15 recetas de pollo fáciles y deliciosas para niños
El pollo para niños no solo es abundante sino también muy nutritivo para sus cuerpos en crecimiento. Pero la mayoría de las veces, los platos a base de pollo se pueden preparar solo los fines de semana o en ciertas ocasiones. Sin embargo, hay algunas recetas sencillas que se pueden hacer para los niños rápidamente y que también pueden ser parte de su tiffin escolar.
Ideas simples y rápidas de recetas de pollo para niños
Aquí hay algunas recetas sencillas con pollo que sus hijos amarán.
1. Rollitos Con Relleno De Pollo
También conocida como enchiladas, esta es una receta perfecta para terminar el día en familia.
Que necesitarás
- 4 medias pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- 8 - 10 rotis
- Cebolla picada
- Queso cheddar rallado
- Salsa de tomate
- Diente de ajo picado
- Orégano seco
- Perejil seco
- Salsa de taco
- Pimientos picados
- Crema agria
- Agua
- sal
- Chile en polvo
- Pimienta
Cómo preparar
- Preparar el horno calentándolo a 180 grados.
- Tome una sartén antiadherente y caliente el aceite en ella. Coloca el pollo y deja que se cocine para que desaparezca su ternura y el color rosado.
- Escurrir el exceso de grasa de las pechugas de pollo. Colóquelo en un plato y corte el pollo en trozos pequeños. Ponga las piezas de nuevo en la sartén y cocine más.
- Comience agregando perejil, cebolla, crema agria, orégano, pimienta y queso cheddar. Dejar cocer hasta que el queso comience a derretirse.
- Agregue la salsa de tomate, los pimientos picados, el chile en polvo, el ajo y la sal y mezcle todo bien.
- Coloque las tortillas en un plato y enrolle el pollo dentro de ellas en cantidades iguales. Colóquelos en el plato para hornear.
- Agregue los aderezos de queso cheddar y salsa de taco y colóquelos en el horno.
- Deje que se horneen sin tapar durante media hora y luego se enfríen.
Tiempo requerido - 90 minutos
Raciones totales - 4 platos
2. Crepes De Pollo Con Espárragos
Esto puede llevar un tiempo prepararlos, pero estos crepes de pollo tienen el equilibrio perfecto y la combinación de proteínas, fibra y muchos otros nutrientes, lo que lo convierte en un excelente desayuno para un fin de semana.
Que necesitarás
- Una taza de esparragos
- Un par de huevos
- Salsa inglesa
- Azúcar
- Crema batida
- Jamón cocido
- Una taza de pollo cocido picado
- Sopa De Pollo Condensada
- Leche
- Queso parmesano rallado
- Harina
- Mayonesa
- Nuez moscada
Cómo preparar
- Toma un bol y abre los huevos con un poco de leche. Batir la mezcla juntos. Añadir el azúcar y la harina y batirlo bien. Coloque el recipiente en la nevera, tapado, durante una hora.
- Tomar una sartén y engrasarla ligeramente. Caliéntalo y agrega la masa de crepe en el centro. Extiéndelo con una cuchara para cubrir toda la sartén.
- Una vez que la parte superior esté seca, dale la vuelta y cocina el otro lado durante unos segundos. Repita el proceso para hacer tantos crepes como sea necesario.
- Toma un tazón y agrega sopa de pollo, nuez moscada y la salsa Worcestershire. Mezclar adecuadamente y tomar una pequeña porción de esto en una taza separada.
- En el tazón existente con la mezcla, agregue los espárragos, el jamón y el pollo y mezcle bien. Tome dos cucharadas de esta mezcla y viértalas sobre la crepa suavemente. Enrolla el crepe para cubrirlo herméticamente.
- Engrasar una bandeja para hornear y colocar los crepes en ella con el lado abierto debajo.
- Vierta la mezcla de la taza en los crepes y agregue un poco de queso parmesano rallado encima de él.
- Coloque la bandeja en el horno y hornéela durante aproximadamente media hora a una temperatura de 190 grados.
- Mezclar la crema y la mayonesa y esparcir la mezcla sobre los crepes. Añadir más queso si es necesario. Ase los crepes durante 5 minutos hasta que se doren.
