Sexo despues de aborto involuntario

Contenido:

En este articulo

• ¿Cuándo es seguro tener relaciones sexuales después de un aborto espontáneo?
• Aprendiendo a lidiar con tus emociones después de un aborto espontáneo
• ¿Cuándo puedes tener otro embarazo?
• Consejos para quedar embarazada después de un aborto espontáneo

Un aborto involuntario es un evento físico y emocionalmente traumático para una mujer. La curación tanto física como emocionalmente puede llevar un tiempo. Volver a la vida rutinaria e intentar volver a tener relaciones sexuales con su pareja después de sufrir un aborto involuntario puede ser una tarea difícil. Este artículo habla sobre cuánto tiempo se debe esperar para tener relaciones sexuales por primera vez después de un aborto espontáneo, si es seguro tener relaciones sexuales después de un aborto espontáneo, aprender a lidiar con el trauma emocional y consejos para quedar embarazada después de un aborto espontáneo.

¿Cuándo es seguro tener relaciones sexuales después de un aborto espontáneo?

El período de espera para reanudar las relaciones sexuales después de un aborto espontáneo varía para cada pareja, ya que hay factores a considerar, como el tiempo requerido para la curación física y emocional. Las parejas pueden reanudar el sexo una vez que se sienten emocionalmente listas y después de que el cuerpo de la mujer se haya recuperado por completo.

Por lo general, si el aborto espontáneo ocurrió en el primer trimestre y no hubo complicaciones como dolor, olor vaginal, sangrado o síntomas continuos del embarazo, puede reanudar las relaciones sexuales 2 a 3 semanas después del aborto espontáneo. Sin embargo, si el aborto espontáneo ocurrió en el segundo o tercer trimestre, es mejor esperar al menos 6 semanas para reanudar la actividad sexual.

Aprendiendo a lidiar con tus emociones después de un aborto espontáneo

Además de lidiar con los cambios físicos después de un aborto involuntario, una mujer tiene que lidiar con sus emociones. Cómo se siente después de un evento tan traumático puede ser diferente para cada persona. Es bastante normal sentirse triste, ansioso, enojado, culpable o irritable después de un aborto espontáneo. Estas emociones conflictivas pueden dificultar la intimidad una vez más con su pareja.

Puede pasar un tiempo antes de que estés en el estado de ánimo para intimar con tu pareja una vez más, y eso es perfectamente normal. Explícale a tu pareja cómo te sientes y pide apoyo.

Si ha sufrido un aborto espontáneo, tómese un tiempo suficiente para recuperarse del dolor emocional causado por este evento devastador. También es prudente ser abierto con sus compañeros acerca de sus sentimientos. Busque consejería de duelo o consejería de pareja, si es necesario. Habla con tu pareja y decide si estás lista para la intimidad y para intentar otro embarazo.

¿Cuándo puedes tener otro embarazo?

La mayoría de los médicos aconsejan a las parejas que desean volver a quedar embarazadas que esperen hasta después del primer período menstrual después de un aborto espontáneo. Esto generalmente toma hasta cuatro semanas. El cuerpo de la mujer requiere este tiempo para asegurarse de que los niveles hormonales vuelvan a la normalidad después de un aborto espontáneo. Además, una vez que se reanude su ciclo menstrual regular, puede calcular su período fértil con precisión. Así que, idealmente, deberías esperar al menos un mes después del aborto involuntario para comenzar a intentar concebir una vez más.

También puede depender del tiempo requerido para la curación física. Algunas mujeres pueden experimentar sangrado vaginal durante algunas semanas después del aborto espontáneo. Esto puede o no ser doloroso. Es mejor abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que el sangrado se haya detenido por completo para reducir las posibilidades de infección.

Algunas mujeres pueden tener que someterse a la extirpación quirúrgica del tejido del embarazo, lo que requiere un período de curación más prolongado. Además, el cuello uterino y el útero permanecen parcialmente dilatados después de un aborto espontáneo. Esto los hace vulnerables a las infecciones. Por lo tanto, los médicos desaconsejan el sexo y el uso de tampones hasta que se curen completamente. Este proceso de curación puede tardar hasta dos semanas.

Consejos para quedar embarazada después de un aborto espontáneo

• Tome vitaminas prenatales: comience a tomar vitaminas prenatales recetadas por un médico, especialmente ácido fólico, por lo menos un mes antes de comenzar a intentar concebir nuevamente.

• Espere hasta que esté completamente curado: asegúrese de estar completamente recuperado físicamente y emocionalmente listo para el embarazo una vez más. Hable con su proveedor de atención médica y no dude en buscar asesoramiento sobre traumas o apoyo de duelo junto con su pareja si necesita ayuda para superar el dolor emocional del aborto espontáneo.

• Dieta saludable y ejercicio regular: Coma muchas frutas y verduras con sus comidas. Una dieta saludable ha demostrado reducir el riesgo de abortos involuntarios en casi un 50%. Haz ejercicio regularmente y mantente en forma. Esto también ayudará a reducir significativamente el riesgo de nuevos abortos involuntarios.

• Evite las sustancias nocivas: Evite el alcohol, la nicotina y las drogas por completo. Limite o preferiblemente evite el consumo de cafeína. Todas estas sustancias aumentan el riesgo de abortos espontáneos y pueden causar otras complicaciones en el embarazo.

• Relajarse y eliminar el estrés: Según estudios de investigación; El estrés aumenta significativamente el riesgo de abortos involuntarios. Trate de relajarse y mantenerse sin estrés utilizando técnicas de relajación como yoga, ejercicios de respiración, leer un libro, salir a caminar o cualquier otra actividad favorita que lo haga sentir tranquilo y feliz.

• Espere para reanudar el sexo según las instrucciones de su médico : Siga los consejos de su médico y espere el tiempo que sugiera el médico antes de reanudar la actividad sexual. Si experimenta sangrado vaginal después del aborto espontáneo, espere hasta que se haya detenido por completo. Tenga cuidado durante la primera vez que tenga relaciones sexuales después de un aborto espontáneo. En caso de que se reanude el sangrado, deje de tener relaciones sexuales y consulte a su médico.

• Vida sexual saludable: Tener relaciones sexuales al menos tres veces por semana ha demostrado que aumenta considerablemente las posibilidades de quedar embarazada. Puedes usar palos de ovulación para determinar tu período fértil. Al tener relaciones sexuales en el día, está ovulando y al menos 3 a 4 días antes de que esto pueda mejorar sus probabilidades de quedar embarazada.

Pasar por un aborto involuntario es una experiencia angustiosa para cualquier mujer y su pareja. La curación física no es suficiente para reanudar la intimidad y comenzar a intentar quedar embarazada nuevamente. Tienes que darte tiempo para superar el dolor emocional a tu propio ritmo. Discute tus preocupaciones, temores y otros sentimientos con tu pareja con franqueza. Una vez que se sienta emocionalmente preparado para enfrentar nuevamente el desafío de la maternidad, consulte a su proveedor de atención médica. Tome sus vitaminas prenatales y vuelva a intentar concebir una vez que su médico le dé el visto bueno.

Tipos de aborto involuntario

Embarazo después de un aborto espontáneo