¡Shilpa Shetty acaba de compartir una experiencia sobre su cuerpo post-bebé que es increíble pero cierto!
En este articulo
- En obtener su fuerza mental - y cuerpo - Volver
- Sobre la mamá Kareena Kapoor Khan
Hay un mundo de diferencia en nuestros cuerpos antes y después del nacimiento de nuestro bebé. Ganamos peso, nuestra piel se siente suelta y nuestra barriga sobresale. Pero vemos estas cosas como secuelas normales del parto. A diferencia de las mamás famosas que parecen recuperarse en cuestión de semanas, tenemos que aceptar nuestros cuerpos postparto durante mucho tiempo. ¡No tenemos esa cantidad de dinero o tiempo para derrochar en la pérdida de peso rápida y profesional! Sin embargo, puede ser el momento de repensar este punto de vista. Recientemente, la madre de Bollywood Shilpa Shetty, que siempre ha sido la "Mamá más fuerte", compartió una experiencia sobre su cuerpo posterior al bebé. Le sucedió unos meses después del parto, cuando ella estaba almorzando con su esposo Raj Kundra.
Shilpa se convirtió en madre de un bebé de Viaan en 2012. Después del parto, permaneció confinada en la casa durante varios meses seguidos. Esta es una práctica común en la India, cuando muchas mamás permanecen confinadas en el interior después del parto, para recuperar su salud y dedicar atención completa a su bebé.
Después de siete meses, Shilpa acompañó a su esposo a almorzar un día. Esta fue una de sus primeras salidas en público desde el nacimiento de su bebé, y ya se sentía nerviosa. Nuestro cuerpo cambia tanto después de que nos convertimos en madres que puede ser desalentador llegar a un acuerdo con él. ¿Pero no es esto una parte normal de la maternidad? ¿No les pasa a todos? Bueno, Shilpa no se había preparado para lo que sucedió en el restaurante.
“No salí de mi casa durante siete meses (después del nacimiento de mi bebé). Después de mi entrega, fui con mi marido para el brunch. Había unas pocas mujeres sentadas. Ellos rieron. Los oí decir: 'Ella todavía no ha perdido peso'.
Se reían y hablaban de mi peso. Fue muy desalentador
”
Shilpa, que siempre ha sido sinónimo de buena forma física, en realidad estaba siendo apuntada por "tener sobrepeso" y "no perder peso lo suficientemente rápido" después del parto de su hijo. Cuando la miramos ahora, tan en forma y resplandeciente a los 41 años, parece realmente increíble que ella también, como muchas de nuestras madres, tuvo que sufrir tanta presión y vergüenza por algo que ni siquiera está bajo nuestro control.
En obtener su fuerza mental - y cuerpo - Volver
El incidente en el restaurante definitivamente sacudió a Shilpa desde dentro. Pero también mostraba la triste realidad de nuestra sociedad: la gente siempre juzgará. Ellos te juzgarán por no perder el peso del bebé; Te juzgarán por intentar perderlo demasiado rápido. Como madres, todos somos objetivos de crítica y juicio; Sí, mamás de celebridades incluidas! Aprendiendo de esa experiencia, Shilpa decidió deshacerse de todo este juicio y no esconderse. Ocho meses después del parto, volvió a trabajar con el espectáculo de danza Nach Baliye. Su cuerpo todavía se estaba recuperando y era un desafío salir a la luz pública, especialmente cuando se veía muy diferente a la anterior.
"Nach Baliye fue mi primera salida después del embarazo, ocho meses después del parto. Estaba muy asustado. La ropa no me quedaba bien. Tenía el tamaño 16, el doble del tamaño que he tenido en mi vida ".
Ahora comenzó a trabajar para recuperar su cuerpo anterior al bebé, no para excluir a las personas que emiten juicios, sino porque quería hacerlo por sí misma. El buen estado físico siempre había sido importante para ella, y como madre, estar en forma y en estado de alerta era ahora más importante que antes. No tomó dietas intensas de gimnasia o de choque ya que estas son formas poco saludables de perder peso después del embarazo. En cambio, el régimen de ejercicios de Shilpa Shetty consistía en una sesión de ejercicios de 20 minutos, que incluía actividades simples como caminar, subir las escaleras y hacer yoga. La postura de yoga que Vajrasana le ha ayudado especialmente a ponerse en forma al aumentar su metabolismo y su digestión. Ella lo recomienda a cada nueva madre.
Sobre la mamá Kareena Kapoor Khan
Lo que Shilpa pasó después de su embarazo es una situación que ahora enfrenta Kareena Kapoor Khan. Recientemente se convirtió en madre de un niño, y ella también, como Shilpa, ha sido sinónimo de buena forma física. Bebo siempre ha lucido deslumbrante y en forma y ha pasado por increíbles transformaciones corporales a través de la fuerza de voluntad y el trabajo duro. Sin embargo, ella ganó 18 kg durante su embarazo, kilos que tardarán (y deberían) en perder. Shilpa habló sobre ella, comentando cómo esta "presión para verse bien" es una que enfrentan todas las mamás en todas partes:
“Como actriz, puedo entender la emoción y la presión sobre ella. Puedo entender la emoción de ser juzgado, especialmente como actriz y alguien que ha sido sinónimo de tener un buen cuerpo y estar en buena forma física. Tuve la misma presión cuando me convertí en madre ".
Bueno, nos alegra que Bebo también lo tome gradualmente y no se obsesione con recuperar su cuerpo anterior al bebé. Ella confía en estos mantras de acondicionamiento físico para después del embarazo para recuperar su fuerza y se mantiene estrictamente alejada de cualquier cosa que sea dura o que afecte a su cuerpo después del parto.
Convertirse en madre es una delicia como ninguna otra. También es una experiencia natural y transformadora que cambia tu cuerpo de muchas maneras. Es erróneo esperar, o que nadie más lo espere, que nuestros cuerpos recuperarán su forma anterior después del parto. En cambio, este es un esfuerzo gradual y constante que debemos tomar para comenzar a sentirnos saludables y enérgicos nuevamente. Tenemos que hacer esto para no mostrar a nuestros familiares o amigos. Necesitamos hacer esto por nosotros mismos. Shilpa lo resumió maravillosamente:
“A la gente le encanta hablar de los demás, pero tienes que entender lo que significa estar en forma para ti. No importa lo que otras personas piensen de ti. Es una parte de nuestra vida que vamos a ser juzgados de todos modos. Cuando estás trabajando, eso te da suficiente inspiración u objetivo. Algunos lo hacen por su ser querido, otros por trabajo, creo que tienes que hacerlo por ti mismo ".