¿Es común el sangrado posparto? 7 maneras de lidiar con el peor período de la historia
Una de las (¿pocas?) Cosas agradables sobre el embarazo es que usted tiene una suspensión temporal de los períodos. Independientemente del hecho de que llevo más de 15 años desprendiéndome de la mucosa uterina, nunca se vuelve más agradable. Sin embargo, de lo que no te advierten es que pagas esos períodos salteados con algo llamado lochia, también conocido como sangrado posparto (al que también me refiero con mucho cariño como El peor período de mi vida). ) El sangrado posparto es bastante común y dejará a la mayoría de las mamás en rojo, literalmente, durante las primeras semanas de vida de sus hijos.
Según BabyCenter, la lochia es un flujo vaginal posparto que consiste en sangre, tejido desprendido del revestimiento del útero y bacterias. La mayor parte de esta sangre proviene de donde se adhirió la placenta a la pared uterina. En los primeros días después del parto, esta lochia será de color rojo brillante y se verá como un período muy intenso. Para el día 10, la lochia debería haber pasado de rojo a rosa, a marrón, a blanco amarillento, y debería detenerse completamente entre cuatro y seis semanas después del parto.
Si nota coágulos de sangre más grandes que una pelota de golf o cambia las almohadillas cada hora, llame a su médico, ya que podría tener una hemorragia posparto. Si su sangrado posparto tiene mal olor o si tiene fiebre, podría ser un signo de infección y también debe llamar a su médico.
Pero si está experimentando un flujo más que pesado, hay algunas cosas que puede hacer para controlar la descarga. Aquí hay solo algunas formas de lidiar con el período del infierno, para maximizar la curación y minimizar el sangrado.
1 Stock para arriba en los cojines
Desafortunadamente, los tampones y las copas menstruales están fuera de discusión, porque corre el riesgo de una infección si inserta algo por vía vaginal, de acuerdo con lo que debe esperar. Así que prepárate para esa encantadora sensación de pañales. En el lado positivo, una almohadilla gigante proporcionará un poco de acolchado para el fondo dolorido.
2 Prepárate para orinar mucho
Incluso si no crees que tienes que orinar, ve de todos modos. Una vejiga llena puede empeorar después de los dolores y el sangrado, porque es más difícil que el útero se contraiga.
3 Tómalo con calma
Manténgase alejado de sus pies y descanse lo más posible. Demasiada actividad puede empeorar el sangrado.
4 Amamantar (si puedes)
La lactancia libera oxitocina, que las notas de BabyCenter pueden ayudar a que el útero se contraiga. En los primeros días después de dar a luz, puede sentir calambres cuando amamanta. ¡Ésto es una cosa buena! Significa que su útero se está contrayendo, lo que debería ayudar a reducir el sangrado posparto.
5 Pop Algunas pastillas
Tome un poco de ibuprofeno si lo necesita, pero hable con su médico antes de tomar cualquier cosa para asegurarse de que está físicamente a salvo.
6 No se asuste
En los primeros días después de dar a luz, sangrarás mucho. Y después de casi un año sin un período, probablemente se verá aún más pesado. Es totalmente normal. Y si tiene alguno de los signos de que podría no ser, llame a su médico de inmediato.
7 pedir ayuda
Aproveche la ayuda de las personas que lo rodean, incluso si solo son las enfermeras del hospital. Cuando llegues a casa, si tienes amigos y familiares cerca para que te apoyen, deja que te mimen. Es una oportunidad perfecta (y una excusa) para hacer lo menos posible, porque la curación es realmente un trabajo difícil.