Lista de los mejores deportes para niños para jugar
En este articulo
- Top 10 deportes para niños
- ¿Por qué deberían los niños practicar deportes?
Un estilo de vida sedentario atormenta a las familias de los niños de hoy, sin ningún esfuerzo para quemar energía ni hacer ningún tipo de ejercicio físico. Los niños van a la escuela, vuelven a casa, comen y se sientan por horas juntos en el sofá con un aparato en sus manos y se niegan a moverse. La obesidad es una causa creciente de preocupación y también lo son otras enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la presión arterial, la enfermedad cardíaca y la diabetes. Hace unos años, no se escucharía a los niños que sufren enfermedades de estilo de vida. Sin embargo, hoy en día tenemos cada vez más casos de niños que padecen estas enfermedades a una edad muy temprana. La razón principal de esto es la falta de un estilo de vida saludable. Los niños tienen energía natural dentro de ellos, que debe agotarse diariamente para obtener un cuadro de crecimiento saludable. Sin embargo, con los padres trabajando y sin tiempo libre para monitorear las actividades de sus hijos, la mayoría de los niños están dotados con algún tipo de dispositivo para mantenerse ocupados.
Anteriormente, incluso sin el equipo adecuado, los niños jugaban al cricket en callejones pequeños, al fútbol en unos pocos kilómetros cuadrados de tierra o al baloncesto apuntando a una pared si no había una red para tirarla. Anteriormente, los niños diseñaban sus propios juegos como esconderse, buscar espías, perros y huesos y muchos más para mantenerse activos. Pero los niños de hoy prácticamente no tienen idea de qué tipo de juegos jugar y parecen estar más conectados con los juegos en sus dispositivos. Esto ha resultado en la necesidad de estructurar su tiempo para maximizar su crecimiento de manera efectiva. Los padres ahora sienten la necesidad de involucrarse en actividades físicas por la fuerza para que no se conviertan en víctimas de cualquier enfermedad del estilo de vida que sería perjudicial para sus vidas más adelante.
Top 10 deportes para niños
Las actividades deportivas y los juegos para niños son una fuente de desarrollo de todas las habilidades necesarias para apoyarlos en la vida. Existe una creciente necesidad de que los niños participen en la actividad física hoy para contrarrestar los efectos de la tecnología que ha penetrado en sus vidas con algunas consecuencias desastrosas. Eche un vistazo a los mejores juegos deportivos al aire libre para que los niños maximicen su potencial y los ayude a llevar un estilo de vida saludable.
1. fútbol
Uno de los más populares, el fútbol ha sido considerado como uno de los mejores deportes para los niños. Un deporte que se puede enseñar a los niños desde los cuatro años está ganando popularidad rápidamente con varios niños entrenándose para ser campeones. Los futbolistas estrella del mundo también han creado una descarga de adrenalina asociada con el deporte.
Cómo beneficiará a su hijo
El juego facilita el trabajo en equipo, la imparcialidad, la disciplina y tiene una gran cantidad de beneficios físicos. Promueve la fuerza muscular, la flexibilidad, la coordinación, el control del peso y la resistencia cardiovascular. Hacer malabarismo con la pelota mejora la destreza del pie, gana equilibrio y mejora la sostenibilidad cardiovascular.
2. nadar
Un gran deporte para enfrentar el miedo a las alturas y al agua y también un deporte que una vez aprendido nunca se olvidará. Ayuda a desarrollar la capacidad de su hijo en forma individual sin competir con nadie.
Cómo beneficiará a su hijo
La natación mejora la potencia pulmonar al enseñar el control de la respiración cuando está en el agua y también mejora la fuerza muscular al practicar diferentes estilos de movimientos.
3. andar en bicicleta
Todos los niños están locos después de las bicicletas y les encanta poseer una. ¿Por qué no convertirlo en un deporte que infunde un sentido de libertad, independencia y orgullo? Con diferentes tipos de bicicletas disponibles, ahora puede participar en diferentes formas de actividades de ciclismo con su hijo.
Cómo beneficiará a su hijo
Lo primero que un niño aprende del ciclismo es la seguridad y la resistencia en carretera. Socialmente aprenden paciencia, disciplina y autoestima. Los beneficios físicos, sin embargo, superan los beneficios sociales. El ciclismo mejora la fuerza de las piernas, la coordinación de los reflejos, mejora el equilibrio, controla el peso y fortalece las funciones cardiovasculares.
