15 consejos para facilitarle las citas con el médico de su hijo
Hay pocas cosas que suenan peor para un niño que una cita con su médico. Ya sea un chequeo o una visita por enfermedad, como madre, es probable que pueda usar algunos consejos para facilitar las citas médicas de su hijo.
ConfÃa en mÃ, conozco ese sentimiento de temor que te invade cuando te das cuenta de que debes llevar a tu hijo al médico. Mi hija pequeña estuvo muy bien con las visitas al médico hasta que ella cumplió 11 meses. Desde entonces, ella grita sangriento asesinato cada vez que un médico habla con ella, cada vez que la tocan, y cada vez que me hacen una pregunta. Las visitas frecuentes debido a infecciones en los oÃdos me han hecho más que ansioso por superar sus miedos y hacer que su visita al médico sea un poco más fácil para todos nosotros.
Los bebés y los niños pequeños tienen suficiente desafÃo, pero los niños mayores también pueden tener algunas reservas y ansiedades acerca de ir al médico. Para encontrar la mejor manera de facilitar las visitas al médico en niños de todas las edades (y sus mamás), hablé con el Dr. Chrystal de Freitas, un pediatra que vive en San Diego. Recientemente ha escrito un libro, Jake's Kindergarten Checkup, como una forma de ayudar a los niños a superar sus preocupaciones de ver a un médico. Con sus 34 años de experiencia, me dio 15 excelentes consejos sobre cómo hacer que la visita al médico de su hijo sea más fácil para todos.
1 Prepare a su hijo de una manera que sea mejor para ellos
Cuando se trata de su hijo, los conoce mejor que nadie y De Freitas cree que esto es extremadamente útil para preparar a su hijo para su cita. "Si un niño está ansioso, solo una madre sabe si decirle a un niño demasiado pronto crea más ansiedad. Y eso no es útil. Pero algunos niños necesitan al menos un dÃa para prepararse. Es muy individualizado; algunos niños se agonizan por una situación pendiente. cita y simplemente no vale la pena ".
2 Haga una lista con su hijo
"DÃgale a su hijo que va a hacer una lista de cosas para preguntarle al médico, cosas que a ambos les preocupa", sugiere de Freitas. Antes de ir a la cita, haga una lista con su hijo sobre las preguntas que debe hacer al médico y asegúrese de mantenerla alegre.
3 Déjalos jugar doctor
También puede preparar a su hijo para su cita de maneras divertidas. Pasa tiempo jugando al doctor con ellos, recomienda de Freitas. Cuando su pequeño practique con sus muñecas o con usted, aprenderán a sentirse más cómodos con su propio pediatra.
4 llegar a la cita un poco temprano
Si su hijo ya se siente ansioso, aparecer agotado y apresurado a la cita no va a ayudar. "Haz que sea un lugar más relajado al llegar unos minutos antes", dice de Freitas. "Date tiempo para completar cualquier papeleo y asà los niños pueden jugar o leer un libro".
5 Validar sus sentimientos
Su hijo estará nervioso y preocupado por su cita, y usted no puede controlar eso. Pero lo que puede hacer es validar sus sentimientos con la regla del "poder de tres" de De Fretias.
"Pregúntales: 'Realmente tienes miedo de venir aquÃ, ¿verdad?' Ellos dirán que sÃ. Luego pregunte: 'Crees que va a doler, ¿no?' Una vez más, ellos dirán que sà ", dice ella. "Entonces, finalmente pregunte: 'DesearÃas poder ir a casa ahora mismo, ¿no?' Ellos contestarán que sÃ. Haga una pausa por un momento y luego dÃgales que sabe que tienen miedo, sabe que piensan que va a doler, y sabe que quieren irse a casa, pero si le dejan terminar la cita, entonces ustedes dos pueden irse a tratar. Después de eso, dejen de hablar. Hablar demasiado puede hacer que se sientan más ansiosos y al permitirles responder sus preguntas, usted está validando sus sentimientos y haciéndoles saber que son escuchados ".
6 Usa la escala numérica para hablar sobre el dolor
La escala numérica se usa en el campo médico para describir el dolor de todos, y De Freitas cree que puede ser útil para su propio niño. Pregúnteles qué creen que va a ser su dolor y luego hágales saber que las vacunas y las inyecciones son en realidad solo una o dos en la escala del dolor. Cuando tienen un número en el que pensar, les da algo para aferrarse y esperar.
