Tu preadolescente y videojuegos: ¡todo lo que no te diste cuenta!
En este articulo
- La verdad sobre cómo los videojuegos afectan la vista de su hijo
- Protegiendo a su hijo cuando juegue
La creciente moda de los videojuegos es ver a muchos niños que son víctimas de sus efectos negativos. Pero los juegos están bien siempre que no estén exagerados, y aquí es donde entras. Descubre cómo reducir el dolor corporal y la tensión en los ojos debido a los videojuegos.
Se acabaron los días en que el pasatiempo favorito de los niños solía jugar con sus amigos al aire libre bajo el sol. Hoy en día, los niños están enamorados de los videojuegos. Sin embargo, tan estimulantes y desafiantes como son, vienen con varias desventajas que, como padre, necesitas saber.
La verdad sobre cómo los videojuegos afectan la vista de su hijo
Jugar videojuegos durante largas horas puede robar a su hijo todas las cosas buenas que el juego físico y el aire libre tienen para ofrecer. También causa problemas de concentración que pueden afectar su rendimiento en la escuela.
1. Tensión de los ojos
Debes mantenerte concentrado en la pantalla si quieres ganar un juego en particular. La competitividad de los juegos significa que los jugadores no pueden evitar esforzarse por ganar, lo que puede llevar desde minutos hasta horas. Esto significa mucho tiempo de pantalla y tensión en los ojos debido a los videojuegos.
2. Síndrome de la visión de computadora
Los niños que pasan largas horas jugando videojuegos también pueden sufrir el síndrome de visión de computadora. Algunos síntomas son: dolores de cabeza frecuentes, picazón e irritación de los ojos, visión borrosa y sequedad. Si su hijo se queja de alguno de estos, llévelo a un oftalmólogo de inmediato.
3. Dolores generales y dolores
Aparte de los problemas de visión, demasiados videojuegos pueden causar dolor en los hombros y el cuello. Sentado encorvado durante minutos en un estiramiento con los músculos agrupados no deja espacio para la relajación.
Protegiendo a su hijo cuando juegue
1. Restringir el tiempo de juego
La única manera de asegurarse de que los videojuegos no arruinen la vista de su hijo es restringiendo el tiempo que se pasa jugando. Ponga reglas estrictas de duración, que no deben exceder más de una hora por día. Utilice los videojuegos como un regalo para terminar las tareas y tareas.
2. Colóquelo adecuadamente
La forma en que su hijo se sienta mientras juega es importante. Colóquelo a unos 8 a 10 pies de distancia de la pantalla del televisor. Demasiado cerca y sus ojos recibirán una paliza. Si está jugando en una computadora, el monitor debe estar al nivel de los ojos.
3. Déjalo descansar sus ojos frecuentemente
Los especialistas en ojos recomiendan que las personas que pasan largas horas mirando un televisor o una pantalla de computadora deben descansar sus ojos cada 20 a 30 minutos. Esto también es válido para su hijo. Pídale que enfoque sus ojos en objetos lejanos durante unos 20 segundos a intervalos.
4. Reducir el brillo de la pantalla
El brillo de un televisor o pantalla de computadora puede ser muy tenso para los ojos. No atenúe las luces tan bajas que la luz de la pantalla se vuelva demasiado brillante. Ilumine adecuadamente la habitación para que su hijo no sienta ninguna molestia al jugar.
Deja que tu hijo disfrute de su infancia al máximo. Aparte de permitir algo de tiempo en la pantalla, anímelo a salir de la casa y jugar con amigos. Los videojuegos y los problemas oculares no tienen que ir de la mano, no cuando se monitorea su estilo de vida. ¡Se trata del equilibrio!