Tuve un trastorno alimentario, pero ahora espero con ansias el Día de Acción de Gracias
Durante los últimos 14 años, he estado recuperándome de mi gran cantidad de trastornos alimenticios. Soy afortunado. Muy afortunado Sufrí una severa restricción de calorías, control del cuerpo, a veces atracones, sobre-ejercicio y, en muy raras ocasiones, purgas. No es anormal tener una combinación de trastornos de la alimentación o trastornos alimentarios. Soy 14 años más fuerte, pero celebrar las vacaciones después de recuperarme de un trastorno alimentario siempre será un infierno. Según la Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados , " aproximadamente el 50 por ciento de las personas que han tenido anorexia desarrollan bulimia o patrones bulímicos", y esta época del año siempre es un recordatorio de mis problemas con los alimentos.
El fantasma de la imagen corporal pasada me sigue en silencio, apareciendo en ocasiones, especialmente cuando las personas comentan sobre mi peso, incluso después de estar en recuperación por 14 años. Como mujer flaca, blanca, sé que soy afortunada. Tengo un metabolismo y una estructura ósea decentes, y la sociedad estadounidense a menudo recompensa a las mujeres que son delgadas. Sé que soy un privilegiado, pero mi privilegio nunca significó que un trastorno alimentario era algo de lo que yo era automáticamente inmune o de lo que estaba a salvo. En mi experiencia, ser delgada y pequeña siempre ha significado que las personas tengan el derecho de inspeccionar mi cuerpo y hacer comentarios públicos sin consecuencias. "¿Cómo podría lastimar tus sentimientos?" mi amigo me preguntó una vez, como si ser delgado es un "regalo", algo por lo que debería estar agradecido, algo por lo que debería estar aliviado. La gente nota y comenta. Nadie se detiene a preguntar si sus comentarios me pueden ofender; Nadie se detiene a preguntarme cómo me siento. Un hombre se refirió repetidamente a mí como "flaco" en el trabajo hasta que finalmente logré que se callara llamándolo "corto".
Un trastorno alimentario tiene todo que ver con el control y, a veces, tiene muy poco que ver con el peso. A veces tiene poco que ver con la forma en que la gente te verá y todo lo que tenga que ver con la forma en que te ves a ti mismo. La mayoría de las personas no saben exactamente qué es un trastorno alimentario, o el hecho de que la mayoría tiene muy poco que ver con los alimentos. La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación dice que hay muchos factores que contribuyen a que una persona desarrolle un trastorno alimentario: abuso físico o sexual (que fue un sí para mí), un sentimiento o falta de control en la vida (que de alguna manera sufrí), normas culturales de belleza ( ¿Qué mujer no trata con esto?), y más.
Cuando empiezan las vacaciones, recuerdo lo que era luchar contra el bufé esperándome en la mesa de Acción de Gracias. Recuerdo lo que era pelear conmigo mismo. Pensamientos de ese período de tiempo, ¿mencionará papá que estoy comiendo pastel? ¿Estoy comiendo pastel? ¿Me salto el pan de arándano? No, no te saltes el pan de arándanos; Es tu parte favorita. Pero sí, sí, sí, ¡salta el pan de arándano! ¿Cuánto tiempo tendré que hacer ejercicio para compensar hoy? - Todavía me persigue.
Me atormentaban los pensamientos en mi cabeza. Por mi necesidad de purgar. Por mi necesidad de castigar. Mi mente era un diálogo de vergüenza que me consumía. Asentí con la cabeza a la conversación de la mesa sin saber realmente lo que se dijo o si fue gracioso o no. Contestaría preguntas vagamente, como lo hace una persona cuando no están escuchando. No pude apagar la voz en mi cabeza. Yo era una cáscara de mi antiguo yo.
Las comidas terminaban y las mesas se despejaban, pero para el monstruo dentro de mí, el espectáculo era solo el comienzo. Me pregunto: ¿Ganaré peso? Le preguntaría a un entrenador personal (que también era un amigo) si una comida era suficiente para hacer que alguien estuviera "muy gordo". Sus respuestas solo confirmaron que mis peores temores eran infundados, pero mi mente escuchó exactamente lo contrario: una comida podía poner a alguien en un territorio desaliñado. Una comida podría hacerte perezoso. Una comida podría hacerte perder el control. Siempre. ¿Y entonces qué pasaría?
Las vacaciones ofrecen una pequeña ventana al infierno cuando te estás recuperando de un trastorno alimentario. ¿Alguien dirá que no estoy comiendo lo suficiente? ¿Alguien dirá que estoy comiendo demasiado? ¿Todos me están mirando? ¿Todos saben? Si me levanto para ir al baño, ¿a quién seguiré? ¿Alguien va a seguir? ¿Debo cargar mi plato? ¿He tomado demasiada comida? ¿No es suficiente? Ese comentario que hace tu tío sobre cómo no comiste el pastel de calabaza podría ser el único comentario que te haga sentir glorioso (¡ Mira, no lo comí! ¡Soy poderoso! ) O avergonzado ( ¿Por qué no puedo comer?) ¿Solo un pedazo de pastel sin atracones, sin sentirse mal, sin castigar a mi cuerpo con una carrera inmediatamente después de que los platos están listos?). Catorce años pueden parecer una eternidad, pero las vacaciones son un recordatorio de que la batalla continúa.
El Día de Acción de Gracias es un maratón, no un sprint, y para alguien con un trastorno alimentario, no necesita pasar por una sola comida, necesita pasar por una serie de platos y platos y opciones y guarniciones y bocadillos y porciones y los postres Estás luchando contra el plato de queso y galletas y alguien más está listo para pasar la ensalada, los aperitivos y el vino.
Catorce años después, no temo la mesa navideña. Espero que. Pero a veces, la voz en mi interior dice: "No comas eso". Les pido a las voces que se callen. Les hago señas de vuelta a los rincones más lejanos de mi mente. Me recuerdo a mí mismo que comer de manera saludable, comer alimentos que me hacen sentir fuerte, sentirme capaz mentalmente, sentirse satisfecho, es lo más importante. Luego sigo con mi vida, gano.