¡Estos 7 alimentos para el desayuno son el secreto para el bienestar de mamá Karisma Kapoor!
Karisma Kapoor podría haber cumplido 43 años, ¡pero ella no parece ser la parte! ¡Descubra la dieta del desayuno que Karisma sigue para mantenerla en forma y fabulosa!
Karisma Kapoor, superestrella de Bollywood de los años 90 y mamá de la pequeña Samaira y Kiaan es una inspiración para muchas mamás que no solo son bellas y graciosas, sino también por sus niveles de condición física.
La deliciosa momia recientemente celebró su 43 cumpleaños, pero sería difícil encontrar a una persona que dijera que parece tener su edad y tenemos la prueba:
Entonces, ¿cuál es su secreto? Bueno, parece que ella jura por una cosa importante que la mantiene en forma y fabulosa en 43 - ¡Un desayuno saludable! Y sus desayunos no solo son saludables, también se ven deliciosos (bueno, al menos de acuerdo con su Instagram). Descubra qué alimentos para el desayuno son el secreto de su estado físico y obtenga inspiración para su próximo intento de perder peso
...Alimentos saludables y ligeros para el desayuno que son perfectos para bajar de peso
1. Los clásicos huevos y tostadas
El combo de desayuno clásico que la mayoría de la gente jura, los huevos y las tostadas también son una opción saludable. Simplemente cambie el pan blanco por pan multigranos como Karisma para una comida más saludable
2. Combos de jugosas bayas
¡Las bayas son antioxidantes populares que protegen ciertas condiciones de salud y protegen tu piel y cabello! Ricas en fibra y contenido líquido, las bayas te mantienen lleno y ayudan a controlar esos antojos de alimentos poco saludables.
3. La leche hecha saludable!
La leche en sí misma es una comida completa con sus diversos beneficios, pero puede ser aburrida y la grasa en la leche no ayuda a la pérdida de peso. Sigue el ejemplo de Karisma y cambia a alternativas más saludables como la leche de almendras. ¡Usar semillas de chía, frutas frescas y frutas secas para darle un poco de sabor lo mantendrá sabroso y saludable también!
4. Tocino De Pavo
Pork Bacon tiene bastantes amantes en todo el mundo, pero si eres uno de ellos, ¡cambiar a Turkey Bacon quizás sea una opción más saludable! ¡Un tocino de pavo ocasional para el desayuno como Karisma te mantendrá saciado cuando esos antojos de tocino crujientes empiecen!
5. Porciones de frutas coloridas
Toma una página del libro de Karisma y apégate a frutas como la toronja y la sandía para tu primera comida del día. Las frutas son alternativas saludables para desayunos grasos o pesados que lo mantendrán enérgico durante todo el día.
6. El café irresistible.
Hay especulaciones de que el café ayuda a suprimir el apetito y te mantiene lleno. Sin embargo, estos no están confirmados, pero Karisma es un amante del café, ¡por lo que podría ser útil después de todo! El café no tiene ningún efecto negativo en la pérdida de peso de ninguna manera, ¡solo recuerda mantenerlo sin azúcar!
7. La indulgencia ocasional
Hemos guardado lo mejor para lo último. Por lo que parece, Karisma puede ser extremadamente disciplinada con respecto a su régimen de desayuno saludable, ¡pero ella tampoco se asusta de la indulgencia ocasional! ¡Ya sean gofres o cruces, ella hace todo lo posible cuando se toma un poco de indulgencia!
Bueno, eso fue solo su desayuno! Seguramente hay más en el cuerpo "wow" de esta bomba B-town. Mírala hablar con franqueza sobre su dieta diaria en el siguiente video.
¡Y el secreto está fuera! ¡Es hora de volver a tu misión de pérdida de peso con toda tu fuerza y estar tan saludable como la fabulosa Karisma Kapoor! ¡Todo lo mejor!