Una lista de tareas del tercer trimestre
Ahora que he entrado en el tercer trimestre, finalmente está amaneciendo que habrá una nueva persona viviendo en mi hogar muy pronto. Una persona nueva que es indefensa y totalmente dependiente de mà y mi cónyuge, durante mucho tiempo. (Inhala exhala.)
Esto significa patear el equipo de mamá (¿quién sabÃa que estaba allÃ?) Y abrirme camino a través de una lista de verificación bastante considerable. Es emocionante, abrumador y aterrador.
Pero por el momento descansemos nuestra atención en "emocionante" (¿puede decir que he estado haciendo algunas prácticas de concienciación dirigidas como preparación para el parto?), Ya que miramos una lista de cosas que quizás también desee abordar en su tercer trimestre Si aún no lo has hecho. Listo?
Haz un recorrido por el hospital
La idea es familiarizarse con el lugar donde dará a luz. Es posible que pueda ver una sala de partos y partos, comprender los procedimientos de check-in, averiguar dónde estacionar su automóvil, todo lo bueno que debe saber antes del gran dÃa. Y si el lugar realmente no encaja contigo, ahora es el momento de descubrir cómo hacerlo funcionar, o encontrar una mejor opción
Reservé y fui al mÃo hace aproximadamente una semana. Me alegra que haya terminado, no es mi cosa favorita. Era todo lo que temÃa y más, bastante frÃo, estricto y parecido a una fábrica. Una gran parte de la gira fue sobre el costo de las habitaciones privadas, que generalmente es una locura de barriles de galletas de Nueva York. Y si no paga el mÃnimo de dos noches (a un mÃnimo de $ 550 por noche, ahogarse ), su pareja no puede quedarse con usted. Awesometown Pero lo que sea, gira, hecho. Dependiendo de dónde viva, es posible que desee reservar la suya pronto; la nuestra casi no era posible porque yo era un holgazán con solo tres meses para el final. Aquà es donde también puedes estar agradecido de no vivir en Nueva York.
Tome clases: lactancia materna, cuidado del recién nacido y RCP infantil
La santÃsima trinidad de la preparación del bebé es bastante esencial si usted, como la mayorÃa de nosotros, no tiene un pueblo lleno de mujeres con experiencia de mamá para venir a hacer un pañal profesional para usted. Su hospital puede ofrecer algunos o todos estos, a menudo como un paquete combinado. O la mayorÃa de las ciudades tienen centros que lo hacen. Busque en Google y encuentre un lugar que parezca adecuado. Si los está haciendo a la carta, la Cruz Roja Americana cerca de usted puede tener clases de RCP y el capÃtulo local de la Liga de La Leche puede tener clases de lactancia materna. La idea es aprender todas estas cosas en la calma del momento, mucho antes de que haya un bebé que llora o tenga fiebre o que no se enganche en sus manos. Mi lugar local cobra $ 175 por las tres clases de dos horas. Sinceramente, no está mal, teniendo en cuenta.
Para mÃ, se trata de pagar un poco menos asustado y más seguro cuando llegue a casa. Estoy seguro de que tendré que volver a aprender muchos detalles, pero creo que es genial comenzar a sentar las bases de mi cerebro lleno de hormonas ahora. Y afortunadamente, el huz viene conmigo, por lo que su cerebro de cómo vamos a pagar por este niño adicto será un servidor conjunto para todos estos nuevos datos.
Elige un pediatra
Esta es quizás una de las cosas más extrañas de mi lista. De Verdad? ¿Un médico para una persona que aún no está aquÃ? Pero supongo que no es más extraño que lavar y doblar los calzoncillos. Pero sÃ. Pida recomendaciones a las madres de su área y luego comience a llamar. ¿Qué quieres / necesitas en un médico? Para mà es una inclinación holÃstica y la voluntad de vacunar en un horario cambiado, además, por supuesto, tienen que tomar mi seguro. Para usted, tal vez la ubicación sea clave, o sea de cierto género, entendiendo cualquier consideración religiosa de salud, etc. Desea confiar en esta persona, por lo que un buen presentimiento debe alinearse con un agradable sentido racional de confianza
El pediatra más recomendado cerca de mà tiene reuniones grupales mensuales que, por supuesto, ya están reservando. Necesito entender eso, stat.
