Dolor en las articulaciones durante el embarazo
En este articulo
- ¿Qué es el dolor en las articulaciones?
- Causas del dolor articular en el embarazo
- Diagnóstico
- Tratamiento
- Remedios caseros
- ¿Cuándo consultar a un médico?
El embarazo es una montaña rusa de emociones y puede causar síntomas que pueden ser molestos y dolorosos. Los cambios hormonales, el exceso de líquidos, el peso de su abdomen en crecimiento, la presión del útero y la dificultad para mantener una postura correcta pueden causar un estrés indebido en las articulaciones y causar un malestar intenso.
Debe comprender que, si bien es posible que no sea posible evitar por completo el dolor en las articulaciones de las piernas durante el embarazo, existen algunos remedios que puede intentar aliviar el dolor.
¿Qué es el dolor en las articulaciones?
El dolor en las articulaciones es una sensación de dolor o rigidez que puede experimentar en lugares donde su cuerpo está estructurado para doblarse. Tales lugares incluyen las caderas, los codos, las rodillas, los dedos y los tobillos.
Causas del dolor articular en el embarazo
El motivo del dolor articular en cada mujer puede ser un reflejo de su salud. Pero hay algunas razones comunes que conducen al dolor articular en muchas mujeres.
- Las caderas, rodillas y tobillos generalmente están bajo presión y dolor debido al aumento de peso durante el embarazo. Como el aumento de peso requiere apoyo adicional y una mejor distribución del peso, es posible que sienta malestar alrededor de estas articulaciones.
- El síndrome del túnel carpiano, que se produce debido a un aumento excesivo de líquidos, también puede ejercer presión en la muñeca y provocar dolor tanto en la muñeca como en la mano.
- El hipotiroidismo es una condición cuando las glándulas tiroides no producen suficiente hormona tiroidea. La condición conduce al aumento de peso y también puede causar dolor excesivo en la articulación durante el embarazo.
- Cuando está embarazada, sus ovarios liberan una hormona llamada relaxina que prepara sus músculos y tendones pélvicos estirándolos y relajándolos. Sin embargo, también puede aflojar los ligamentos alrededor de las articulaciones, ejerciendo presión adicional sobre ellas y causando dolor.
- Se recomienda a las mujeres embarazadas que duerman del lado izquierdo. Dormir de lado durante toda la noche puede endurecer el cuerpo y causar dolores en las articulaciones, especialmente en las caderas.
- Un historial médico de artritis o problemas de disco puede provocar dolor constante en las articulaciones durante el embarazo. Los síntomas de la afección pueden empeorar incluso cuando está embarazada.
- El peso del bebé y el útero puede causar algo que se llama Dolor de la articulación sacroilíaca, que provoca dolor en la parte inferior de la espalda e incluso puede restringir el movimiento hasta cierto punto.
- Si está sentado y trabajando durante largas horas durante el embarazo, también puede ser propenso al dolor en las articulaciones.
Diagnóstico
Los médicos generalmente realizan un análisis bioquímico de sangre para verificar la ausencia de microelementos y calcio. La deficiencia de calcio también puede ser una razón para el dolor en las articulaciones.
Aunque, si tiene antecedentes de enfermedades autoinmunes como artritis, espondilitis, osteoartritis, etc., se revisará su historial médico y medicamentos durante su visita prenatal para descartar cualquier complicación.
Tratamiento
El acetaminofeno, en dosis muy pequeñas, puede administrarse a mujeres embarazadas. Sin embargo, es absolutamente esencial que consulte con su médico acerca de su idoneidad antes de tomar este medicamento, ya que está relacionado con el daño hepático cuando se usa en exceso.
Remedios caseros
Una de las mejores formas de tratar las articulaciones doloridas durante el embarazo es seguir remedios caseros simples. Algunas de las medidas correctivas que podría tomar incluyen.
- Terapia de frío y calor: puede tomar una ducha caliente o colocar almohadillas eléctricas en sus articulaciones. También puede usar una bolsa de hielo envuelta en una toalla y colocarla sobre sus articulaciones.
- Férulas: puede usar férulas en sus manos y rodillas para aliviar el dolor.
- Masaje: masajear el área problemática puede reducir la rigidez y facilitar el movimiento. También puede inscribirse en la terapia de masaje prenatal con un terapeuta con licencia.
- Suplementos herbales: ciertos suplementos herbales como el extracto de jengibre se pueden usar para aliviar el dolor en las articulaciones. Sin embargo, deberá asegurarse de que estos no reaccionen con los medicamentos consultando a un médico y buscando consejo médico.
- Omega 3: los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, como los huevos, pueden ser un excelente remedio para el dolor en las articulaciones.
- Calzado: es importante que use calzado que brinde un soporte adecuado y que se mantenga alejado de los talones para reducir el dolor en las articulaciones.
- No se extienda demasiado: el ejercicio regular puede ayudar a promover el movimiento muscular y la flexibilidad en las articulaciones. Sin embargo, es importante que no se extienda demasiado para evitar forzar sus articulaciones. La natación y los aeróbicos acuáticos son suaves y pueden ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones.
- Dormir: Duerme lo suficiente y descansa bien. Un cuerpo bien descansado puede ayudar a reducir el dolor en las articulaciones.
- Eleve sus pies: levante sus pies lo más que pueda para aliviar el dolor en las articulaciones y mejorar el flujo del soplo.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si los remedios caseros no ayudan con el dolor, puede comunicarse con su médico para recetarle medicamentos. Comuníquese con su médico acerca de cualquier artritis u otros medicamentos que pueda estar tomando. Es posible que deba obtener una receta diferente, ya que se considera que muchos medicamentos no son seguros durante el embarazo.
Mantener su cuerpo sano y hacer ejercicio con una dieta balanceada, puede ayudar a reducir la intensidad de estos dolores. Puede aliviar una gran parte de su dolor en las articulaciones con estas simples medidas.