Tiempo requerido - 40 minutos.
Raciones totales - 4 platos
3. Sopa De Pollo Con Tallarines
Una buena sopa de pollo saludable es el alimento perfecto para cualquier enfermedad, así como para aumentar la fuerza.
Que necesitarás
- Un par de tazas de fideos de huevo.
- Alrededor de 12 tazas de caldo de pollo
- Condimento para aves
- Aceite vegetal
- Maicena
- Apio picado
- Cebolla picada
- 3 tazas de pollo cocido cortado en cubitos
- Agua
- sal
Cómo preparar
- Toma un bol y mezcla el agua con un poco de sal. Hiervelo. Una vez que comience a hervir, agregue los fideos de huevo y el aceite vegetal y déjelo hervir durante otros diez minutos. Si los fideos parecen estar cocidos, detenga el fuego y escurra el agua.
- En una sartén, ponga el caldo, la sal y el condimento juntos. Cuando hierva, añadir el apio y la cebolla. Revuelva bien y luego cubra con una tapa. Dejar reposar a fuego lento durante unos 12-15 minutos.
- Toma un tazón pequeño y agrega agua con un poco de maicena. Deje que se disuelva completamente, luego agregue la mezcla a la sopa lentamente, mientras revuelve continuamente.
- Una vez que se alcanza la consistencia requerida, mezcle los fideos y mezcle bien, dejando que se caliente por un tiempo.
Tiempo requerido - 45 minutos
Porciones totales - 12 tazones
4. Tarta Abierta De Pollo Y Espinacas
También conocido como quiche, este es otro elemento nutritivo que bien merece ser recibido al comienzo del día. Mantener el pollo congelado en stock ayuda a reducir el tiempo de preparación de esto.
Que necesitarás
- Un par de racimos de espinacas frescas.
- Una taza de pollo cocido.
- Mayonesa
- Leche
- Cebolla picada
- Masa de tarta sin hornear
- Queso cheddar rallado
- Unos cuantos huevos
- sal
- Pimienta
Cómo preparar
- Toma la masa de pastel y espolvoréala con queso cheddar rallado. Déjalo reposar.
- Tome un tazón y agregue el pollo, la cebolla, las espinacas y el queso juntos. Mezclarlo adecuadamente.
- Coloque la mezcla de pollo dentro de la corteza del pastel de manera uniforme.
- Toma otro tazón y agrega mayonesa, pimienta, sal y huevos. Batir correctamente y verter esta mezcla sobre los elementos en el pastel.
- Coloque el pastel en el horno y hornéelo durante unos 40-45 minutos a una temperatura de 180 grados.
Tiempo requerido - 75 minutos.
Raciones totales - 6 platos.
5. Pollo De Chiles
Esta es una de las recetas de pollo para niños que los hogares indios están obligados a hacer. Es bastante divertido ya que tiene la cantidad correcta de especias y es excelente para comer en una noche fría de invierno.
Que necesitarás
- 6 medias pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- Aceite de oliva
- Polvo de ajo
- Comino en polvo
- Cebolla picada
- Un par de tazas de caldo de pollo.
- Pimientos verdes picados
- Alubias escurridas y enjuagadas.
- Cebollas verdes picadas
- Orégano
- Cilantro
- Pimienta roja en polvo
- Queso rallado
Cómo preparar
- Toma una olla grande y agrega aceite de oliva. Calentarlo y añadirle cebollas. Sofríe por un par de minutos y luego agregue el pollo. Sigue revolviendo y deja que se cocine durante unos 5 minutos.
- Luego, agregue cilantro, pimienta roja en polvo, comino en polvo, orégano, pimientos picados, ajo en polvo y caldo de pollo y mezcle adecuadamente. Deje reposar la mezcla a fuego lento durante 12-15 minutos.
- Luego, agregue los frijoles a la mezcla y revuélvalos una vez más. Dejar cocer a fuego lento durante unos 10 minutos.
- Una vez cocido, encima con un poco de queso y cebolla verde.
