14 semanas de embarazo: qué esperar
En este articulo
- El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 14
- ¿Cuál es el tamaño del bebé?
- Cambios comunes en el cuerpo
- Síntomas del embarazo en la semana 14
- Vientre en 14 semanas de embarazo
- Ultrasonido de 14 semanas
- ¿Qué comer?
- Consejos y cuidado
- Lo que necesitas para comprar
La semana 14 es el comienzo de una nueva fase en su embarazo. Después de completar un primer trimestre exitoso, ¡ya has pasado al segundo! Teniendo en cuenta que todo va por buen camino, ya debe haber empezado a lucir un lindo y pequeño bebé que probablemente sea visible para la mayoría de las personas.
Sin embargo, incluso si no está demostrando que está embarazada, no hay necesidad de preocuparse, señoras. Las próximas semanas serán igualmente emocionantes mientras su bebé se embarca en un rápido viaje de crecimiento. Y lo que es más importante, tu cuerpo sufrirá algunos cambios, ¡uno de ellos es un gran golpe para el bebé!
El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 14
Para la semana 14, su bebé habrá logrado una transición exitosa a una fase en la que puede sacar caras, justo dentro de su vientre. Él será tan grande como tu puño cerrado y se moverá todo el tiempo.
Aunque es posible que no pueda ver o sentir mucho, su bebé puede hacer una mueca, entrecerrar los ojos e incluso fruncir el ceño. Los riñones de su bebé han comenzado a producir orina, debido al líquido amniótico que el feto inevitablemente tomará. Su cuello crecerá más y realmente estará de pie sin ninguna insistencia. Aparte de estos cambios, los latidos del corazón de su bebé serán más claros, aunque esto solo puede ser escuchado o sentido por un médico experto.
¿Cuál es el tamaño del bebé?
En este momento, puede comparar el tamaño de su bebé con el de un kiwi, melocotón o limón. Su melocotón pequeño pesa entre 50 y 60 gramos dentro de su barriga. Además, su bebé tiene entre 3 y 4 pulgadas de largo. Si bien a las 14 semanas de embarazo, el tamaño del bebé puede parecer poco interesante, incluso la estructura del tamaño del kiwi es más que suficiente para hacer que se conozca su presencia creando cambios en su cuerpo y contribuyendo a los síntomas del embarazo.
Cambios comunes en el cuerpo
Como se indicó anteriormente, una vez que está embarazada, está obligado a experimentar muchos cambios. Y es justo que su bebé en rápido crecimiento contribuya a los cambios de su cuerpo durante el embarazo.
Su segundo trimestre será más suave que el primero. La mayoría de las mujeres se sienten menos cansadas, tienen menos episodios de náuseas matinales y, en general, se sienten mejor y con más energía. Usted debe tener cuidado con el aumento o pérdida de peso. Se aconseja ganar un kilo o dos. Sin embargo, asegúrese de que no está perdiendo peso ya que podría ser preocupante.
Por supuesto, la parte más emocionante de la semana 14 de embarazo es que definitivamente se mostrará un poco. Además, la posibilidad de abortos involuntarios ha disminuido bastante por lo que debería estar bien para anunciar la gran noticia.
Síntomas del embarazo en la semana 14
Cada semana de embarazo trae consigo un nuevo síntoma. Siempre habrá algunos síntomas recurrentes de las semanas anteriores que continuarán hasta la semana 14 y las semanas por venir. Algunos de estos síntomas se enumeran a continuación.
- Dolor de ligamento
- Pelo grueso y brillante
- Un aumento de energía.
- Un aumento del apetito.
- Cambios de humor
- Una disminución de la sensibilidad en los senos.
- Náusea
- Considerable aumento de peso.
- Dolor en el estomago
- Varices o venas agrandadas en piernas y pies
- Nariz congestionada
Vientre en 14 semanas de embarazo
Debería poder sentir su útero sobresaliendo de su pelvis y mostrándose en su abdomen. Como se mencionó, la mayoría de ustedes estará luciendo un golpe de bebé. Es probable que sienta dolor en el estómago y más bien dolorido debido al hecho de que su cuerpo se está esforzando por acomodar su vientre en rápido crecimiento.
