¿Por qué mi bebé quiere alimentarse toda la noche?
noche de amamantamiento
Muy a menudo escucho a las madres decir: "Mi bebé quiere amamantar toda la noche, me preocupa mi suministro de leche".
Es común que los bebés pequeños, especialmente, se alimenten en grupos, lo que significa que se alimentan con mucha frecuencia, o casi continuamente, durante un período de unas pocas horas. Esto puede suceder en cualquier momento del día, pero es común en la noche. Puede significar que a medida que su bebé se alimenta casi constantemente, sus senos se sienten 'vacíos'.
Cuando esto sucede, es perfectamente razonable preocuparse de que su suministro de leche sea menor durante la noche. Sin embargo, el Dr. Peter Hartmann, un investigador de lactancia materna en la Universidad del Mundo Occidental, ha dicho que en las mujeres que ha estudiado, el volumen de leche no es bajo en este momento del día. Incluso si el volumen de leche es más bajo en la noche, el contenido de grasa suele ser más alto en ese momento (especialmente si a su bebé se le permite controlar esto a través de la alimentación de referencia), por lo que la cantidad de calorías que está obteniendo no debería ser significativamente diferente.
Sin embargo, hay investigaciones que sugieren que cuando su grupo de bebés se alimenta durante unas pocas horas, su reflejo de bajada, y por lo tanto su flujo de leche, puede volverse un poco más lento debido a una respuesta hormonal más lenta. Su reflejo de decepción también puede verse afectado por el cansancio y el estrés, especialmente el estrés de preocuparse por si tiene suficiente leche para su bebé. ¡Qué ciclo vicioso!
Si su bebé se ha estado alimentando por un tiempo y está empezando a sentirse 'vacío', una solución es tomar un descanso: pasar a su bebé a su pareja, si están cerca, y tomar una bebida, algo de comer, o una ducha caliente para ayudarte a relajarte. Su pareja no olerá a leche, por lo que es probable que su bebé esté bastante tranquilo al tomar este pequeño descanso. Luego puede regresar e intentar alimentar a su bebé nuevamente, y será más probable que se acomode en el pecho.
La mejor manera de aumentar el flujo de leche por la noche es anticiparse a esta hora: descanse por la tarde cuando su bebé duerme, para que no se agote por la tarde / noche, y asegúrese de comer un almuerzo y una tarde saludables bocadillo. La última hora de la tarde ('tres y treinta-itis') parece ser un momento de peligro para los bocadillos de comida chatarra: es cuando su nivel de azúcar en la sangre es bajo y sus reservas de energía se están agotando, por lo que debe consumir cafeína o chocolate. A medida que estos alimentos pasan a través de su leche, es probable que también contribuyan a la inquietud de la noche de su bebé.
Para evitar la tentación de los atracones de comida chatarra, tenga a mano bocadillos saludables: algunos huevos duros en la nevera, aguacate, atún o salmón ahumado y galletas, o pruebe algunos Boobie Bikkies. También recuerda tomar muchos líquidos.
Al permitir que su bebé se alimente siempre que muestre señales de hambre, sus senos recibirán la señal para producir más leche. A la inversa, si comienza a ofrecer 'complementos' de fórmula, sus senos perderán las señales para producir más leche y su suministro se reducirá; entonces ofrecerá más biberones hasta que su bebé empiece a preferir el flujo más rápido de leche. La botella, o su suministro es insuficiente y pronto es completamente destetado. La cosa es que incluso si le das a tu bebé una fórmula de recarga, puede que todavía esté inquieto. Además de arriesgar el destete temprano, las investigaciones demuestran que las mamás que dan a los bebés un biberón de recargo en la noche en realidad duermen un promedio de 45 minutos menos durante la noche, por lo que esa no es una solución útil si el objetivo es dormir.
También vale la pena considerar que la inquietud de la noche y la alimentación en racimo no se trata solo del hambre; en cambio, puede ser una forma de que su bebé calme su sistema nervioso inmaduro porque en realidad se siente bastante abrumado después de un día 'ocupado' para acostumbrarse al gran mundo nuevo fuera de su cuerpo. De acuerdo con la Dra. Katherine Dettwyler, quien investiga la lactancia materna en las sociedades tradicionales, los bebés en Mali, África Occidental y otras sociedades tradicionales no tienen cólicos o están alborotados al final de la tarde / noche. Estos bebés se llevan todo el día y generalmente amamantan varias veces cada hora. También hay evidencia de que los bebés que son llevados más durante el día se quejan menos por la noche. Tal vez el uso de su bub en un portabebés o un arnés más temprano en el día podría ayudar a regular su pequeño sistema nervioso y brindarle a ambos una noche más tranquila.
Ya sea que esté preocupado por su suministro de leche o si siente que su bebé puede estar sobreestimulado, una de las mejores maneras de "reiniciar" su suministro de leche y el sistema nervioso de su bebé es acurrucarlo piel con piel. Relájese en una habitación tranquila y poco iluminada, quítese o abra su propia camiseta, ponga a su bebé solo en un pañal y déle un abrazo. Esto aumentará sus hormonas de lactancia materna y notará cada señal de hambre sutil, y al permitirle a su bebé acceso ilimitado a sus senos y amamantarlo cuando lo desee, se sentirá reconfortado, relajado y seguro, y lo alentará. Suministro de leche saludable.
La buena noticia es que los bebés que se alimentan en grupos generalmente toman una buena siesta larga después, por lo que si sus tardes implican sentarse en el sofá con su bebé conectado, considere que lo está preparando para una buena noche de sueño. También está aumentando su suministro de leche para el día siguiente.
Y recuerda el Momia Mantra para cuando las cosas se pongan difíciles: "esto también pasará". Por lo general, lo hace, alrededor de la marca mágica de tres meses.
Pinky McKay es consultora de lactancia certificada por la Junta Internacional y creadora de Boobie Bikkies, todas galletas naturales y orgánicas hechas para aumentar la energía de las madres y apoyar un suministro de leche saludable. Obtenga una muestra gratis y el libro electrónico gratuito de Pinky Making More Mummy Milk, Naturally en boobiebikkies.com.au.
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