¿Es seguro beber agua fría después del parto?
En este articulo
- ¿Se puede beber agua fría después del parto normal?
- ¿Puede el consumo de agua fría afectar a su bebé?
- ¿Beber agua fría después del parto retrasa su recuperación?
- ¿Cuándo puede comenzar a beber agua fría después de una entrega de cesárea?
- ¿Por qué es importante que las madres beban agua fría después de una cesárea?
- ¿Cómo beber agua fría después de un parto por cesárea?
- Consejos de precaución
Al amamantar, debe consumir al menos doce vasos por día, ya que su cuerpo necesitará mantenerse hidratado. El agua es esencial para la producción de leche materna y para prevenir el estreñimiento. Si bien muchos familiares y amigos bien intencionados pueden haberle dicho que beber algo frío está prohibido en una etapa tan delicada de la vida, ¿es realmente importante la temperatura del agua?
¿Se puede beber agua fría después del parto normal?
Beber agua fría después de dar a luz es a menudo mal visto, pero la evidencia que respalda tal cosa es inexistente. Si bien el agua tibia es buena para beber y las mujeres a menudo pueden disfrutarla durante temperaturas frías, hay algunas que no pueden hacerlo, especialmente cuando sus condiciones de vida incluyen temperaturas cálidas. Esto termina siendo un problema porque su consumo de agua comienza a reducirse. Ya que no hay evidencia que demuestre que beber agua fría es perjudicial para usted, incluso después del parto, siga adelante y complazca con ella. Solo asegúrese de que el agua no esté demasiado fría, especialmente si vive con aire acondicionado.
¿Puede el consumo de agua fría afectar a su bebé?
Su bebé no se ve afectado por el agua fría que bebe. Su cuerpo se asegurará de que su leche materna esté caliente y seguirá brindando suficientes anticuerpos a su hijo, evitando así que se contagie de infecciones.
¿Beber agua fría después del parto retrasa su recuperación?
El mito de beber agua fría después del parto es parte de los cuentos de las viejas. El agua fría no ralentizará su recuperación después del parto, a menos que sea propenso a enfermarse después de tomar bebidas frías con regularidad. Si nunca ha tenido ningún problema después de beber agua fría, beberla durante su período de recuperación no será un problema. Asegúrese de no hacer esto si vive en climas que son muy fríos, ya que no quiere enfermarse.
¿Cuándo puede comenzar a beber agua fría después de una entrega de cesárea?
Es un procedimiento estándar que las mujeres que se han sometido a una cesárea no pueden beber nada hasta que el médico pueda evaluar qué tan bien recibe la madre el medicamento posterior a la operación. Una vez que el médico ha decidido que no hay nada malo y que todo va bien, puede comenzar a beber agua y otras bebidas, frías o calientes, siempre que no estén aireadas.
¿Por qué es importante que las madres beban agua fría después de una cesárea?
Beber mucha agua es muy importante después de una cesárea, ya que ayuda en la curación de su cuerpo. La producción de leche materna aumenta, y su cuerpo realmente necesita mantenerse hidratado y libre de estreñimiento, algo en lo que el agua es la clave. La temperatura del agua que consume en este momento no hace una diferencia, pero el agua fría es mucho más refrescante y capaz de calmar la sed mejor que el agua tibia, especialmente si vive en climas cálidos. También se dice que beber agua ayuda a perder peso, especialmente si se toma antes de comer, ya que le permite sentirse satisfecho sin consumir una gran cantidad de alimentos.
¿Cómo beber agua fría después de un parto por cesárea?
Ahora que sabe que beber agua fría no es malo para usted durante su período de recuperación después del parto, aquí hay algunos pasos que debe seguir cuando tome agua fría:
1. Determine la cantidad
Determinar la cantidad de agua que necesita beber diariamente es muy importante, especialmente porque su consumo de agua aumentará cuando esté amamantando. En este momento, debe consumir por lo menos de doce a trece tazas de agua por día. Tu orina será de un color amarillo pálido. Si está oscuro, no está obteniendo suficiente agua y necesita aumentar la cantidad que bebe.
2. estar preparado
Ponga a un lado una botella o jarra de agua por separado para poder rastrear el agua que consume cada día. Asegúrese de que esté limpio y llénelo con agua fresca. Dejarlo en la nevera durante la noche.
3. Agregue a su rutina diaria
Agregue agua a su dieta balanceada y saludable, asegurándose de hacer mucho ejercicio todos los días. Cuatro y media tazas de frutas y verduras frescas, proteínas con bajo contenido de grasa, cereales integrales, pasta y pan deben constituir su dieta diaria. Consulte con su médico los tipos de ejercicios que puede realizar después de una cesárea y asegúrese de hacer ejercicio durante al menos treinta minutos, cinco días a la semana.
4. Mantente siempre hidratado
Puede volver a llenar su taza de agua tantas veces como sea necesario. Beba agua antes de las comidas y durante ellas para ayudar a digerir mejor sus alimentos. Asegúrese de beber un poco de agua antes y después de hacer ejercicio para mantenerse hidratado.
Consejos de precaución
Si tiene una infección o nota que no está sanando adecuadamente, consulte a su médico. Si nota hinchazón, enrojecimiento, calor o supuración en el lugar de su incisión, comuníquese con su médico de inmediato. Beber agua en este momento no lo ayudará ya que necesita atención médica.
Si su cuerpo no se cura, causará más daño a su hijo ya que tendrá hambre y no obtendrá la cantidad suficiente de los anticuerpos que necesita para desarrollar un sistema inmunológico saludable. Recuerde mantenerse hidratado a toda costa, no solo para su beneficio, sino también para su bebé. ¿Todavía no está seguro de cuál es la mejor temperatura para el agua? Consulte con su médico.
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