Ya que se recomienda ganar algo de peso, asegúrese de hacer también un poco de ejercicio para mantenerse en forma y lidiar con los dolores y molestias que ya deberían haber comenzado a manifestarse.
Ultrasonido de 14 semanas
Es bastante raro programar un ultrasonido en la semana 14 de su embarazo. Sin embargo, si de hecho consigues uno, hay algunas sorpresas lindas por venir. ¡Tu pequeño te va a enamorar de nuevo mostrando su nueva habilidad para chupar su lindo y pequeño pulgar!
Una mirada más cercana también revelará que su bebé ahora puede mover los dedos de los pies. El bazo y el hígado deberían estar funcionando bien y, por supuesto, los riñones de su pequeño producen orina. Su pequeño milagro del tamaño de un melocotón también mostrará la formación de pelusa de melocotón o lanugo, una capa protectora hecha de cabello que lo ayudará a mantenerse caliente.
¿Qué comer?
Las opciones de alimentos durante la semana 14 de embarazo deben ser variadas y llenas de nutrientes que tanto usted como su bebé necesitan. De hecho, durante todo el curso de su embarazo, es bastante importante comer un arco iris de alimentos, es decir, una variante de alimentos que tenga todos los colores del arco iris. Estos incluyen remolachas, vegetales de hojas verdes, proteínas, alimentos ricos en calcio, etc.
Un error común durante el embarazo es que necesita comer en exceso porque su bebé está recibiendo nutrición de usted. ¡Asegúrate de ignorar esta idea porque lo que realmente necesitas hacer es comer para dos! Puede parecer confuso, pero su médico seguramente elaborará una dieta para usted que puede complementar tanto a usted como a su bebé sin que usted tenga que comer en exceso.
Mientras tanto, si frecuentemente anhelas bocadillos, ten algunas frutas a la mano. Asegúrese de abastecerse de nueces y yogur porque es aconsejable tomar decisiones saludables para los bocadillos. Coma alimentos ricos en ácido fólico para prevenir defectos de nacimiento y no olvide las variedades de pescado graso que contienen las cantidades necesarias de ácidos grasos Omega 3. La leche y los productos lácteos deben ser parte de su dieta porque la fortaleza de los huesos es importante.
Consejos y cuidado
En pocas palabras, todo el proceso del embarazo es mantenerte segura y saludable a ti ya tu bebé. Ya que ha completado con éxito el primer trimestre y ha llegado hasta el momento, asegúrese de practicar hábitos saludables para este también.
Consulte nuestra lista de cosas que debe y no debe hacer, que le serán útiles no solo durante la semana 14 de su embarazo, sino también durante las próximas semanas.
Dos
- Descansa mucho y duerme horas regulares.
- Consigue una almohada corporal que te brinde algo de comodidad.
- Piensa positivo y mantente alegre.
- Lee algunos buenos libros para padres.
- Tener relaciones sexuales con tu pareja.
- Cuidar la higiene bucal.
- Cuidar la higiene personal.
- Asegúrese de comer buena comida que esté bien cocida.
- Hacer ejercicio y hacer algo de yoga.
No hacer
- Fumar o beber alcohol.
- Mantente en condiciones que te estresen.
- Preocuparse demasiado.
- Exagerar sus ejercicios.
- Exponerse a la radiación.
- Exponerse a lugares con condiciones de higiene cuestionables.
- Mírate de hambre a ti mismo oa tu bebé.
- Olvídese de tomar su medicamento según lo aconseje su médico.
Lo que necesitas para comprar
En esta etapa del embarazo, necesita mantenerse lo más cómodo posible. Compre ropa de algodón que esté suelta y deje que respire. Invertir en ropa de maternidad con estilo será una buena decisión, ya que la necesitará más adelante. Más importante aún, es hora de cambiar a pisos cómodos, preferiblemente con relleno, y deshacerse de sus tacones de aguja y zapatos elegantes. Abastecerse de lociones porque su piel puede tender a sentirse seca. Compra buenos sostenes elásticos porque tus senos pronto crecerán. También es posible que desee invertir en sostenes de lactancia, ya que los necesitará pronto.
Conclusión: lea todo lo que pueda y prepárese bien para darle la bienvenida a su recién nacido y podrá reducir mucho el estrés durante este tiempo.
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