7 Recuérdeles que todos tenemos que hacer cosas que no queremos
Ir al médico no es divertido, pero es algo que hay que hacer, y se lo puedes recordar a tu hijo. No hay necesidad de preocuparse por eso o de pintarlo como un gran problema, pero De Freitas recomienda explicarle a su hijo que todos hacemos cosas que no queremos hacer, pero a veces son necesarias, como ir al trabajo o ver un doctor.
8 mantener la calma
Es difÃcil mantener la calma cuando su hijo se está volviendo loco, pero es una obligación, especialmente si tiene que sujetar a un niño para recibir vacunas o forzarlo a hacer algo por el médico. "Tú eres el padre, estás a cargo", dice de Freitas. "DÃgales tres frases: Estará bien. Mamá te quiere. Esto es seguro y te mantendrá saludable. Cuando tengas una actitud calmada, tu hijo se dará cuenta de que no hay nada que temer".
9 No te disculpes
de Freitas dice que una de las peores cosas que puede hacerle a su hijo en una cita es decirle que lo siente. "No es necesario disculparse", dice ella. "Eso solo aumenta la ansiedad de su hijo porque si usted lo lamenta, entonces algo debe estar mal". Continúe manteniendo la calma y recuérdeles cómo la visita los mantiene saludables.
10 Anime a su hijo a hacer preguntas
Especialmente si estás preguntando algo, también. Puedes guiar a tu hijo hacia las ideas que dice Freitas, recordándoles cuándo se cayeron y se lastimaron la rodilla la semana pasada. "DÃgale a su hijo: '¿Por qué no pregunta por su rodilla? Sé que estaba preocupado por eso el otro dÃa'. O sugiérales que pregunten sobre alimentos saludables que les gustarÃa probar o incluso cómo hacer mejores amigos en la escuela si han estado teniendo dificultades con un compañero de clase ".
11 emocionarse por ellos durante la cita
de Freitas dice que trata de estar emocionada por cada uno de sus pacientes. "Quiero que se den cuenta de que soy una persona que no está en su familia y que está emocionada de verlos, hablarles y saber sobre ellos". Ella recomienda que los padres sigan su ejemplo en la cita. Cuando escuche qué tan alto es su niño o qué tan saludable es, felicÃtelo y emocionese mucho. Al darle un giro positivo a la cita, su hijo aprende que ir al médico puede ser emocionante.
12 Deje que su hijo se sienta en control
Al permitirles hacer preguntas, ayudar a hacer una lista y validar sus sentimientos, les permite tener cierto control sobre la cita. "DÃgales: '¿Está bien si hablo con el médico por un minuto? Luego podemos ir'", dice de Freitas. "No es engañoso darles lo que quieren en su imaginación. Simplemente les estás haciendo creer que son los que tienen el control y que hagan todo lo posible".
13 tener una recompensa para ellos
De Freitas está convencido de que un niño debe recibir algún tipo de recompensa después de una cita. "Todos recibimos recompensas, incluso adultos. Vamos al trabajo y ¿qué obtenemos? Un cheque de pago", dice ella. "Por lo tanto, siempre debe tener algún tipo de recompensa para su hijo. Conviértalo en algo especial, no en un regalo que reciban todos los dÃas, y relacionarán esa cosa positiva y divertida con una visita al médico".
14 presumir a su hijo después de la cita
El jactarse de su hijo puede hacer que se den cuenta de que sus visitas al médico no siempre son tan malas. Haz alarde de ellos a tu pareja cuando llegues a casa o incluso a la persona que trabaja en la heladerÃa a la que los llevas para obtener su recompensa. "Presumir de lo valiente que era tu hijo, de su estatura y de cómo el médico dijo que estaban tan saludables", dice de Freitas.
15 Piense en la visita como una manera de aumentar la confianza en sà mismo de su hijo
Cuando piensa que una visita al médico es una manera de ayudar a su hijo a sentirse bien consigo mismo, puede facilitar su manejo. "Una visita al médico es un momento para que su hijo sepa cuánto los aprecia", dice de Freitas. Estás aprendiendo sobre qué tan grandes se están volviendo, cuán sanos están y cuán inteligentes son. Cuando te centres en esos resultados, tu hijo comenzará a sentirse feliz con las visitas porque saben que van a escuchar lo maravillosos que son y lo orgullosos que están todos de ellos.