El sonambulismo (sonambulismo) en niños
En este articulo
- ¿Qué es el sonambulismo?
- Causas del sonambulismo en los niños
- Signos y síntomas de sonambulismo
- Diagnóstico
- Opciones de tratamiento para el sonambulismo en los niños
- Prevención
- ¿Cómo lidiar con el niño sonámbulo?
- Consejos para el cuidado en el hogar
El sonambulismo, también conocido como sonambulismo, es un trastorno que afecta a alrededor del 1% al 15% de la población. Esta condición es más frecuente entre los niños que en los adultos.
Si su hijo sufre de sonambulismo, es imperativo que esté al tanto de las causas, los signos, los tratamientos y todo lo demás que conlleva este trastorno.
¿Qué es el sonambulismo?
El sonambulismo o el sonambulismo es una condición que implica la realización de varias actividades, principalmente caminar, cuando la persona en cuestión está dormida. El tipo de actividades que realiza un sonámbulo abarca desde simplemente levantarse y mirar por la ventana, hasta salir de la casa y caminar largas distancias.
¿Qué tan común es en los niños?
El sonambulismo es más común en niños que en adultos. Una estimación del 1% al 15% de la población general sufre este trastorno, más de la mitad de los cuales son niños. Se ha observado que si el niño ha estado privado de sueño o está cansado, es más probable que el niño tenga un episodio de sonambulismo.
¿Necesita preocuparse si su hijo duerme caminando?
Dormir dormido por sí solo no es perjudicial para su hijo, pero el hecho de que el niño no esté consciente de lo que está haciendo puede resultar peligroso. Esto es un hecho, porque si su hijo sale de la casa o baja las escaleras, entonces él o ella pueden salir lastimados. Ha habido casos en que los niños han salido a la calle, solo para encontrarse en un lugar desconocido en la mañana. Habiendo dicho esto, tendrá que preocuparse por lo que hace su hijo mientras sufre un episodio de sonambulismo, en lugar de preocuparse por el hecho de que su hijo tenga esta afección.
Causas del sonambulismo en los niños
Algunas causas de sonambulismo en niños incluyen:
- El sonambulismo es el tipo de trastorno que se presenta en la familia. Si usted u otro miembro de la familia padecen esto, entonces hay posibilidades de que su hijo haga lo mismo.
- La falta de sueño es una de las principales causas del sonambulismo. Si su hijo sufre de falta de sueño, es probable que tenga un episodio de sonambulismo.
- Un patrón de sueño irregular puede causar también el sonambulismo.
- La medicación puede causar sonambulismo. Si su hijo está tomando algún medicamento fuerte, entonces estos medicamentos probablemente son los culpables. Algunos medicamentos fuertes como estimulantes, antihistamínicos y estimulantes.
- El estrés es la causa de una serie de trastornos, y esto también es bueno para el sonambulismo.
- Ansiedad
- La apnea del sueño es una condición en la cual la persona afectada deja de respirar por un breve período durante la noche. La apnea del sueño también puede ser responsable del sonambulismo.
- Pesadillas
- El síndrome de las piernas inquietas es una condición que afecta el SNC, donde el área afectada (generalmente la pierna) tiene un patrón de movimiento inusual. RLS puede ser otra causa de sonambulismo.
- Migrañas
- Tener un historial de lesiones en la cabeza.
Signos y síntomas de sonambulismo
Cuando escuchas el término sonambulismo, lo primero con lo que lo asocias es caminar durante el sueño. Sin embargo, caminar mientras duerme no es el único signo de este trastorno. Existen interminables signos y síntomas de sonambulismo, y estos son algunos de los signos más comunes entre los niños:
- Sentado y mirando a su alrededor.
- Hablar mientras duerme, pero no responde cuando se le habla.
- Llorando mientras duerme.
- Caminar alrededor y luego orinar en lugares inapropiados (como dentro de los armarios o el lavamanos).
- Un ciclo de comportamientos repetitivos, como abrir las ventanas o puertas y cerrarlas, que en su mayoría es repetitivo.
- Incapacidad para recordar haber tenido un episodio de sonambulismo al día siguiente.
- Gritando (especialmente cuando se tiene una pesadilla).
- Comportamiento violento como patear y golpear.
- Dificultad para despertar al niño.
Diagnóstico
El diagnóstico para sonambulismo incluye un examen de los patrones de sueño y la historia de los episodios de sonambulismo que el niño ha tenido. También se administra un examen físico, donde se examina al paciente para detectar pesadillas, convulsiones durante el sueño y ataques de pánico. En algunos casos, se administra un estudio nocturno del sueño o una polisomnografía, en la que se hace que el niño pase la noche en el laboratorio durante la noche, y se observan las ondas cerebrales, la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno, el REM y los movimientos de las piernas.
Opciones de tratamiento para el sonambulismo en los niños
Para tratar el sonambulismo, es necesario ir a las raíces, ya que esto suele deberse a problemas subyacentes como la falta de sueño, el estrés o la ansiedad. Así que cuando llegas a la raíz o la causa, tratar este trastorno se vuelve mucho más fácil. Varias opciones de tratamiento pueden ayudar con este trastorno, pero en la mayoría de los casos, un niño deja de tener episodios de sonambulismo una vez que llega a la adolescencia.
