Muchos embarazos multivitamínicos 'un desperdicio de dinero': informe
Un nuevo informe del Boletín de Medicamentos y Terapéuticos del Reino Unido dice que a pesar de las afirmaciones de los anunciantes, las multivitaminas para el embarazo no mejoran la salud de las madres y los bebés.
Los investigadores dijeron que las mujeres embarazadas podrían sentirse obligadas a comprar multivitaminas costosas para darle a su bebé el mejor comienzo en la vida.
Sin embargo, no hay evidencia para apoyar las reclamaciones de marketing.
"La comercialización de tales productos no parece estar respaldada por evidencia de mejoría en los resultados maternos o infantiles", señala el informe.
"Las mujeres embarazadas pueden ser vulnerables a los mensajes sobre cómo dar a su bebé el mejor comienzo en la vida, independientemente del costo".
Muchos suplementos para el embarazo contienen múltiples vitaminas y minerales, la mayoría de los cuales no son necesarios.
Los investigadores de DTB dijeron que el ácido fólico tenía la evidencia más sólida para respaldar su uso, ya que tomar 400 microgramos al día puede proteger contra anomalías llamadas defectos del tubo neural en el bebé en desarrollo.
Steve Robson, profesor asociado de la Escuela de Obstetras y Ginecólogos de Royal Worldn y New Zealand, dice que cuando se trata de recomendar vitaminas y suplementos, mucho depende de las circunstancias individuales de la madre.
El Dr. Robson señala que para una mujer joven y saludable en el mundo, el ácido fólico es lo más apremiante.
"[Una futura madre] debe tomar una dosis de ácido fólico (medio miligramo) diariamente desde aproximadamente un mes antes de que esté tratando de quedar embarazada. Ella debe continuar tomando esto hasta casi el final del primer trimestre, para reducir el riesgo de la espina bífida ", explica.
El Dr. Robson señala que si una mujer está sana y come una dieta normal y equilibrada, realmente no hay razón para tomar otra cosa.
Sin embargo, hay algunas circunstancias en las que otros suplementos pueden ser necesarios.
Por ejemplo, si una mujer tiene epilepsia, es importante tomar una "mega dosis" de ácido fólico (5 miligramos) bajo el consejo de su médico.
"Las mujeres que tienen algún problema de salud deben hablar con su médico o partera antes de intentar un embarazo", aconseja el Dr. Robson.
También hay que considerar otras circunstancias: por ejemplo, obtener suficiente vitamina D, que se recibe con mayor frecuencia al exponerse al sol, puede ser más problemático para algunas mujeres. "Las mujeres con una piel más oscura, especialmente si usan velos, pueden ser deficientes en vitamina D, por lo que vale la pena comprobarlo. En algunos aspectos, es casi más fácil tomar un suplemento de vitamina D", dice el Dr. Robson.
Del mismo modo, las mujeres que viven en un área donde hay una disminución de yodo deben usar un suplemento de yodo, ya que esto mejora la función tiroidea y el desarrollo del cerebro del bebé.
Otro factor es el hierro. El Dr. Robson señala que las mujeres que siguen una dieta vegetariana o vegana deben hablar con su médico sobre la posible deficiencia de hierro.
Y, por supuesto, las mujeres que se encuentran con náuseas matutinas pueden tener algunas deficiencias nutricionales.
"En este caso, es mejor hablar con su médico o partera acerca de los suplementos nutricionales", dice el Dr. Robson.
En general, el Dr. Robson dice que una mujer saludable del mundo sin factores de riesgo probablemente solo necesite tomar ácido fólico en la primera parte del embarazo.
Sin embargo, siempre es mejor consultar a su médico de cabecera.