Tiempo requerido - 35 minutos
Raciones totales - 6 platos
6. Hash Brown con salchicha de pollo
Este es un plato rápido, saludable y sabroso que los niños no pueden resistir en un desayuno nutritivo por la mañana.
Que necesitarás
- Un par de tazas de papas hash brown congeladas
- 4 empanadas de salchicha de pollo
- Mantequilla
- Queso cheddar
- Queso gouda
- pan de centeno
Cómo preparar
- Lea el paquete de hachís marrón para obtener instrucciones y cocínelos según corresponda.
- Toma una sartén y cocina las empanadas de salchicha hasta que empiecen a dorarse.
- Toma otra sartén y caliéntala a fuego medio. Tomar las rebanadas de pan de centeno y untarlas por un lado. Coloque el lado con mantequilla hacia abajo en la sartén.
- Agregue rebanadas de queso en cada rebanada de pan, junto con la empanada de salchicha, queso cheddar y papas hash brown. Cubra esto con las otras rebanadas de pan, manteniendo el lado de la mantequilla abierto.
- Gírelos de modo que cada lado con mantequilla se cocine a un color marrón claro. El queso se derretirá también.
Tiempo requerido - 25 minutos
Raciones totales - 2 platos
7. Pollo A La Parrilla Con Patata
Al buscar recetas rápidas de pollo para la cena de los niños, esto es rápido de preparar y también de servir.
Que necesitarás
- 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- Cebollas rebanadas gruesas
- Patatas peladas y cortadas en cubitos
- Setas De Botón Rebanadas
- Pimientos picados y picados.
- Tomillo seco
- Albahaca seca
- Polvo de ajo
- vinagre de sidra de manzana
- Aceite vegetal
- Pimienta
- sal
Cómo preparar
- Prepare una parrilla al aire libre precalentándola.
- Toma un bol y añádele aceite. Haga un seguimiento con vinagre, albahaca seca y tomillo, ajo en polvo, sal, pimienta. Mezclarlo todo junto.
- Toma papel de aluminio y córtalo en 4 cuadrados. Coloque una pechuga de pollo en el centro de una plaza y agregue verduras y champiñones. Vierta la mezcla previamente hecha sobre ella y cierre la lámina para hacer un paquete.
- Repita lo mismo para otros paquetes también.
- Coloque estos paquetes en la parrilla y áselos por unos 45 minutos a fuego medio.
Tiempo requerido - 50 minutos
Raciones totales - 4 platos
8. Hash De Pollo Y Huevo
¿Tienes sobras de pollo y jamón? Ponlo todo junto para hacer un gran desayuno rico en proteínas.
Que necesitarás
- Muslos De Pollo Con Hueso
- Caldo de pollo
- Patatas peladas y cortadas en cubitos
- Pimiento picado
- Cebolletas picadas
- Tomillo
- Pimenton
- Dientes de ajo
- Aceite vegetal
- Pimienta
- sal
Cómo preparar
- Toma una sartén y agrega un poco de aceite. Calientalo.
- Agregue los condimentos de sal y pimienta al pollo y colóquelo en la sartén. Deje que se cocine durante diez minutos por cada lado hasta que esté completamente dorado.
- Retire la grasa. Vierta el caldo de pollo en la sartén y deje que se cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora.
- Sacar el pollo y triturarlo. Retire suavemente la grasa de la sartén y manténgala en una taza.
- Toma una olla y llénala con agua. Coloque las papas en el mismo y cocine por unos minutos. Deje que el agua hierva una vez y luego escúrrala.
- En el mismo molde que antes, agregue las papas, el pimiento cortado en dados, las cebollas y las cebolletas y saltee durante unos minutos. Añadir el tomillo y el pimentón y saltear un poco más.
- Más tarde, agregue pollo y saltee durante unos minutos, a medida que comience a agregar la grasa descremada de la taza según sea necesario.
- Retire la llama y espolvoree las cebolletas verdes sobre ella.
Tiempo requerido - 30 minutos
Raciones totales - 4 platos
9. Nuggets De Pollo
Estos pueden ser bocadillos o pueden ser un acompañamiento a la cena en sí. Nuggets de pollo pueden ir a cualquier parte y en todas partes.