En algunos casos, el factor causal del sonambulismo son las drogas y ciertos medicamentos. Consulte a su médico para una alternativa que no tenga el sonambulismo como sus efectos secundarios.
La terapia y el asesoramiento también pueden ayudar con el sonambulismo. Algunas sesiones de reducción de estrés y terapia del sueño han ayudado mucho.
Prevención
Muchos niños experimentan episodios de sonambulismo, y esto disminuye gradualmente una vez que el niño llega a la adolescencia. Puede tener en cuenta estas medidas preventivas para evitar episodios de sonambulismo en el futuro:
- Asegúrese de que su hijo haya dormido lo suficiente. La mayoría de las veces, el sueño insuficiente o interrumpido puede llevar a un episodio de sonambulismo.
- Tome nota de las fechas, cuando se produce un episodio de sonambulismo. La mayoría de las veces, verás una repetición o patrón.
- Si su hijo tiene antecedentes de episodios de sonambulismo, llévelo a un terapeuta y administre técnicas de relajación del sueño o terapia de reducción del estrés.
- Asegúrese de que la habitación del niño esté fresca, seca, cómoda y oscura. Esto ayuda a ayudar a dormir mejor.
- Asegúrese de que no haya ruidos ni otras molestias durante la noche cuando el niño esté dormido. Si la televisión o la radio se mantienen en o cerca del dormitorio del niño, asegúrese de moverlo desde allí.
- Mantener un tiempo regular y consistente de sueño.
- No permita que su hijo duerma durante largas horas durante el día, especialmente después de las tres de la tarde, ya que esto puede interrumpir el patrón de sueño durante la noche.
- Asegúrese de que su hijo esté haciendo un buen ejercicio. Si este no es el caso, incorpore una buena rutina de ejercicios diariamente, o al menos tres o cuatro veces por semana.
- Asegúrese de que su hijo coma sano. Complacerse con la comida chatarra está bien si se hace ocasionalmente. Evite darle a su hijo una dieta pesada durante la noche.
Maneras de mantener seguro a un sonámbulo
Como se mencionó anteriormente, el sonambulismo en sí mismo no es perjudicial, pero las actividades que se realizan durante cada episodio de sonambulismo son lo que puede causar un daño real. Si su hijo es sonámbulo, es imperativo que haga todo lo que esté a su alcance para mantener a su hijo a salvo, para que no sufra daños durante estos episodios.
- Asegúrese de que la habitación donde duerme su hijo esté libre de desorden y objetos que puedan hacer que su hijo se tropiece y se caiga.
- Si su hijo es sonámbulo, asegúrese de que su habitación esté en la planta baja. Esto puede ayudar a evitar que él o ella tome las escaleras.
- Asegúrate de que hayas cerrado y cerrado las puertas.
- Puede mantener una campana o alarma en la puerta de la habitación de su hijo, de modo que si él o ella abre la puerta, lo notará.
- Asegúrese de quitar u ocultar objetos peligrosos como cuchillos y tijeras al alcance de su hijo.
- Oculte las llaves de la casa y las llaves de su auto, en caso de que su hijo intente salir de la casa o tomar el auto.
- Asegúrese de que su hijo no esté durmiendo en una litera.
- Mantenga los productos químicos peligrosos u objetos similares fuera del alcance de su hijo.
¿Cómo lidiar con el niño sonámbulo?
El sonambulismo es un trastorno que afecta a muchas más personas de las que crees. En la mayoría de los casos, verá una disminución gradual en el número de episodios de sonambulismo. En algunos casos, su hijo puede participar en actividades inapropiadas como orinar en el armario, patear o gritar. Esto puede ser molesto, pero debe darse cuenta de que su hijo no tiene control sobre sus episodios. Necesitas ser paciente y comprensivo. Recurrir al castigo es un no estricto, ya que puede ayudar a desencadenar la situación y empeorar. Hable con su hijo y, en caso de que los episodios se vuelvan más frecuentes, póngase en contacto con un terapeuta.
Consejos para el cuidado en el hogar
Algunos consejos para el cuidado en el hogar que puede tener en cuenta al tratar con un niño que camina para dormir son:
- Asegúrese de que el niño duerma lo suficiente.
- Asegúrese de que el entorno en el que duerme su hijo esté libre de ruidos no deseados, luces y otros disturbios.
- Si su hijo tiene un episodio de sonambulismo, guíelo suavemente de vuelta a la cama.
- Es una noción común que no debes tratar de despertar a un sonámbulo, esto es un mito. Asegúrese de despertarlo suavemente ya que esto puede ser una sorpresa.
- Evite darle cafeína a su hijo, mantenga alejado el alcohol y la nicotina también.
- Crea un ambiente tranquilo. Las situaciones y entornos estresantes pueden desencadenar episodios de sonambulismo.
El sonambulismo es un trastorno que puede ser molesto, especialmente si su pequeño sufre de él. Pero con el tratamiento y las terapias adecuados, puede ayudar a tratarlo. Asegúrese de seguir los consejos, el tratamiento y las medidas de precaución anteriores para que su hijo esté a salvo.