Mito 4: Te quitan a tu bebé y no tienes control sobre lo que sucede
La escuela del sueño es una asociación entre el bebé, los padres, las enfermeras especializadas, los médicos y los psicólogos. El personal me apoyó y me educó, así como a mis hijas, para aprender nuevos enfoques que fomenten el sueño.
Ciertamente señalaron cosas que estaba haciendo que eran contraproducentes, pero ni una sola vez sentí que no me escuchaban o que no tenía la última palabra sobre lo que le estaba pasando a mi bebé.
Y si realmente no te gusta lo que está pasando, puedes irte en cualquier momento.
Mito 5: Has fallado
¿Qué clase de madre soy si necesito tanta ayuda? Con mi primera hija, la escuela del sueño era un símbolo de lo despistada que era como madre. ¿Qué mierda debo tener si ni siquiera puedo conseguir que mi propio bebé se vaya a dormir?
Con mi segunda hija mi pensamiento fue completamente diferente: no hay premio por hacerlo de la manera más difícil.
Kasey Edwards es un escritor y autor de libros más vendidos. Ver más en www.kaseyedwards.com.