Que necesitarás
- 3 porciones de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
- Albahaca seca
- Tomillo seco
- Mantequilla derretida
- Migas de pan
- Queso parmesano rallado
- sal
Cómo preparar
- Preparar el horno calentándolo a 200 grados. Toma una bandeja de horno y engrásala bien.
- Coloque las pechugas de pollo en un plato y córtelos en cubos.
- Tome un tazón y mezcle la sal, el tomillo, la albahaca, el queso y las migajas de pan.
- Sumergir los cubos de pollo en la mantequilla, y luego enrollarlos en la mezcla para obtener un buen recubrimiento. Coloque estos cubos en la hoja. Repita para todos los cubos.
- Coloque estos cubos en el horno y hornee por unos 15-20 minutos.
Tiempo requerido - 40 minutos.
Raciones totales - 6 platos
10. Sandwich De Mayo De Pollo
El desayuno de pollo más rápido que puedas preparar.
Que necesitarás
- 3/4 kg de pollo a la parrilla
- Mayonesa
- Rebanadas de pan
- Apio picado
- Mantequilla
- Pimienta
- sal
Cómo preparar
- Lavar y limpiar el pollo adecuadamente. Colóquelo en agua ligeramente salada y hierva hasta que esté tierno. Sacar el pollo y triturarlo.
- Agregue pimienta, apio y mayonesa al pollo desmenuzado y mezcle adecuadamente.
- Tomar las rebanadas de pan y untarlas bien. Coloque las rebanadas en un plato con el lado con mantequilla hacia arriba. Añadir la mezcla de pollo en ella uniformemente.
- Cúbralo con otra rebanada de pan con mantequilla para hacer un sándwich.
Tiempo requerido - 30 minutos
Raciones totales - 3 platos
11. Arroz Tangy Mango De Pollo
Extraño podría ser el nombre, pero los sabores se complementan tan bien, acompañarlo con arroz es la mejor manera de atiborrarse de esto.
Que necesitarás
- 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, medias porciones
- Arroz cocido
- Rodajas de mango
- Dientes de ajo picados
- Guindilla picada
- Tiras largas de pimientos rojos amarillos.
- Cebolla en rodajas finas
- Salsa de ciruela
Cómo preparar
- Toma una sartén y agrega aceite. Caliéntalo y añade las cebollas, los pimientos. Revuélvelos por unos minutos y déjalos que se ablanden.
- Agregue los chiles y revuelva por unos minutos hasta que empiece a emitir su olor.
- Agregue el pollo y las rodajas de mango junto con su jugo a la mezcla. Revuélvalo bien y déjelo cocer durante unos 8-10 minutos.
- Una vez que el pollo no esté tierno ni rosado, dale la vuelta y déjalo cocer por ambos lados.
- Agregue salsa de ciruela a esta mezcla y siga cocinándola hasta que toda la mezcla se espese.
- Retire el fuego y agregue esto al arroz cocido.
Tiempo requerido - 40 minutos.
Raciones totales - 8 platos
12. Pollo al horno con mostaza y miel
Rápida, dulce, ácida, nutritiva, esta receta única llega a múltiples marcas.
Que necesitarás
- 6 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, medias porciones
- Perejil seco
- Pimenton
- Albahaca seca
- Mostaza
- Miel
- Pimienta
- sal
Cómo preparar
- Prepare el horno calentándolo a una temperatura de 180 grados.
- Tomar un plato para hornear y engrasarlo bien. Ponga el pollo dentro y espolvoree pimienta y sal.
- Tome un bol y agregue la mostaza, el pimentón, el perejil y la albahaca juntos. Mezclar adecuadamente y verter una porción de esto sobre el pollo, extendiéndolo uniformemente.
- Hornee el pollo durante unos 25-30 minutos en el horno. Sacar el plato y voltear los trozos de pollo. Vierta la mezcla restante sobre el pollo y vuelva a ponerlo en el horno. Hornear durante otros 10-15 minutos. El pollo ya no será rosa.
- Dejar reposar durante 8-10 minutos antes de servir.