4. Patinaje en línea
Aunque es un poco caro, el patinaje está creciendo en popularidad entre los niños de hoy y hay varios profesionales que enseñan este deporte de manera estructurada. Es una gran actividad para que los niños participen.
Cómo beneficiará a su hijo
El patinaje desarrolla la paciencia y estimula la coordinación de los reflejos. El cuerpo desarrolla agilidad, aumenta la fuerza muscular, mejora la condición cardiovascular y ayuda al cuerpo a equilibrarse.
5. el baloncesto
Con solo una pelota y un aro, el juego es una excelente manera de que los niños se mantengan físicamente activos. Una gran manera de involucrar a los niños tímidos para que jueguen en equipo, el deporte tiene muchos beneficios.
Cómo beneficiará a su hijo
Los niños aprenden a controlar su cuerpo a través de la defensa y la ofensa. Hacer pases rápidos mejora el pensamiento y los reflejos, y driblar la pelota fomenta la coordinación mano-ojo. Correr con la pelota mejora la fuerza muscular y desarrolla agilidad.
6. corriendo
Una gran actividad que ha ganado gran popularidad hoy en día con la organización de maratones por parte de varias organizaciones, es una excelente actividad para que los niños participen también. Con prácticamente ningún costo, el deporte es una de las mejores formas de ejercicio que los niños pueden realizar.
Cómo beneficiará a su hijo
Correr produce concentración, concentración, resistencia, mejora la fuerza muscular y también la capacidad cardiovascular. Las sesiones de práctica regulares fortalecen la inmunidad y desarrollan el poder de los pulmones en los niños, lo que reduce el riesgo de resfriados comunes y gripe.
7. caminar
Es posible que caminar no parezca un deporte, pero ha sido certificado como una de las mejores actividades físicas que los niños pueden alentar. Los países occidentales tienen niños que son recompensados si caminan hacia la escuela, ya que tiene muchos beneficios.
Cómo beneficiará a su hijo
Si caminas con tu hijo, aumenta el vínculo familiar. Caminar en espacios abiertos ayuda a vincularse con el medio ambiente y caminar físicamente ayuda a fortalecer las piernas, controlar el peso y equilibrar el cuerpo.
8. gimnasia
Un deporte olímpico popular, está ganando popularidad entre los niños de hoy. Expertos capacitados enseñan a los niños con el equipo adecuado y fomentan el talento en los niños.
Cómo beneficiará a su hijo
El primer y principal beneficio de la gimnasia es el equilibrio y la flexibilidad. El deporte ayuda al niño a ser lo más flexible posible, ya que exige que la persona sea ágil y ágil. Socialmente anima a un niño a ser fuerte y valiente.
9. tenis
Jugadores como Roger Federer y Rafael Nadal han puesto el tenis en el mapa internacional y el deporte también ha ganado mucha popularidad entre los niños. A los niños les ha gustado el deporte, ya que implica un espíritu competitivo.
Cómo beneficiará a su hijo
El deporte requiere que el jugador sea muy ágil y un pensador rápido. Alienta a los niños a planificar sus movimientos, aprender técnicas apropiadas, desarrollar la fuerza y precisión del brazo. También ayuda en la construcción de la fuerza muscular y mejorar la salud cardiovascular.
10. Cheerleading
Ideal para las chicas que generalmente no están interesadas en los deportes, podría ser una excelente manera de lograr que ejerzan energía y aprendan habilidades sociales.
Cómo beneficiará a su hijo
Un deporte lleno de vida, requiere una actitud extrovertida, positiva y entusiasta. Perfecto para fomentar el trabajo en equipo, animar también ayuda a desarrollar flexibilidad, agilidad y un sentido natural del ritmo. El movimiento continuo del cuerpo ayuda a controlar el peso y mejora el equilibrio.
¿Por qué deberían los niños practicar deportes?
No hace falta decir que un poco de actividad física es una necesidad en la rutina diaria. Para un niño, es obligatorio, y solo hace bien que cualquier daño. Hacer que su hijo se involucre en deportes es una excelente manera de iniciar el “ajuste de la condición física” incorporado a sus vidas e integrado en su sistema para el futuro. Practicar un deporte de cualquier tipo tiene beneficios que son inconmensurables.
