11 mantras corporales positivos para hacer que ames tu cuerpo todo el día, todos los días
Aprender a amar tu cuerpo puede ser un desafío, pero, como todo, cuanto más lo practiques, mejor serás. Tomarse el tiempo para repetir el mantra positivo para el cuerpo lo ayudará a hacer del amor y la positividad del cuerpo una parte natural de su vida diaria. A veces solo tenemos que seguir diciendo cosas para permitirnos creerlas.
Los medios nos inundan con ideas sobre nuestro cuerpo que no se centran en lo que es realmente importante al respecto. Nuestros cuerpos nos dan la capacidad de movernos y sentir; Nos nutren y nos proveen de vida. Deberíamos celebrarlos, no juzgarlos. Son capaces de mucho y tenemos que agradecerles por eso.
Por supuesto, aprender a estar completamente feliz con tu cuerpo no es un viaje fácil. Pero es una importante. Amarte a ti mismo es clave para encontrar paz y felicidad, y también es un paso importante para aprender a amar a los demás. Acéptate a ti mismo por quien eres, y ama eso.
Para recordarte lo orgulloso y agradecido que estás de tu cuerpo, trata de decirte estos mantras y créelos de verdad al decirlos. Tu cuerpo merece amor, y tú mereces amarlo. Dígase eso todos los días y trabaje para lograr una relación saludable y maravillosa con quién es usted.
1 "Mi cuerpo me da la oportunidad de hacer las cosas que amo".
No odies en tu cuerpo, agradece a tu cuerpo. Te permite sentir sensaciones físicas, caminar por un lugar nuevo, experimentar la alegría de bailar. Tu cuerpo te da posibilidades.
2 "Mi cuerpo es quien soy, y me amo".
No puedes cambiar quién eres y no deberías querer hacerlo. ¡Siéntete orgulloso de la persona que eres!
3 "Hoy quiero agradecer a mi cuerpo por permitirme _______".
¿Qué te gusta hacer? ¿Esquí? ¿Tramo? ¿Yoga? ¿Correr? Sea lo que sea, su cuerpo es responsable de toda la actividad física que pueda disfrutar.
4 "Estoy orgulloso de mi _____".
Cuando estés trabajando para tener una imagen corporal positiva, concéntrate primero en tus partes favoritas de tu cuerpo. Luego, trabaja para estar orgulloso de cada parte de ti mismo.
5 "Soy sexy".
Si lo tienes, presume de ello. ¡Y lo tienes!
6 "Respeto mi cuerpo por todo lo que es capaz de hacer".
Tu cuerpo te da la oportunidad. Respeta eso.
7 "Mi peso no define mi valor".
Eres digno sin importar el tamaño que seas.
8 "Soy mucho más que la forma en que me veo".
Las miradas no te definen.
9 "La belleza irradia más brillante desde dentro".
Las personas más bellas son las que son bellas por dentro. Regocíjate en tu alma, y el amor por tu cuerpo seguirá.
10 "Reconozco mis imperfecciones, y estoy en paz con ellos porque me hacen a mí".
Nadie es perfecto, y eso es lo que hace que cada uno de nosotros sea especial y único. Nuestras imperfecciones son las cosas que deberíamos estar celebrando.
11 "Amo mi cuerpo".
Por encima de todo, amo mi cuerpo, mi alma, mi ser, yo mismo.