9 formas en que las redes sociales hacen que las nuevas mamás se sientan como si estuvieran mal por sus vidas, bebés y cuerpos
Las redes sociales pueden ser una herramienta maravillosa para las nuevas madres. Desde proporcionar a los padres un sentido de comunidad hasta mantenerse en contacto con familiares lejanos, Facebook, Twitter e Instagram feeds pueden brindarles a las madres el apoyo que necesitan. Desafortunadamente, las redes sociales también pueden ser perjudiciales y proporcionar formas adicionales (sin mencionar las constantes) en que la sociedad puede ser ofensiva para las nuevas madres.
De hecho, el lado oscuro de Internet no se pierde en muchos padres, ya que muchos cuidadores terminan prohibiendo a sus hijos de las redes sociales por temor a que sea más doloroso que útil. Entonces, ¿por qué no hacemos lo mismo por nosotros mismos? ¿Por qué no protegemos nuestro bienestar mental, emocional e incluso físico, y nos tomamos un descanso de las redes sociales cuando ya no es una herramienta de apoyo?
Tal vez sea porque nos han enseñado que cuidarnos a nosotros mismos no es tan importante como mirar a la parte de alguien que lo tiene todo junto. Nada dice: "No estoy en mi mejor momento", como hacer fantasmas en las redes sociales. No estoy diciendo que retroceder no sea a menudo una señal de que tenga una gran salud mental, pero para las masas de jueces, hay algo malo en nosotros, como, cuán frágiles y frenéticos debemos ser si no podemos incluso tratar con Facebook? Al menos, eso es lo que nos preocupa que la gente piense si nos alejamos.
O quizás seguimos participando en línea porque estamos tan enfocados en todos los demás (familiares, amigos, conocidos, etc.) que nos olvidamos de detenernos y mirar hacia adentro, para evaluar si estar en contacto con personas específicas es realmente beneficioso o saludable. De cualquier manera, debemos comenzar a recordarnos constantemente que de ninguna manera estamos obligados a permanecer en contacto constante con el mundo. Cada cuenta de redes sociales tiene un botón de "apagado", por así decirlo, y todos debemos sentirnos más cómodos cuando lo necesitemos.
Aquí hay nueve formas en que los medios sociales hacen que las nuevas madres se sientan como una absoluta, porque internet no es todo arco iris y rosas. Si sientes que tu experiencia en las redes sociales se relaciona peligrosamente, tal vez es hora de tomar un descanso.
Estás abierto a consejos constantes y no solicitados
Es fácil para los usuarios de las redes sociales considerarse "expertos", incluso cuando, bueno, no lo son. Muchos de los consejos no solicitados que reciben las madres están vinculados de manera segura a las mejores intenciones, pero eso no hace que esos consejos sean más insensibles, innecesarios o (a veces) groseros. Cuando una nueva madre está siendo bombardeada constantemente con pequeñas pepitas de sabiduría, generalmente por varias personas que tienen sus propias formas de ser padres, puede ser abrumador. Una nueva madre necesita apoyo cuando la solicita, pero también necesita la habitación y el espacio para descubrir qué funciona mejor para ella y su nueva familia.
A menudo ves comentarios / publicaciones pasivo-agresivos
Las tendencias pasivo-agresivas dominan internet. La manera de lidiar con las diferencias puede ser muy perjudicial. Realmente no hay otra manera de decirlo. Cuando sabes que alguien en Facebook o Twitter tiene un problema con la forma en que eres padre o con las elecciones que estás haciendo y, en lugar de hablar contigo directamente o simplemente recordar que cada uno tiene su propia forma de hacer las cosas, publican o comentan algo que está dirigido a usted, pero no dirigido a usted, puede o no querer volverse un poco loco.
Filtros, Filtros, Filtros
Las redes sociales son una versión filtrada de la realidad. Si bien no me apresuro a subirme al carro "las redes sociales son completamente falsas" (porque no creo que lo sea) las redes sociales pueden ser una versión alterada de lo que realmente está sucediendo. Muy a menudo, solo vemos en línea el resaltado perfecto, libre de imperfecciones y completamente feliz de la vida de las personas. Esto puede hacer que nos sintamos menos, porque no hay filtro para nuestras vidas diarias, de hora en hora.
Trolls anónimos siempre están esperando
Los trolls están en todas partes, escondidos debajo de sus puentes de internet, esperando a que alguien se sienta como una caca de perro por ninguna razón, aparte de que (me atrevo a suponer) les faltan algunas cosas de la vida. Quiero decir, no conozco su vida, pero ... sólo lo digo. A veces es fácil ignorarlos, otras veces parece imposible, y nadie necesita lidiar con eso, y mucho menos con una nueva mamá que, literalmente, no tiene tiempo para eso.
Hay un sentido forzado de competencia / comparación
Ya sea que lo sepamos o no, las publicaciones constantes en las redes sociales pueden fomentar un sentido generalizado de competencia, incluso entre las personas que se aman y se apoyan entre sí (en teoría). Cuando los padres ven que otras personas publican constantemente actualizaciones sobre sus éxitos o el último viaje o su casa de tres pisos o su bebé feliz que puede caminar milagrosamente a los cinco meses de edad, es difícil no sentirse como si estuvieras en una carrera a la que no te inscribiste .
Nunca obtienes la imagen completa
Incluso la imagen perfecta, sin filtrar, es solo una instantánea de una obra maestra más grande y en curso. Un momento en el tiempo puede parecer impecable, pero solo unos segundos antes de que se tomara la foto, los bebés probablemente estaban llorando y una madre estaba en su punto de quiebre y alguien había roto accidentalmente algo caro. Pero como no vemos esos otros momentos, empezamos a creer que cuando los experimentamos por nosotros mismos, hay algo mal.
Parece que todo el mundo es flaco
Mientras su cuerpo esté sano, no debería importar cómo se vea, pero sí lo hace (para algunos). Cuando está en el posparto recientemente y siente que no reconoce su cuerpo y está convencido de que nunca volverá a ponerse un par de pantalones, es difícil mirar las fotos de su fabulosamente en forma (o con un ángulo experto) ) Amigos y no quieren ahogarse en una caja de Oreos. Puede ser ... muy tóxico.
Nada de lo que haces se siente lo suficiente
Debido a que todos son libres de compartir sus vidas en las redes sociales, es difícil recordar que esas vidas son muy diferentes a las suyas, en diferentes circunstancias.
Entonces, cuando tienes un gran día y te sientes realizado, ¡tus bebés aún están vivos y no te arrancaste el pelo hoy! - solo para ver a otra madre que fue a la tienda de abarrotes, fue a trabajar, hizo manualidades con sus hijos, limpió y organizó un evento para recaudar fondos mientras preparaba comida orgánica para bebés y una comida de cuatro platos, es difícil evitar sentirse inferior.
Es fácil olvidar lo que realmente importa
Los medios sociales son una extensión y expresión de nuestras vidas, por lo que no voy a sentarme aquí y decir que no importa. Es la forma en que nos conectamos y nos comunicamos unos con otros, y eso puede ser vital, cambiar la vida y nada menos que maravilloso.
Pero demostrar que lo tenemos juntos, sabemos lo que estamos haciendo, estamos súper felices todo el maldito momento, y que somos la madre que todos asumimos que somos o pensamos que deberíamos ser, no es lo que importa. Lo que importa es que estamos construyendo las vidas que queremos, para nosotros y para nuestra familia, y estamos contentos con la realidad que hemos creado. Si las redes sociales funcionan en contra de ese objetivo, entonces las redes sociales pueden volverse increíbles.