Tiempo requerido - 60 minutos
Raciones totales - 6 platos
13. Hamburguesa De Pollo
¿Por qué salir a comer comida rápida cuando puedes hacer tu propia hamburguesa de pollo en casa?
Que necesitarás
- ½ kg de pollo molido
- Bollos de hamburguesa
- Aceite de oliva
- Cebolla rayada
- Dientes de ajo picados
- Huevo
- Migas de pan
- Pimienta
- sal
Cómo preparar
- Tome un tazón y agregue el pollo, la sal, la pimienta, el ajo, las migas de pan y el huevo todos juntos. Mezclarlo adecuadamente.
- Lávese las manos y tome parte de esta mezcla en sus puños. Aplanarlo apropiadamente usando sus manos para crear una hamburguesa plana de pollo.
- Toma otro plato y esparce las migas de pan por encima. Coloque la empanada en ella y deje que se cubra uniformemente. Repita para todas las empanadas.
- Tomar una sartén y añadir un poco de aceite de oliva. Manteniendo la llama media, agregue todas las hamburguesas y cocine hasta que se vuelvan marrones.
- Coloque estas empanadas entre los bollos de hamburguesa. Use ensaladas si es necesario también.
Tiempo requerido - 20 minutos
Raciones totales - 4 platos
14. Espaguetis De Pollo Al Horno
Vaya a italiano con esta preparación y sorprenda a sus hijos con una deliciosa comida.
Que necesitarás
- 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, medias porciones
- Queso Velveeta Procesado
- Espaguetis
- Polvo de ajo
- Tomates cortados
- Sopa De Pollo Condensada
- Pimienta
- sal
Cómo preparar
- Toma una olla y agrega agua. Haz que hierva y agrega el pollo con un poco de sal. Deja que el pollo se cocine en él. Más tarde, retire el pollo y deje que el agua continúe hirviendo.
- Agregue los espaguetis al agua hirviendo y deje que se cocine durante unos 10 minutos. Una vez ablandado, retire el caldo y vuelva a colocar la olla sobre la llama.
- Triture el pollo y agréguelo a los espaguetis junto con la sopa de pollo, los tomates, los chiles y el queso. Agregue el ajo en polvo, la pimienta y la sal para obtener el sabor correcto. Dejar cocer unos minutos hasta que el queso se derrita, luego servir.
Tiempo requerido - 20 minutos
Raciones totales - 9 platos
15. Ensalada De Pollo
El pollo trae nutrición y las verduras traen salud. Póngalos juntos y tendrá un alimento nutritivo y saludable.
Que necesitarás
- ½ kg de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, media porción
- Alubias negras escurridas y enjuagadas.
- Lechuga Verde Enjuagada Y Picada
- Dientes de ajo picados
- Miel
- Vinagre
- Jugo de limon
- Aceite de oliva
- Nabo en rodajas finas
- Pimiento picado y deseeded
- Mango pelado y cortado en cubitos
- Pimienta
- sal
Cómo preparar
- Tome un bol y agregue vinagre, ajo, miel, jugo de limón, sal y pimienta. Mezclar bien hasta que esté bien mezclado. Añadir aceite de oliva y mezclarlo más.
- Use este aderezo para las pechugas de pollo. Coloque el pollo en la nevera después de cubrirlos durante aproximadamente una hora.
- Prepare una parrilla calentándola a fuego medio. Coloca las pechugas de pollo sobre ellas y cocina bien.
- Tome un tazón grande y agregue rebanadas de nabo, pimiento, lechuga, mango y la porción restante del aderezo. Mezcle todo junto para mezclarlo correctamente.
- Cortar el pollo cocido en varios trozos y mezclarlo con la ensalada.
Tiempo requerido - 100 minutos
Raciones totales - 4 platos
Añadir pollo en varias comidas es una delicia, ya que se pueden hacer múltiples preparaciones al usarlo. Desde la preparación de recetas de desayuno con pollo para niños, hasta la preparación para el almuerzo y la cena, se trata de una comida nutritiva y nutritiva, así como de un refrigerio rápido, en cualquier momento del día.