5 señales de que su estrés laboral está afectando a sus hijos
Todos luchamos contra el estrés de vez en cuando. Las finanzas y las tensiones laborales son las más comunes y, a menudo, van de la mano. Puede pensar que está poniendo cara de valiente frente a su familia, pero los niños son perceptivos y pueden mejorar su estado de ánimo. Casi siempre hay indicios de que su estrés laboral está afectando a sus hijos, incluso si piensa que no se dan cuenta.
Cuando era niña, siempre podía decir cuando mi padre estaba estresado en el trabajo. A veces, era porque no estaba recibiendo suficientes horas extras, y otras veces porque había estado trabajando varias semanas consecutivas de trabajo de 60 horas. Lo supe, solo por la expresión de su rostro mientras caminaba por la puerta, que eran días buenos y malos. Traté realmente de no interrumpirlo mientras se relajaba frente al televisor para pedirle dinero para la excursión o recordarle las cuotas de mi club en los días malos. Decir que su estrés laboral me impactó fue un eufemismo.
¿Estás trayendo a casa tu estrés laboral? Es importante buscar señales de que su estrés personal afecta a sus hijos para que pueda tomar algunas medidas para evitar que esto suceda en el futuro.
1 Tus hijos caminan sobre cáscaras de huevo
Kids Safety Network sugiere que si sus hijos parecen ansiosos o vacilantes en acercarse a usted, es una señal de que están siendo afectados por su estrés. Los niños dependen de sus padres, y sentir que no tienen libertad para reunirse con usted para hablar sobre temas importantes puede afectar su confianza y afectar negativamente sus futuras líneas de comunicación.
2 No ves a tus hijos lo suficiente
Si sus largas horas de trabajo le impiden pasar tiempo con sus hijos, lo sentirán. Reader's Digest informa que los niños saben que cuando sus padres no pasan tiempo con ellos, generalmente es porque están estresados. Es difícil, ya veces imposible, cambiar su horario de trabajo para acomodar más tiempo con sus hijos, lo que hace que la calidad del tiempo que pasan juntos sea aún más importante.
3 Tus hijos comen más
Un estudio realizado por la Asociación Americana de Psicología encontró que los niños que creen que tienen sobrepeso tienen más probabilidades de informar que sus padres están estresados siempre o a menudo que los niños que creen que tienen un peso normal. El estudio también encontró que es probable que los niños estresados puedan sobrellevar comiendo y durmiendo.
4 Tus hijos están luchando en la escuela
The American Prospect informó que el estrés laboral materno, específicamente la pérdida de empleos, puede causar un aumento en el número de niños que actúan en las aulas. Además, los hijos de padres que pierden su trabajo tienen un 15 por ciento más de posibilidades de ser retenidos en la escuela, tienen menos probabilidades de graduarse de la universidad y ganan un nueve por ciento menos anualmente como adultos.
5 Sus hijos tienen problemas de salud
El estrés durante el embarazo está vinculado a varios problemas de desarrollo en los niños. Según Forbes, " el nivel de estrés de los padres puede afectar la composición del niño, incluido su riesgo de trastornos del estado de ánimo, adicción e incluso trastornos como el TDAH y el autismo". Podría pensar que estresarse por su próxima licencia de maternidad no tiene ningún efecto sobre el bebé que está en su vientre, pero podría hacerlo.