Contratar una doula
Opcional, por supuesto. Pero es probable que una doula asista a su nacimiento mejorará en gran medida su experiencia laboral. Son asistentes de parto no médicos, para brindarle a usted y a su pareja apoyo emocional y práctico. ¿Hay una mala enfermera? Ella lo manejará. ¿Luces demasiado brillantes? Ella lo tiene. ¿Sientes que simplemente no puedes soportar otra contracción? Ella lo alentará y / o tomará el documento si se necesita intervención.
Para mÃ, una doula es esencial para sentir que puedo enfrentar el parto en un entorno médico. Puede buscar personas cercanas a usted en el sitio web de DONA o llamar a / Google en su área. Hable por teléfono, luego reúnase en persona si tiene un buen presentimiento y sus habilidades y personalidad coinciden con sus necesidades. Entrevisté a cinco por teléfono y dos en persona antes de elegir el nuestro. Buscamos experiencia (nuestra ha asistido a más de 1, 000 nacimientos, aunque hubiéramos estado bien por cientos); experiencia especÃfica con nuestros doctores en nuestro hospital (conocen a muchas de las enfermeras y han hecho todo lo posible para establecer relaciones allÃ); y una sensación general de que no me importarÃa que ella asistiera a mi momento más primitivo y vulnerable.
Además, asegúrese de preguntar quién es su respaldo y hable con ella; nunca se sabe cuándo un cliente podrÃa tener un parto justo antes que usted. Si está fuera de los lÃmites financieros (pueden costar entre un par de cientos de dólares hasta $ 3K), piense en quién / si es posible que desee apoyarlo a usted y a su pareja. Tal vez tu mejor amiga sea enfermera o simplemente una presencia muy amorosa y sólida. O tu cuñada tiene 10 hijos y la adoras. Pregunte: la mayorÃa de las personas serán honradas y honestas acerca de si están preparadas para el viaje.
Toma una clase de parto
Aunque abandonamos la nuestra, tres horas en una estera de yoga fue más de lo que mi sacro podÃa soportar, son enormemente útiles. Cubren todo, desde las etapas del parto hasta las técnicas de confort, hasta qué esperar de sus proveedores de atención y mucho, mucho más. Pregúntele a su médico o partera si tienen recomendaciones, o vea si existen clases locales en un hospital o en un centro independiente. Si no va por ese camino, aquà hay algunas buenas pelÃculas y libros para ver. Aunque nos retiramos, vamos a un solo taller de tres horas que básicamente trata sobre cómo el huz puede ayudar fÃsica y emocionalmente durante el parto. También he estado leyendo como loco.
¡Nido!
Para mÃ, esta ha sido la parte más divertida de la preparación. Aunque solo tenemos la mitad de nuestra habitación con la que trabajar, ha sido un placer planearlo, obtener gangas en los muebles, establecer un registro de todo lo que necesitaremos para la habitación y el bebé, hacer obras de arte, arreglar cosas rotas y más. Ha sido una forma de darle a mi adicto a HGTV interior una salida creativa, unirme con mi hombre y crear un hogar que espero se sienta acogedor y acogedor para el tipo que vive en mi vientre todos estos meses.
Esos son los grandes, aunque también puede haber:
- Haga arreglos para la guarderÃa
- Haga arreglos para el cuidado de la mamá y el apoyo del bebé después del bebé (una doula después del parto, una suegra que no lo vuelve loco, comidas congeladas o comida para llevar de calidad en marcado rápido, etc.)
- RegÃstrese para un servicio de pañales de tela
- Crea un registro de bebés si aún no lo has hecho
- Planifica un baby shower si aún no lo has hecho
- ¡CuÃdate mucho! Tomar vitaminas, hacer ejercicio, comer verduras, beber mucha agua, etc.
- Disfruta el tiempo a solas y con tu pareja. Primer niño? ¡Última oportunidad por un tiempo!
- Reserve una luna de miel
- Reúna direcciones para tarjetas de agradecimiento y anuncios de nacimiento ahora, asà que no está tratando de hacerlo mientras no duerme bien
- RELAJARSE. Todo esto puede parecer súper abrumador. Por lo tanto, solicite ayuda o descarte cualquier cosa que parezca opcional. Un bebé realmente necesita cuna, teta, pañal y amor. El resto lo resolverás.