5 juegos para que tu bebé camine

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¿Aguantando la respiración esperando que su bebé camine? Cada bebé se acerca a este hito increíble en su propio buen momento. Algunos esperan para dar esos primeros pasos hasta estar completamente seguros de que no caerán sobre sus traseros y se volverán tontos; otros se lanzan a la capucha del niño tan pronto como pueden pararse.

Antes de que su bebé comience a caminar, necesita desarrollar la misma combinación dinámica de habilidades que una gimnasta olímpica: equilibrio adecuado, control del tronco, estabilidad de la cadera, fuerza de las piernas, confianza y la capacidad de planificar y llevar a cabo una secuencia de acciones. Increíble combinación de habilidades. El fisioterapeuta Robin Bump, cofundador de Making Milestones, sugiere estos cinco juegos para ayudar a desarrollar los músculos y las habilidades que su bebé necesita para caminar. ¡Además, serán divertidos para los dos!

1. Juego "Mami dice"

Esta versión de Simon Says utiliza el amor de imitación de su bebé para que se mueva.

Equipo: una alfombra o alfombra, cuanto más elástica, mejor

Beneficios: refuerza las habilidades que el bebé ya ha aprendido, y ayuda a dominar las transiciones (desde sentarse a gatear, empujar, pararse, cruzar para caminar hasta caminar), coordinación, confianza y conciencia espacial.

Cómo jugar

• Cante “Haz lo que hago, haz lo que hago” mientras muestras estos ejercicios y esperas a que tu bebé te imite. (Mueva el cuerpo de su bebé para imitar el suyo si al principio no juega).
• Acaricia tu cabeza (fortalece los abdominales y la fuerza de la parte superior del cuerpo)
• Acuéstese boca abajo y empuje hacia arriba, tal como lo haría un bebé (fortalece la parte superior del cuerpo y los músculos centrales)
• Siéntese con las piernas estiradas frente a usted y muévalas juntas y separadas con un movimiento de tijera (para fortalecer y equilibrar las piernas)

Mientras está sentado, estire las piernas y toque los dedos de los pies con los dedos, o al menos trate de tocarlos (fortalece los músculos centrales)

• También puede incorporar movimientos que imitan a los animales, por ejemplo, decir "guau, guau" y gatear a cuatro patas.

2. Juego de rebote muscular

¿Activo? Usted apuesta. La mayoría de los bebés adoran este ejercicio excéntrico.

Equipo : un ejercicio u otra pelota lo suficientemente grande como para que su bebé se siente sin que sus pies toquen el piso

Beneficios : Desarrolla la fuerza central, la estabilidad del tronco y la cadera y el equilibrio dinámico.

Cómo jugar

• Sosteniendo las caderas del bebé, colóquelo sentado sobre la pelota, frente a usted, solo sosténgalo en las caderas, para que sostenga su propio tronco.
• Nunca dejes ir, rueda suavemente la pelota hacia adelante y hacia atrás y luego de lado a lado.
• Como no estás sosteniendo la parte superior del cuerpo y el tronco, tendrá que usar esos músculos para mantener el equilibrio y mantenerse erguido.

3. Juego de bolas en la canasta

Este juego puede adaptarse para muchos niveles de desarrollo físico; Anime a su bebé a hacerlo mientras gatea si no está listo para navegar.

Equipo: una canasta; pelotas (o algunos juguetes favoritos como animales de peluche o bloques blandos); Un objeto estable por el que el bebé puede navegar, como un sofá.

Beneficios: Desarrolla confianza, músculos de las piernas, coordinación y la capacidad de equilibrio mientras está en movimiento. También motiva a su bebé a dar esos primeros pasos.

Cómo jugar

• Esparza las bolas fuera del alcance del bebé y luego pídale que las recoja y las ponga en una canasta. Qué tan lejos coloque la canasta, muy cerca de la estación de cruceros, o un poco más lejos, puede depender de cuán temeraria sea.
• A medida que se vuelva más aventurera, muévalos más abajo en la estación de cruceros.
• También puede crear nuevos desafíos pidiéndole a su bebé que busque dos bolas, solo bolas rojas, etc. Le encantará la sensación de logro que experimenta cuando se guardan todas las bolas. Por supuesto, entonces los arrojará de nuevo.

4. Pase el juego del globo

Pruebe estos ejercicios con un bebé que recién se siente cómodo navegando o uno que está casi listo para ponerse de pie.

Equipo: un globo o burbujas; cualquier superficie estable a la que pueda aferrarse el bebé, como una silla o un sofá; Una alfombra o alfombra suave.

Beneficios: Desarrolla confianza, coordinación ojo-mano, equilibrio y músculos centrales.

Cómo jugar

Hay varias formas de jugar este simple precursor para atrapar.

• Mientras su bebé se aferra a algo estable, golpee el globo y pídale que se lo devuelva.
• Si es reacio a ponerse de pie, comience a sentarlo cerca de la silla o el sofá para que tenga que estirarse o levantarse para tocar o atrapar el globo.
• Si su bebé está de pie, vea si puede patear un globo o una pelota mientras se aferra a una "base".
• Para cambiar las cosas, intente soplar burbujas en su dirección para que pueda hacerlas explotar.
• Si su bebé no está listo para pararse, haga que se siente o se ponga en cuclillas y golpee el globo o haga rodar una pelota de un lado a otro, al estilo roly-poly.

5. Juego de paseo de carretilla

Esta es una excelente manera de desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo, que es más importante para caminar de lo que piensas.

Equipo: una alfombra o tapete suave

Beneficios: Desarrolla la fuerza de la parte superior del cuerpo, el control del tronco, los músculos centrales y la estabilidad.

Cómo jugar

• Mientras su bebé está acostado boca abajo, recójalo por el tronco y las piernas. Abrázala con cuidado mientras camina sobre sus manos.