5 maneras brillantes de mantenerte cómodo antes y después del embarazo
"¡Mamá!", Tu pequeña te llama. Parece muy emocionado de decirte cómo fue su día, y después de que escuchas, te da un gran abrazo. Hay tanta felicidad que los niños traen a nuestras vidas. Pero adivina qué, las mamás se lo merecen! Después de todo, ¡hay tanto por lo que pasamos para traer a nuestros hijos al mundo! Desde el momento en que concebimos hasta el día en que realizamos el parto, nuestro cuerpo se convierte en un punto de acceso para los cambios hormonales, dolores, cambios de humor y malestar. Entonces, ¿hay una manera de mantenerse cómodo durante estos tiempos difíciles?
Te hemos traído cuatro soluciones recomendadas por expertos médicos. Estas soluciones se basan en la única regla de oro durante el embarazo y como una nueva mamá: ¡no comprometa la comodidad!
1. Descansa la espalda sobre una almohada de embarazo
Estar embarazada, a pesar de todas sus alegrías, hace que sea muy difícil acostarse cómodamente. Sus almohadas y cojines normales simplemente no están diseñados para soportar su cuerpo embarazado. De hecho, algunas veces pueden empeorar el dolor de su cuerpo si duerme en una postura incorrecta. Lo que debe hacer es descansar sobre una almohada para el embarazo diseñada especialmente. Esto también hará posible la posición lateral. Farlin tiene una interesante gama de almohadas para el embarazo que pueden ajustarse según sus necesidades. Lo mejor de estas almohadas es que cuando llega su bebé, se doblan como almohadas para amamantar: ¡doble golpe!
2. Alivie su dolor de espalda con un cinturón de maternidad
El dolor de espalda es un problema muy común durante el embarazo. Se produce debido a su útero en crecimiento que cambia el centro de gravedad de su cuerpo, ejerciendo presión sobre los músculos abdominales. No deje que esto signifique que no puede hacer nada para aliviar el dolor de espalda en este momento. Un cinturón de maternidad de buena calidad puede brindarle el apoyo adicional que su espalda necesita durante el embarazo. No solo eso, también ayuda a reducir las posibilidades de un aborto espontáneo. Solo asegúrese de obtener un cinturón con buena elasticidad para una máxima comodidad.
3. Sostén tu cintura con una faja ajustable
Durante el embarazo, tu cintura parece crecer de la noche a la mañana! Esto, combinado con su vientre en crecimiento, a veces puede dificultar el mantenimiento de la postura correcta. No hacer nada al respecto solo traerá dolores y molestias. Debe considerar obtener una faja para el embarazo que no solo mejore su figura sino que también fortalezca sus músculos. Si te preocupa llevarlo debajo de tu ropa, ¡no lo hagas! Obtén una faja de Farlin que usa material liviano y es completamente discreta.
4. Deje que esto cuide sus senos durante la lactancia
Una vez que eres madre, y el momento estresante del embarazo está detrás de ti, ¡todavía hay más desafíos que enfrentar! La lactancia materna es probablemente la situación más difícil en este momento. Es probable que experimente fugas en los senos debido a la producción excesiva de leche. Sus pezones podrían volverse adoloridos y sentirse incómodos. Incluso si toma todo esto con calma, ¿qué pasa si afectan la comodidad de su bebé? Obtenga un conjunto de protectores para los senos que protejan sus pezones contra el dolor y la infección. Lo ideal es elegir un conjunto que utilice silicio suave; Esto se sentirá más cómodo contra tu piel.
5. Use un extractor de leche para regular y almacenar su leche
¡Nuestros cuerpos posparto pueden ser un verdadero desastre! Se está produciendo tanta recuperación que su producción de leche materna también puede variar de un día a otro. ¡No ser capaz de amamantar adecuadamente o no producir suficiente leche puede desencadenar no solo una molestia severa sino también un dolor absoluto! Intente usar un extractor de leche que alivie su dolor y masajee su seno para promover el flujo de leche. La mejor parte es que puede operar la bomba con una sola mano y almacenar su leche para uso futuro. ¡Diga no a los ataques de pánico por no poder amamantar!
El embarazo y el parto son experiencias inmensamente estresantes, aunque emocionantes, para las mujeres. ¡Hay tanto por lo que está preocupado, tanto que se complica debido a los cambios físicos y emocionales por los que está pasando su cuerpo! Su mejor opción es hacer todo lo posible para mantenerse cómodo, absorber toda la atención de familiares y amigos y mantener una mentalidad positiva.