Agua de Jeera (comino) durante el embarazo - Beneficios y cómo hacerlo
En este articulo
- Beneficios de beber agua Jeera en el embarazo
- ¿Cómo hacer agua de comino?
Deseamos hacer todo bien y brindar lo mejor que podamos a la madre embarazada. Si usted es la madre que espera, a veces tiene reparos en la ingesta de alimentos, e incluso si es beneficioso, puede preguntarse cómo le ayuda. Habrías oído hablar de los beneficios de Jeera, pero ¿cómo es beneficioso y por qué? Obtenga más información sobre los beneficios del agua con sabor a Jeera o semillas de comino.
El mayor productor de comino es la India. También es el mayor consumidor de comino al que llama amorosamente jeera. Jeera no es solo un sabor cotidiano de nuestros alimentos, sino también una hierba medicinal de nuestra cocina. Precisamente por qué la hierba se utiliza en la cocina diaria. Los beneficios son numerosos y son especialmente buenos para la mujer embarazada. Jeera puede ser consumida por la futura madre todos los días, pero debido a los fuertes efectos que tiene en el cuerpo, se consume mejor todos los días como agua jeera . Beneficios de agua Jeera se han enumerado a continuación en detalle.
Beneficios de beber agua Jeera en el embarazo
Algunos de los beneficios incluyen:
1. Minimiza las molestias comunes en el embarazo:
Muchos problemas comunes como las náuseas matutinas, el insomnio, el resfriado común y la debilidad se curan a medida que el agua de jeera mejora el sistema corporal.
2. Balancea los niveles de acidez:
El embarazo puede causar un desequilibrio de los niveles de ácido que conducen a malestar estomacal, acidez, gastritis. El agua de Jeera fortalece los músculos del estómago y es eficaz contra la acidez estomacal y la acidez estomacal.
3. Bueno para el sistema cardiovascular:
El agua de Jeera es una buena fuente de potasio. Mejora la circulación sanguínea y mantiene la presión sanguínea, lo que a su vez mantiene la salud del feto.
4. Regula la digestión:
El agua de Jeera es más popular por su excelente efecto sobre el sistema digestivo. El componente de "timol" en el agua de Jeera estimula la bilis y otros jugos digestivos. Ayuda en el mantenimiento adecuado del sistema y, por lo tanto, evita el estreñimiento y la indigestión.
5. Fuente rica de hierro:
Durante el embarazo, el hierro de las mujeres se absorbe mucho en el funcionamiento del feto. Por lo tanto, una mujer necesita más hierro que nunca durante el embarazo. El agua de Jeera proporciona el hierro que se requiere en el embarazo. Los buenos niveles de hierro en el cuerpo mantienen a raya la anemia.
6. Es un antioxidante natural:
Mejora el sistema inmunológico al proteger al cuerpo del efecto de los gérmenes nocivos. Es rico en vitamina A, C y E, que ayudan a combatir los componentes extraños y mejorar la salud general.
7. Previene la diabetes gestacional:
Las semillas de comino se utilizan como terapia alternativa para curar la diabetes tipo 2. Los componentes de Jeera ayudan a aumentar la insulina y regulan los niveles de azúcar en la sangre. La diabetes gestacional es una posibilidad incluso para aquellos que no tienen diabetes hereditaria. El agua de Jeera es una buena fuente para regular los niveles de azúcar y evitar la diabetes gestacional.
8. Desintoxica el cuerpo:
El cuerpo es muy sensible durante el embarazo, desintoxicar el cuerpo sin efectos secundarios es necesario para la salud del cuerpo. Una gran cantidad de fósforo presente en el agua de Jeera ayuda a una buena función renal que, a su vez, limpia las toxinas del cuerpo con eficacia y rapidez.
9. Ajustar el metabolismo:
Solo el aroma de jeera estimula la secreción de saliva. Un buen flujo de saliva es una indicación de un buen apetito. Esto, a su vez, ayuda a un buen metabolismo que aumentará o disminuirá el peso en consecuencia.
10. Ayudas en el buen desarrollo del bebé:
Las nueve razones anteriores y la ayuda del agua de jeera en la protección de la salud del feto eliminan los probables defectos de nacimiento.
¿Cómo hacer agua de comino?
Añadir 2 cucharaditas. Semillas de jeera o comino a dos litros de agua y hervir a fuego alto durante veinte minutos. Filtre el agua después de que se enfríe para obtener agua clara de comino.
Normas:
- No se confunda entre las semillas de comino (jeera) y las semillas de hinojo (saunf).
- No agregue demasiado comino, es una hierba medicinal y debe consumirse en cantidades limitadas. Además, el exceso de comino hace que el agua sea amarga y difícil de beber.
- Bebe solo un litro al día.
- Hacer una botella fresca de agua jeera todos los días.
- Mejor consumirlo a temperatura ambiente o caliente.
¿Es seguro el agua de comino durante el embarazo? Sí, no solo es seguro sino sano. Sin embargo, debe evitarse el consumo excesivo de cualquier hierba o especia. Tienen un fuerte efecto en el cuerpo; Jeera no es una excepción. Por lo tanto, beber agua jeera es la forma más segura de consumir todos los beneficios, disfrutar del sabor y mantenerse seguro.