Cómo ser una guía feliz para la madre
La maternidad con todas sus glorias todavía puede ser difícil a veces. Es fácil perder un nervio aquí y un genio debido a la naturaleza abrumadora de su nuevo rol.
No es una tarea fácil criar a los niños, lucir genial, mantener una casa inmaculada y ser un socio perfecto al mismo tiempo. En este proceso, puedes olvidar ser tu viejo y feliz yo. El siguiente kit de bienestar sobre ser una madre feliz puede ayudarte a recuperar tu felicidad, pasión y cordura.
10 consejos para ser una mamá feliz
1. Toma ayuda
Busque ayuda de su familia y amigos para cuidar a su bebé por unas horas. Ayuda de dos maneras: a) brindándole el muy necesitado "YO" tiempo yb) entrenando a su bebé para que se separe de usted por algún tiempo.
2. un marido feliz
No ignores tu vida amorosa. Haz que tu esposo se sienta importante y amado como antes, si no más. