Problemas en el embarazo que nadie te dirá
Cuando estaba embarazada, todo se trataba de la emoción y la alegría para el nuevo bebé entre los miembros de la familia. No tuve ningún problema de salud importante como tal, pero hubo algunos problemas que parecían ser tan pequeños, pero trajeron la mayor incomodidad.
A continuación se enumeran algunos problemas que había experimentado y también cómo los resolví.
1. Nariz bloqueada / secreción nasal
Este fue un gran problema para mí. Tuve una nariz tapada que alternaba con la secreción durante los nueve meses. Solía sentarme literalmente en las noches. ¡Culpa a esas hormonas del embarazo por esta condición que altera el sueño!
Como lo trato
Usé la inhalación de vapor para aliviar el bloqueo de tres a cuatro veces al día. Los aerosoles nasales salinos normales también fueron útiles. También evité sonarme la nariz demasiado fuerte, ya que a veces conduce al sangrado.
Punto para recordar: Si todo esto no funciona para usted, consulte a su médico para obtener medicamentos.
2. Acidez / Indigestión
Tuve este problema desde los primeros meses de embarazo. Mis mayores solían decirme que el bebé está creciendo el cabello, por eso tienes acidez. Elegí NO responderles.
Como lo trato
Le pregunte a mi medico Explicó que la acidez es común en los meses anteriores debido al cambio en los niveles hormonales. Y la indigestión ocurre en los últimos meses debido al crecimiento del bebé que empuja hacia arriba el estómago.
Le recetó antiácidos y aconsejó tomar comidas pequeñas a intervalos frecuentes y evitar los alimentos grasos / picantes.
3. Calambres en las piernas / dolor de espalda
Estos ocurrieron después del segundo trimestre. Los calambres en las piernas eran realmente horribles. Y dolor de espalda debido al aumento de peso; tanto mío como del bebé.
Como lo trato
Solía acostarme en un colchón plano y hacer algunos ejercicios de estiramiento de la pierna. También solía aplicar bolsas de agua caliente para aliviar el dolor y los calambres.
Si tiene ayuda en casa, puede pedirle a alguien que también le dé un masaje en las piernas. ¡Nada más relajante que eso!
4. pilas
¡Nada más irritante y vergonzoso que esto! Se produce debido a la creciente presión del bebé en crecimiento sobre las venas del recto. Como resultado, se dilatan, se hinchan y se inflaman. Y si tienes estreñimiento, la tensión hará que estas venas sangren.
Como lo trato
Le pregunte a mi medico
Sugirió los siguientes consejos para prevenir las pilas o si ya lo tienes; para minimizar el malestar:
- Tenga una dieta alta en fibra con frutas y verduras frescas. Evite los alimentos procesados.
- Beber mucha agua.
- Haz algunos ejercicios de kegel.
- No te quedes parado por mucho tiempo. Sigue moviendote. De pie aumenta la presión.
- Evite forzar en el inodoro.
Si ninguno de estos funciona, entonces se pueden prescribir ablandadores de heces.
Punto para recordar: Las pilas en el embarazo son temporales. Se van una vez que el bebé está fuera. Así que no te preocupes.
¡Espero que este artículo sea de alguna ayuda para todas las madres que esperan! Embarazo feliz y crianza feliz!
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