La lentitud en la crianza de los hijos es un movimiento, y esto es lo que sucedió cuando realicé los descansos en la vida con los niños
En el dÃa a dÃa, me encuentro al borde de un colapso de mamá a la derecha alrededor de las 4 pm. Déjame prepararte la escena: estoy tratando de hacer una cena saludable, generalmente una que he preparado desde cero porque tenemos un presupuesto ajustado para la compra; Tengo dos niños pequeños debajo de mis pies, un niño de 1 año que pasa la hora de la cena preparándome sollozando y agarrando mis pantalones, y un niño de 3 años que normalmente encuentra formas nuevas y creativas de lastimarse o destrozar nuestra casa; los juguetes alinean la casa de un extremo de la casa al otro, y entre sollozos, mi hijo más pequeño está vaciando los gabinetes y los cajones porque eso es lo que ella hace. Intento con todas mis fuerzas mantener la calma, pero con una lista interminable de tareas pendientes y el caos cotidiano y cotidiano de los padres pequeños, estoy agotado para la hora de la cena.
Pero me siento impaciente durante gran parte del dÃa, no solo a la hora de la cena. Acompaño a mis hijos por las mañanas para hacer recados y citas de juego, la mayorÃa de los cuales son rellenos completamente innecesarios en nuestros dÃas. Me encanta ser mamá. Me encanta jugar. Me encanta leerle a mis chicas antes de sus siestas. Sin embargo, las cosas adicionales que se agregaron a nuestro programa junto con las responsabilidades de cuidar de mi familia y nuestra casa, me han dejado especialmente estresado en estos dÃas.
En una noche particularmente difÃcil recientemente, me encontré preguntándome si habÃa alguna forma posible de eliminar algo del estrés de mis dÃas; Si hubiera una manera de ser una mamá más presente y más feliz. Si todos los extras de nuestra agenda fueran la razón por la que me sentÃa un poco nervioso, ¿la desaceleración serÃa la respuesta para ser una madre más feliz y menos estresada? Después de leer una caracterÃstica en el Boston Globe sobre los beneficios de la paternidad lenta, me vendieron.
En teorÃa, sonaba como la manera perfecta de ser padre. La lentitud en la crianza de los hijos es exactamente lo que su nombre implica: ralentizar y saborear el momento y disfrutar de la calidad sobre la cantidad sin apresurarse desde el punto A al punto B. ¿Qué podrÃa ser más fácil que eso? Me comprometà a ver qué tan bien podÃa practicar la crianza lenta durante al menos una semana.
El experimento
Las reglas eran simples: pasaba la semana en casa con mis hijos practicando los mandamientos principales del modelo de crianza lenta. Nos detendrÃamos, olerÃamos las rosas y nos divertirÃamos lo más posible juntos. Fuera de mis dos dÃas de trabajo, que mis hijas pasan con su abuela y nuestras tareas rutinarias, mantendrÃamos la vida en casa lo más simple y lenta posible. Fácil, ¿verdad?
La crianza lenta no es la crianza perezosa
Desde el principio, estaba esperando esta nueva forma de crianza de los hijos. Acabamos de regresar a nuestra rutina normal después de unas cortas vacaciones familiares, y creo que todos estábamos agotados. Normalmente, para el miércoles, me sentirÃa inquieto en casa, buscando lugares para ir y recados al azar para correr y pasar el tiempo. En cambio, nos quedamos en todo el dÃa. Pasamos la mayor parte de la mañana en nuestros pijamas, lo que no significa que la crianza lenta sea sinónimo de crianza perezosa o que abogue por una vida descuidada. Permanecer y moverse un poco más despacio nos dio una excusa para reducir la velocidad y leer libros en el sofá después del desayuno, en lugar de apresurarse a que todos se vistieran y salieran por la puerta.
Adherirse a las reglas de paternidad lentas significaba que nuestra mañana juntos habÃa sido larga y no necesariamente de mala manera. Normalmente, salimos de la casa y dejamos un lÃo en nuestra estela. Regresamos en un frenesÃ, y normalmente me siento apresurado a dar de comer a las niñas para que las puedan dormir antes de que sus emociones comiencen a superarlas. Nuestra rutina aleatoria significa que pasé mucho tiempo ignorando el desorden de la mañana, pero en este dÃa en particular, tuve más que suficiente tiempo para continuar con las tareas domésticas y pasar tiempo con cada una de las chicas.
