Consejos para prepararse para el embarazo
Es común que las madres primerizas se concentren en su inminente paquete de alegría y menos en el embarazo en sí o en lo que sucede después del parto. Es difícil imaginar algo además de cómo decoraremos la guardería y cómo llamaremos a nuestro bebé. Pero mucho cambiará cuando quede embarazada. Y aún más cambiará después de la entrega. Para disminuir el impacto de la paternidad, ofrecemos algunos pasos prácticos para prepararse física y mentalmente para el bebé.
Consejos para prepararse para el embarazo
Observar a otros padres . Si conoce a alguien que haya tenido un bebé recientemente, pase tiempo con ella. Esto le dará una vista panorámica de lo que puede esperar con su nuevo bebé. Puede obtener algunos consejos sobre alimentación, bañarse, cambiar pañales y vestirse. Pasar tiempo con una amiga o pariente que está embarazada también puede darle una perspectiva sobre cómo podría ser su propio embarazo.
Planifica financieramente . Tener un bebé significa que tendrá que ordenar sus finanzas. Muchas madres luchan por ganar menos dinero que antes de estar embarazadas.
Y si usted es como muchas madres, puede decidir no volver a trabajar. Tendrá que mirar de cerca sus presupuestos ahora que puede haber solo un ingreso en su hogar.
Asiste a una clase de parto . Las clases de parto pueden ayudarla a prepararse para el bebé. Hay mucho que saber sobre el trabajo de parto y el parto, y estas clases pueden guiarlo a través del proceso y presentarle a otros futuros padres. Su hospital local debería poder brindarle clases de parto y otros recursos útiles para crear su propio plan de parto.
Licencia de maternidad . No te sientas culpable. Muchas madres regresan a sus trabajos de tiempo completo después de tener su bebé. Debe tener una conversación franca con alguien de su departamento de recursos humanos para saber exactamente qué ofrece su empresa en lo que respecta al permiso de maternidad. Haga que su pareja también discuta las mismas opciones con su empleador. Muchas compañías ofrecen licencias de maternidad y paternidad, aunque no están legalmente obligadas a pagarle durante esa licencia. Busque la "Ley de licencia médica familiar" para ver cuáles son sus derechos y cómo usarlos.
Visite las instalaciones de guardería del área . Si planea volver a trabajar, necesitará a alguien que cuide a su nuevo bebé. Esta no es una decisión fácil y debe ser una que elija sabiamente. Pregúnteles a otras madres qué proveedores de guardería prefieren porque las referencias son a menudo las mejores opciones.
Horario de trabajo flexible . Hay algunos empleadores que trabajarán con su horario. Entienden que necesitas encontrar un equilibrio entre el trabajo y ser una nueva mamá. Habla abiertamente sobre tu situación.