1. Fitness
Participar en un deporte asegura que su hijo se mantenga en forma y saludable. Se acumula la inmunidad y reduce el riesgo de enfermedades o enfermedades comunes. La investigación también ha demostrado que es probable que los niños activos se conviertan en adultos físicamente activos y que sigan siendo los mismos en todo momento.
2. Desarrollo social
La participación en la actividad física y los deportes hace que los niños interactúen con personas de todos los niveles. Practicar un deporte implica trabajo en equipo, comunicación, habilidades de liderazgo y seguir instrucciones. Todo esto lleva a aprender a desarrollar una personalidad agradable que atraerá a todos.
3. Mayor confianza y autoestima
Los entrenadores alientan a sus estudiantes en todos los niveles a impulsar el sobre en términos de rendimiento. Una palabra de agradecimiento de su entrenador o de sus padres es suficiente para que los niños puedan dar lo mejor de sí mismos. La crítica constructiva que se acompaña de consejos bien estructurados para implementar medidas correctivas aumenta la moral de los niños pequeños.
4. Influencia positiva en lo académico
Practicar un deporte de cualquier tipo ayuda a mejorar las habilidades cognitivas de un niño. Practicar un deporte requiere determinación, dedicación y perseverancia para lograr un objetivo. El mismo enfoque metódico se puede aplicar a los académicos para obtener resultados positivos. Los estudios han demostrado que los niños que son buenos en el deporte también tienen un buen desempeño académico, ya que tienen altos niveles de concentración.
5. Protocolo de respeto
Cualquier deporte es jugado por las reglas. La disciplina es primordial mientras se juega un juego y si su hijo no quiere seguir instrucciones, es una buena idea inscribirlo en una actividad deportiva. Seguir las instrucciones, seguir las instrucciones y aceptar la decisión del árbitro es de gran ayuda para inculcar disciplina en un niño.
6. Rodamiento emocional
Los niños tienen muchas emociones negativas que se transmiten en ellos debido a la presión de los compañeros y al estrés relacionado. Las actividades deportivas canalizan las emociones subyacentes de los niños de una manera positiva. Un buen entrenador intentará controlar el lado negativo del niño y desviará esa energía hacia el logro de un objetivo y, de ese modo, absorberá la paciencia en él.
7. Desvío de actividades antisociales.
Los niños de hoy pueden ser presa fácil de las actividades antisociales como fumar, las drogas o incluso los peligros de las redes sociales. Estar involucrado en los deportes les ayuda a concentrarse y darse cuenta de que estas actividades podrían provocar efectos desastrosos en su cuerpo y rendimiento.
8. Reduce el estrés y la depresión
No hay duda de que los niños de hoy enfrentan mucho estrés debido al aumento de los objetivos académicos y de estilo de vida. Los estudios han demostrado que la mayoría de los niños de hoy se enfrentan a la depresión y tienen tendencias suicidas, ya que no pueden hacer frente a sus académicos. Al practicar un deporte, un niño puede liberar todo el estrés y la depresión acumulados y sentirse rejuvenecido para aprender sobre lo académico.
9. la disciplina
Los niños de hoy carecen de disciplina en su vida. No tienen horas fijas para irse a la cama o levantarse y hacer las cosas a toda velocidad. Practicar un deporte trae disciplina, ya que implica una sesión de práctica regular a intervalos de tiempo. Los niños aprenden la importancia de seguir una rutina y se disciplinan para seguir lo mismo.
10. Aumentador de confianza
Los niños que practican un deporte tienen un alto nivel de confianza debido a su participación con las personas y las instrucciones. Hay una sensación de logro cuando se practica un deporte que sirve para aumentar la confianza y los niños se sienten confiados para enfrentar cualquier desafío que se les plantee.
Su hijo no necesita sobresalir en los deportes, pero jugando o participando en un deporte, puede llegar a ser un buen individuo con una personalidad afable.
Hay pruebas suficientes para demostrar que el simple hecho de reunir a los niños para cualquier actividad que implique un esfuerzo físico es beneficioso para su desarrollo. Al fomentar las actividades deportivas y los eventos en su estilo de vida, criará a un niño sano con una mente igualmente activa.