Trabajé a la hora de la siesta, y cuando las chicas se despertaron, salimos a caminar y jugamos afuera por un rato. Cuando llegó el momento de hacer la cena, las cosas seguÃan siendo caóticas. Creo que esperaba que las chicas estuvieran bien jugando de manera independiente mientras cocinaba, ya que pasamos mucho tiempo juntas al principio, pero Hazel, mi hijo de 1 año, seguÃa tan pegajosa como siempre y todavÃa me sentÃa agotada por el momento la cena estaba en la mesa Fue decepcionante, pero esperaba que siguiéramos progresando.
¿Pueden las mujeres trabajadoras hacer que la crianza lenta funcione?
Solo se puede hacer mucho más lento como mamá trabajadora
o al menos eso es lo que aprendà en mi segundo dÃa de crianza lenta. Pasé la mañana con las chicas, tomando un poco de té mientras subÃan y bajaban de mi regazo y se perseguÃan por la casa. Pero el jueves es mi dÃa de trabajo, por lo que nuestra mañana idealista y tranquila se acortó para que pudiera prepararme para mi dÃa.
A las 8 am, tuve que ponerlo en marcha. Las chicas necesitaban vestirse y arreglarse el cabello y yo tenÃa que peinarme y maquillarse, desayunar, limpiar la casa, comenzar a lavar la ropa y preparar mi almuerzo. Mi entendimiento de la paternidad lenta es que no necesariamente aboga por dÃas con horarios vacÃos, pero sà aboga contra el apresuramiento, los horarios sobrellenados, los padres estresados ​​y los niños sobreestimulados. Mientras hacÃa todo lo posible por moverme lentamente durante la siguiente hora, concentrándome en cada tarea que tenÃa antes de volar a la siguiente, me sentà presionado por el tiempo y volvà de forma predeterminada a acompañar a las chicas, suspirando mientras saltaba de tarea en tarea.
Pasé el resto del dÃa lejos de mis niñas, concentrándome en ser productivas durante este tiempo, sabiendo que si lograba mucho trabajo, serÃa libre de pasar más tiempo con ellas al dÃa siguiente mientras estaba en casa. En la noche, mi esposo y yo nos reunimos en una clase que estamos tomando para convertirnos en padres de crianza temporal. Realmente odio pasar un dÃa tan largo lejos de mis chicas, pero estas clases son solo una parte de nuestra rutina por un corto tiempo, y las chicas se divierten con su abuela.
Debo estar haciendo mal
Cuando me desperté el viernes por la mañana, estaba emocionada de tener todo el dÃa con mis hijas. Necesitábamos ir al supermercado, pero eso era lo único en nuestro horario para el dÃa. TodavÃa me encontré atrapado en el caos de la mañana, apresurándome a almorzar y sintiéndome estresado por la mezcla a la hora de la cena. Nuestra casa estaba desordenada y varios artÃculos en mi lista de tareas pendientes quedaron sin hacer.
Al final del dÃa, me encontré preguntándome cuál era la clave para reducir la velocidad realmente. Si eliminar todo lo innecesario de nuestros dÃas no ayudara, ¿qué harÃa el truco? Pasé unos minutos navegando por el sitio web de Slow Family Living y descubrà que no hay una respuesta perfecta para encontrar tu ritmo como familia. Tienes que desenterrar lo que funciona mejor para ti.
Esto realmente me hizo pensar: habÃa estado tan concentrada en hacer menos, sin recordar que gran parte de mi caos matinal y vespertino se centra en las tareas necesarias: preparar a dos niños pequeños para el dÃa, preparar el desayuno, limpiar la casa, yo estoy lista, y llegué a la tienda de comestibles mientras entrenaba a ir al baño e intentaba volver a casa antes de las 11 am, cuando mi hija menor está lista para la siesta. Entonces, tal vez, en mi situación, la clave para reducir la velocidad no siempre consistÃa en hacer menos, sino en encontrar mejores rutinas para las partes más difÃciles de nuestros dÃas.
Centrándose en la familia para el fin de semana
Al entrar en el fin de semana, tuve una nueva estrategia. No me concentrarÃa tanto en reducir nuestro calendario, pero comenzarÃa a buscar formas creativas para ajustar nuestras rutinas durante las horas más difÃciles del dÃa, las mañanas y las tardes, para liberar más tiempo para disfrutar juntos como una familia. Durante el fin de semana, puse en marcha mi nuevo plan y aprendà algunas cosas.
Vi lo importante que es comenzar el dÃa con una casa limpia, recoger todo y vaciar el fregadero antes de ir a la cama fue vital para frenar un poco las mañanas. También me di cuenta de que, aunque no pasaba mucho tiempo en mi teléfono inteligente, lo verificaba con frecuencia. Guardé mi teléfono en mi habitación mientras las chicas estaban despiertas y me sentÃa mucho más en sintonÃa con ellas y mucho menos estresadas. Y, por último, me di cuenta de que la paternidad lenta podrÃa requerir que sacrifique algunas de las nociones idealistas que tengo acerca de ser una madre que trabaja desde casa. Por ejemplo: mantener la calma de la casa mientras se prepara el pastel de pollo desde cero no es una posibilidad real .
