Pasta para Bebés - Cuándo Presentar y Recetas Rápidas
En este articulo
- ¿Cuándo y cómo introducir la pasta a los bebés?
- Contenido nutricional en pasta.
- Recetas fáciles de pasta para bebés
- Algunas cosas para recordar:
Sorprende que la pasta sea un excelente tipo de alimento para introducir a los bebés en alimentos sólidos. Es saludable y nutritivo. La pasta es un producto alimenticio integral y, por lo tanto, se puede combinar con otros ingredientes saludables para hacer una comida saludable para su bebé.
¿Cuándo y cómo introducir la pasta a los bebés?
Las pastas se introducen mejor durante el perĂodo de alimentos sĂłlidos, es decir, despuĂ©s de la introducciĂłn inicial de los purĂ©s. Esto suele ser post 7 meses. La pasta que normalmente se come al-dente NO es la forma en que se introduce a los bebĂ©s. Cuando cocine pasta para bebĂ©s, recuerde que la pasta debe estar completamente cocida y preferiblemente en una salsa para que pueda ser triturada si es necesario. Tipos de pasta como estrellas, arcos o en forma de codo hacen que sea divertido para los bebĂ©s.
Contenido nutricional en pasta.
La pasta es alta en sabor y sabor pero no en calorĂas. No es pesado para el estĂłmago, y por lo tanto es una buena comida para los bebĂ©s.
| Nutrientes | Cantidad
| Kcal | 353
| EnergĂa | 1476 j
| ProteĂna | 10 g
| Carbohidratos | 35.2 g
| Grasa | 8 g
| Riboflavina | 0, 20 mg
| Niacina | 2, 50 mg
| Calcio | 22 mg
| Planchar | 1, 40 mg
| Fosforoso | 189 mg
| Magnesio | 51 mg
| Potasio | 192 mg
| Cobre | 0.32 mg
| Selenio | 2, 70 mg
| Zinc | 1.15 mg
CĂłmo seleccionar y almacenar pasta
Es imprescindible conocer tu pasta. Si la pasta no es un alimento básico en el hogar o no se consume como alimento básico en la región en la que se queda, tenga cuidado con lo que compra.
- Asegúrese de que los tipos de pasta que elija no sean instantáneos, procesados ​​o hechos de harina para todo uso (Maida).
- Los tipos de pasta que se dan a los bebés deben estar hechos de pasta de trigo integral, trigo duro o harina de arroz.
- Es mejor comprar pasta orgánica o hacerla en casa.
Recetas fáciles de pasta para bebés
A continuación se presentan algunas recetas sobre cómo hacer pasta para bebé.
1. Pasta y aguacate
La receta es densa con vitaminas y minerales. El sabor es fresco y sabroso.
Ingredientes:
- Pasta de trigo integral - 1 taza
- Aguacate - 1 taza
- Dientes de ajo - 2 grandes
- Granos de pimienta - 0.5 cv
- Jugo De LimĂłn - 2 cucharadas
- Aceite - 2 cucharadas
- sal
MĂ©todo:
- Saltee el ajo y los granos de pimienta en una cucharadita de aceite y agréguelos a la licuadora junto con el jugo de limón y aguacate. Molerlo hasta obtener una pasta.
- Colar el exceso de agua de la pasta cocida y echarla en una sartén con la cucharadita de aceite.
- Añadir la pasta de aguacate después de un minuto y mezclar bien.
2. Tomate Pasta Stars con Mozzarella y Albahaca.
¡Construye huesos de bebé con Mozzarella! Y las estrellas son solo el comienzo de la diversión.
Ingredientes:
- Pasta- 1 taza
- Mozzarella- 0.5 taza rallada
- Zanahoria- 1 picada
- Patata-1 picada
- Tomates- 2 grandes picados finamente
- Ajo- 1 diente
- Aceite- 1 cucharada
- Albahaca - una pizca, seca
- Pimienta negra en polvo - una pizca
- Agua
MĂ©todo:
- Cocine la pasta segĂşn las instrucciones.
- Escurrir la pasta y dejarla a un lado.
- Saltear la zanahoria, la papa y el ajo en aceite en una sartén; por un minuto.
- Añadir el tomate, la albahaca, la pimienta negra en polvo y el agua. Dejar hervir.
- Agregue la pasta al queso junto con el queso y revuélvala hasta que todos los sabores se mezclen completamente. Triture y sirva a temperatura ambiente.
3. Pasta de zanahoria con queso
¡Una zanahoria al dĂa mantiene lejos la mala visiĂłn! Esto tiene vitaminas, calcio y carbohidratos.
Ingredientes:
- Pasta- 1 taza
- Zanahorias - ½ taza de puré
- queso rallado
MĂ©todo:
- Cocer la pasta segĂşn las instrucciones.
- Saltear el puré de zanahoria en una sartén añadir la pasta
- Decorar con queso.
4. Guiso De Pollo De Pasta
El plato de pollo y pasta más rápido con suficiente sabor para que el bebé lo disfrute.
Ingredientes:
- caldo de pollo (hecho en casa) -2 tazas
- Pasta - 0.5 tazas de pechuga de pollo - 0.5 tazas de cubos
- Guisantes congelados - ÂĽ taza
- cebolla –3 cucharadas. Cortado
- queso
MĂ©todo:
- Hervir el caldo de pollo en una sartén.
- Añadir la pasta, el pollo, la cebolla y los guisantes.
- Cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido y todo el sabor se haya unido.
- Machacar la comida y decorar con queso.
5. Pasta con queso
Una forma sencilla y clásica de servir la pasta.
Ingredientes:
- Pasta de trigo integral - 1 taza
- mantequilla sin sal - 1 cucharada
- Queso - 0.5 taza
- Tomates - 4-5 cdas. bien hecho puré o picado
- Hierbas mixtas - segĂşn sea necesario
- Polvo de ajo - un pellizco
- sal
MĂ©todo:
- Cocer la pasta, escurrir y reservar.
- Saltear el puré de tomates en una sartén con mantequilla.
- Agrega el ajo en polvo después de un minuto, luego agrega las hierbas.
- Una vez que el aroma de los tomates cocidos aumenta, agregue la pasta y mezcle bien.
- Agregue el queso y apague la llama una vez que se derrita.
Algunas cosas para recordar:
- Compruebe si hay alergia al trigo en su bebé antes de alimentar con pasta.
- Siempre busque el consejo del médico antes de introducir esto como el nuevo alimento.
- Es un sabor nuevo y se asegura de que repita la misma receta varias veces en la fecha programada para que el bebé esté familiarizado con el sabor.
- Compruebe el paquete para los ingredientes principales antes de comprar.
Las pastas como cualquier otro producto de granos integrales son buenas para la salud si se compran con precaución. Con estas cinco variantes de sabores, su bebé seguramente amará la nueva comida y anhelará más.