La única cosa que toda nueva mamá debe dejar de pedir disculpas
Como mujer, tengo un deseo hereditario de hacer felices a todos, pero como adulta me doy cuenta de que hacer felices a todos es un concepto ficticio, en el mejor de los casos. De hecho, no he logrado hacer felices a todos más veces de las que quisiera admitir. Desafortunadamente, eso no me ha impedido intentarlo. Generalmente me disculpo por cosas que no merecen disculpas reales, solo por el apaciguamiento de otra persona y porque siento esta culpa innata y subyacente cuando inevitablemente he fallado en complacer a todos. De hecho, ahora que soy madre, me encuentro en un estado de remordimiento constante, perdonando las cosas por las que todas las madres deben dejar de pedir disculpas, pero especialmente una gran cosa: cuidarme a mí misma .
El concepto de autocuidado no es nuevo, pero es que yo, y muchas otras mamás, todavía nos sentimos culpables de hacer ejercicio. ¿Por qué tomarnos unos minutos u horas o incluso días para satisfacer nuestras propias necesidades es algo por lo que debemos arrepentirnos? ¿No merecemos el mismo cuidado y devoción que repartimos a nuestras familias diariamente? ¿No merecemos la atención o el enfoque o la libertad momentánea de no ser necesitados temporalmente? ¿No merecemos nuestro propio amor? Por supuesto que sí, y debemos dejar de decir que también lamentamos tener nuestras propias necesidades básicas.
Soy mamá desde hace casi tres años, y debo admitir que a veces me ha consumido por completo. He leído tantas historias y horneado tantas galletas; He perdido innumerables horas de sueño y he domesticado una cantidad insuperable de berrinches; Me reí y lloré y grité y lloré un poco más; Me he sacrificado tanto, y he creado mis propias necesidades de manera que prioricen las de mi familia, primero. He hecho estas cosas porque soy madre, porque amo a mis hijos y a mi familia incondicionalmente, y porque los llevaría a cabo todos los días sobre mis hombros agotados si tuviera que hacerlo. Aún así, ese amor y la devoción no mantienen a raya el agotamiento. No me impide sentirme abrumado o fuera de mí o solo. Algunas veces, quiero tomar una siesta, tomar una pedicura o tomar mimosas en el brunch o perderme en el abismo de Netflix, solo para poder escapar de las pruebas diarias de criar y cuidar a otros seres humanos. No es solo lo que quiero, es lo que necesito .
Necesito pasar cinco minutos en la ducha lavando la comida para bebés que está debajo de mis uñas, y necesito sentarme en silencio el tiempo suficiente para volver a escuchar mis propios pensamientos. Necesito ir a correr o tomar una copa de vino o conversar con alguien cuyo vocabulario consiste en algo más que colores y formas y personajes de dibujos animados. Necesito cuidarme, porque si no lo hago, me romperé. Derramaré todas las reservas físicas, emocionales y mentales que llegué al punto de no tener nada para mí. Entonces, mi vaso no estará medio lleno ni medio vacío, dejará de existir y no me quedará nada para dar; no mis hijos o pareja o amigos o trabajo, pero sobre todo nada para mí.
Ser padre no significa que deba perderme con mis hijos. No dejé de ser yo mismo en el momento en que me convertí en madre, simplemente me convertí en una versión diferente de mí mismo. Soy esta nueva versión 4.0 con diferentes responsabilidades, prioridades y obligaciones, pero sigo siendo yo. Todavía tengo necesidades, y si quiero ser capaz de satisfacer las necesidades de mi familia, tengo que acordarme de salir a tomar aire. La lucha por ser una madre que está constantemente tratando de superarse a sí misma, de superarse a sí misma para su familia, es que en medio de tratar de ser mejores para todos los demás, nos olvidamos de hacer algo por nosotros mismos.
Antes de despegar los aviones, los asistentes de vuelo instruyen a todos sobre qué hacer en caso de una emergencia. Demuestran cómo aplicar correctamente una máscara de oxígeno y siempre dirigen a los padres a que se pongan sus propias máscaras antes de aplicarles a sus hijos. ¿Por qué? Porque si los padres no se cuidan a sí mismos, son incapaces de cuidar adecuadamente a sus hijos. La crianza del día a día no es diferente. Puede que no esté en un avión que se está hundiendo, pero a veces se siente como si me estuviera asfixiando por debajo de las necesidades de todos los demás, y si no recuerdo cuidarme a mí mismo, ¿cómo podría cuidar de manera efectiva y efectiva mi ¿niños?
Yo, como todas las demás madres, tenemos que recordar respirar. Tenemos que recordar que debajo de esa camiseta de gran tamaño y el pelo que no se ha lavado en una semana, todavía hay una persona allí; una persona que merece amor y respeto y cuidado y atención; una persona que merece un descanso y una copa de vino; una persona que merece tener sus propias necesidades cubiertas, también.
Entonces, si eres una nueva mamá y sientes que estás perdida o que necesitas gritar o que solo necesitas cinco minutos para ti, hazlo . Grita, toma un descanso y ve a buscarte. Tómese el tiempo que necesite para recuperar el aliento, pero nunca se disculpe por ponerse primero. Tus hijos te necesitan, sí, pero tú también te necesitas.