Entre el despertar en una casa limpia y eliminar las distracciones innecesarias, mi esposo y yo pudimos preparar el desayuno y preparar a todos para el dÃa sin caos. Salimos de nuestra casa a las 8 am los dos dÃas, para nuestra segunda clase de crianza temporal en Sábado y luego para la iglesia el domingo por la mañana. Nuestras tardes, tenÃamos planeado mantenernos libres. Pasamos el tiempo limpiando después de la cena, fuimos a una caminata familiar, jugamos a la etiqueta, nos coloreamos, jugamos con bloques de construcción, y fuimos a una improvisada carrera de helados familiar el sábado por la noche.
Fue realmente maravilloso dedicar la mayor parte de un fin de semana a estar juntos e ignorar las distracciones. Trabajé muy duro el jueves y el viernes por la noche después de que las chicas se acostaran para quedar atrapadas, y esto me permitió tomarme todo el fin de semana fuera del trabajo. Tal vez fue la parte más valiosa de nuestro lento fin de semana porque pude estar más presente y, honestamente, más divertido. No me obsesioné cuando encontraba unas horas aquà y allá para terminar mi trabajo.
La crianza lenta no es fácil
Después de un gran fin de semana, entré en la nueva semana creyendo que la crianza lenta era un pedazo de pastel. Realmente pensé que serÃa fácil de ahora en adelante ya que nuestro fin de semana habÃa sido tan tranquilo. En realidad, lunes y martes fueron los dÃas más difÃciles de nuestro experimento. Estaba cansado de estar en casa, y cansado de lo que sentÃan las mañanas cuando podÃa llenarlas con citas para jugar o viajes a IKEA.
El lunes, me di cuenta de lo difÃcil que puede ser llenarlo dÃa tras dÃa en casa, especialmente cuando tienes niños pequeños. Hicimos fiesta tras fiesta bailando, limpié la casa de arriba a abajo, coloreamos, construimos con bloques, horneamos pan de calabaza y leà el mismo montón de libros dos veces, todo antes de las 11 am. Tú y tus hijos a experimentar verdaderamente el aburrimiento. Sin embargo, lo sorprendente fue que, mientras estaba recostado en el sofá leyendo y salà de mi piel con aburrimiento, la imaginación de mis chicas se estaba acelerando. La cantidad justa de aburrimiento los inspiró a crear un nuevo juego. Vestidos de arriba a abajo con la ropa de vestir, dieron vueltas con sus carritos de compras de juguetes alrededor de la mesa del comedor, riendo y chillando todo el tiempo. Luego, se alejaron de su habitación y yo aproveché la tranquilidad, organizando la cena lo más rápido posible.
Y el martes, sinceramente, se veÃa casi exactamente igual. Tal vez estábamos encontrando nuestro ritmo? TodavÃa me sentÃa aburrida, pero mis chicas parecÃan disfrutar sus dÃas tanto o más de lo que tenÃan cuando corrÃan. Antes de que pudiera sacarlos de sus pijamas, se estaban quitando la ropa y persiguiendo al perro por nuestra casa.
¿La crianza lenta nos ofreció la "velocidad" perfecta?
Me gusta la idea de una paternidad lenta, pero no fue tan pacÃfica como imaginé que serÃa. Pasar más tiempo en casa y eliminar cosas innecesarias de nuestro programa me obligó a relacionarme más con mis niñas, lo cual es genial, incluso si a veces es más difÃcil para mÃ. Significaba que tenÃa que encontrar maneras de mantener a todos, incluyéndome a mÃ, entretenidos. Y, por pequeño que parezca, seguir los principios de crianza lenta en realidad creó más tareas domésticas para mÃ. Pasar la mayor parte de nuestros dÃas en el hogar significaba más juguetes colgados en la casa, más comidas cocinadas en el hogar, más desorden de limpiar y más peleas para romper sobre quién obtiene qué juguete.
Por otro lado, la desaceleración me dio la oportunidad de ver realmente a mis hijos y disfrutar jugando juntos. Pude observarlos ya que ahora están aprendiendo a comunicarse entre ellos. HabÃa más tiempo para acurrucarse junto con los libros en el sofá, y más tiempo para fiestas de baile y etiqueta. Disminuir la velocidad para experimentar y disfrutar realmente de la maternidad, en lugar de llenar nuestro tiempo con distracciones, puede que no sea fácil, pero es bueno. Es realmente muy bueno.