Batido De Yogur De Mango
Contenido:
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
Pruebe este batido súper fácil con el rey de las frutas, el mango, en un día caluroso y soleado. Este batido no solo es refrescante sino que también está lleno de nutrientes nutritivos. El sabor ácido del yogur combinado con la dulzura del mango te dejará totalmente vigorizado y tus papilas gustativas atormentadas. Este batido también puede ser una manera perfecta de terminar su desayuno.
| Sirve | Tiempo de preparación | Hora de cocinar |
| 2 personas | 10-15 minutos | 0 minutos |
Los ingredientes
- 1 taza de yogur
- 1 mango grande maduro
- 1 plátano maduro
- 1 taza de hielo picado
- Pizca de cardamomo
- Menta para adornar
- Azúcar (si es necesario según el gusto)
Método
Paso 1
En una licuadora, tomar todos los ingredientes excepto el azafrán. Mezcla hasta que quede suave y espumoso.
Paso 2
Añadir azúcar si es necesario. Decore con menta y sirva inmediatamente.
Información nutricional
| Calorías | 304 kcal
| Proteínas | 8.2 g
| Grasa | 4, 0 g
| Carbohidratos | 62.8 g
| Colesterol | 7 mg
| Sodio | 100 mg
| Potasio | 661 mg