13 datos científicos que te ayudarán a ver el lado bueno de la lactancia materna
Si estás en la valla sobre la lactancia materna o simplemente sobre ella, lo entiendo. Amamantar no siempre es fácil y creo que cada madre que está amamantando tiene un momento en el que se siente 100 por ciento agotada y desea poder simplemente dejarlo. Pero hay algunos datos científicos que le ayudarán a ver el lado positivo de la lactancia materna y le recordarán por qué lo hace por usted y por su pequeño.
Seamos honestos, no solo hay razones científicas que hacen que valga la pena amamantar. La facilidad de sacar su teta en lugar de preparar un biberón es un gran beneficio, ya que nunca tiene que medir la fórmula, el agua o asegurarse de que la leche de su bebé esté a la temperatura adecuada. Pero incluso esos beneficios no parecen valer la pena cuando sus senos están congestionados, cuando su bebé duerme toda la noche, sin embargo, aún tiene que levantarse a las 3 am para sacarse la bomba y cuando no puede disfrutar más de un par de cervezas. en un sábado por la noche. A veces, necesita ciencia para aclarar aún más por qué eligió amamantar y por qué vale la pena.
Confía en mí, he estado allí. Mi hija comenzó a amamantar como una campeona, logré extraer más leche de la que necesitaba y nunca tuvimos ningún problema. Pero todavía tenía que recordarme estos 13 hechos científicos para poder ver el lado bueno de la lactancia materna. La forma en que alimenta a su bebé es siempre su elección y, sin importar qué, está haciendo la correcta, pero si necesita un poco de estímulo para seguir amamantando con la lactancia materna, aquí hay algunos datos que lo pondrán todo en perspectiva. .
1 Ayuda al sistema inmunológico de tu bebé
Como mucho Probablemente haya escuchado que la leche materna es saludable para los bebés, pero ¿conoce la magnitud de sus beneficios? De acuerdo con el sitio web de la Oficina de Salud de la Mujer, la investigación ha demostrado que los bebés amamantados tienen un menor riesgo de asma, obesidad infantil, infecciones del oído, eccema, diarrea, vómitos, infecciones respiratorias inferiores y diabetes tipo 2. La American Pregnancy Association también señala que todos los anticuerpos que su cuerpo ha desarrollado contra las enfermedades se transmiten a su bebé a través de la leche materna, y la leche materna también es una capa protectora dentro del estómago del bebé para evitar que los gérmenes se acumulen alrededor.
2 La leche materna es la mezcla perfecta de nutrientes para tu bebé
Probablemente pensó que su cuerpo era bastante asombroso durante el embarazo y el parto, pero espere hasta que comience a amamantar. Según la American Pregnancy Association, su leche materna es la combinación perfecta absoluta de nutrientes, grasa y proteínas que su bebé necesita, y se adaptará a medida que las necesidades de su bebé cambien y crezcan.
3 Disminuye el riesgo de ciertos cánceres
Sí, resulta que la lactancia materna también le ofrece beneficios. La Oficina de Salud de la Mujer señala que la lactancia materna puede ayudar a prevenir el cáncer de ovario y ciertos tipos de cáncer de mama. El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer también señala que el riesgo se reduce tanto para el cáncer de mama pre y post menopáusico.
4 Reduce el riesgo de enfermedades de su hijo
La lactancia materna no solo mejora el sistema inmunológico de su hijo, sino que también tiene beneficios específicos para ciertas enfermedades. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que la lactancia materna podría proteger a su hijo contra la enfermedad celíaca. Otro estudio en la misma revista también encontró una correlación entre los bebés amamantados y un menor riesgo de desarrollar enfermedad de Chron y colitis ulcerosa.
5 Puede disminuir las posibilidades de que su hijo desarrolle alergias
Muchas madres piensan que tienen que restringir su dieta mientras amamantan para asegurarse de que sus hijos no desarrollen alergias, pero la Academia Americana de Alergia e Inmunología señala que debido a que la leche materna tiene muchos nutrientes que estimulan el sistema inmunitario, ya está ayudando a prevenir su niño de desarrollar alergias.
6 Puede reducir el riesgo de SIDS de su bebé
El síndrome de muerte infantil súbita es un pensamiento aterrador, por lo que cualquier forma de prevenirlo vale la pena, ¿no? La buena lactancia materna puede reducir el riesgo de SIDS en gran medida. Un estudio alemán descubrió que amamantar a su hijo reduce el riesgo de SIDS en un 50 por ciento y que es mejor amamantar hasta que su hijo tenga al menos seis meses de edad.
7 Puede reducir su riesgo de PPD
Un estudio encontró que las mujeres que amamantaban a sus hijos reducían el riesgo de desarrollar depresión posparto, lo cual es un gran logro, especialmente porque a cualquier persona que se somete a una PPD le puede resultar difícil amamantar a sus hijos.
8 Reduce la pérdida de sangre posparto
Las consecuencias del parto, independientemente del tipo de parto que haya tenido, pueden ser extremas, pero la lactancia materna puede ayudar. Según la Asociación Americana de Embarazo, las madres que amamantan tienden a curarse más rápido con su útero volviendo a la normalidad y disminuyendo su pérdida de sangre después del parto.
9 Puede reducir su riesgo de diabetes tipo 2 si tuvo diabetes gestacional
Los Institutos Nacionales de la Salud señalan que entre el cinco y el nueve por ciento de las mujeres desarrollan diabetes gestacional durante el embarazo, lo que puede aumentar su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Sin embargo, las investigaciones han encontrado que las madres que amamantan a sus hijos pueden reducir ese riesgo hasta dos años después del parto.
10 Te da mejor densidad ósea
No realmente. Usted acaba de pensar que la lactancia materna era increíble. La investigación ha encontrado que, si bien la lactancia de su cuerpo puede desencadenar la pérdida ósea en ciertas áreas, como las caderas y las muñecas, los huesos se reconstruyen y reemplazan completamente dentro de los dos años posteriores al parto para las mamás que amamantan. De hecho, se encontró que las madres que deciden amamantar a sus hijos durante nueve meses o menos tienen un tres por ciento más de hueso que justo después del parto.
11 Le da a su bebé una mayor tolerancia al dolor
Si alguna vez ha amamantado a su bebé durante sus vacunas y se dio cuenta de que pareció calmarse, es posible que ya tenga una idea de este gran beneficio. La Liga Internacional de La Leche señala que un estudio de la Universidad McGill encontró que el llanto se redujo en un 91 por ciento durante la lactancia durante las extracciones de sangre.
12 Puede reducir el riesgo de leucemia de su hijo
Sigue mejorando, ¿verdad? Según un estudio publicado en el Diario del Instituto Nacional del Cáncer, el riesgo de leucemia se redujo en un 21 por ciento en los bebés amamantados durante un mes y los bebés que fueron amamantados durante seis meses o más tuvieron un riesgo menor del 30 por ciento.
13 Ayuda al desarrollo cognitivo de su hijo
Probablemente lo haya escuchado antes, pero hay muchas pruebas científicas de que la lactancia materna puede aumentar el desarrollo cognitivo de su hijo. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que hay niveles significativamente más altos de función cognitiva en niños amamantados entre las edades de 6 y 23 meses que en bebés alimentados con fórmula de las mismas edades. La diferencia en los niveles parece ser estable a lo largo de todas las edades y la duración de la lactancia también hace una diferencia.