Consejos para volar durante el embarazo
El embarazo cambia muchas cosas, pero no tiene que cambiar sus planes de vacaciones. Si está esperando y desea hacer un viaje, volar en un avión no tiene por qué estar fuera de discusión. ¡Con un poco de planificación, puede volar y disfrutar de su viaje mientras espera!
Sin embargo, antes de reservar ese boleto, querrá asegurarse de tener una conversación rápida con su médico sobre sus planes. La mayoría de las veces, se te permitirá volar hasta llegar a la semana 36. Sin embargo, hay algunas excepciones. Si ha tenido alguna complicación, está esperando múltiples o tiene antecedentes de parto prematuro; el médico puede mantenerte castigado.
Una vez que obtenga la autorización de su médico y esté listo para volar, tendrá que tener en cuenta algunas cosas para evitar complicaciones de salud y mantenerse cómodo:
- ¡Beber agua! Sí, eso significa que tendrá que levantarse varias veces durante el vuelo para usar el baño, pero la deshidratación es lo último con lo que quiere lidiar, lo pone a usted y a su bebé en riesgo. Asegúrese de tener mucha agua antes de subir al avión y siga bebiendo mientras se dirige a su destino. Puede ser una buena idea reservar un asiento en el pasillo para no molestar a los demás pasajeros con sus baños.
- ¡Mantén las cosas sueltas! Eso significa que su ropa y zapatos deben quedar holgados. No quieres nada que sea demasiado restrictivo. Esto ayudará a mantenerlo cómodo y facilitará la seguridad. Los zapatos deslizantes son una excelente opción para que no tenga que agacharse para quitarse esos zapatos y volver a ponerselos.
- Hablando de seguridad: no olvides estar preparado para el escaneo corporal. Las pautas dicen que son seguras, pero si prefiere evitarlas porque está embarazada, puede hacerlo. La seguridad puede requerir una palmadita del cuerpo si sigue esa ruta, así que tenga esto en cuenta para que no lo sorprenda.
- Trae capas. La temperatura de su cuerpo no se regula bien durante el embarazo y no desea sentir demasiado frío o demasiado calor y no poder adaptarse. Coloque una camiseta sin mangas y un suéter o algo similar para que pueda quitarse las capas / volver a ponerselas cuando lo necesite.
- ¿Tienes náuseas matutinas? Este es un poco más difícil de manejar mientras vuela, de hecho, podría ser una buena idea esperar hasta el segundo trimestre para su vuelo, de modo que esté pasando por lo peor; pero si tiene que ir, asegúrese de hablar con su médico sobre las opciones para mantenerlo a raya. Traiga chicle de menta, caramelos de jengibre y pequeños bocadillos ricos en proteínas para ayudar a aliviar la enfermedad durante su vuelo.
- ¡Quítate una carga! Después del despegue, saque el equipaje de debajo de su asiento y ponga los pies sobre él. Solo relájate y descansa un poco.
- ¡Levántate y muévete! Ya que de todos modos tendrá que levantarse para usar el baño después de beber toda esa agua, esta debería ser fácil. Asegúrese de levantarse y caminar un poco por la isla del avión al menos cada hora. Esto ayudará a prevenir los coágulos sanguíneos.
Finalmente, ¡asegúrate de disfrutar tu viaje! ¡Toma muchas fotos, haz muchos recuerdos y compártelos con tu pequeño que te acompañó como "equipaje de mano" esta vez!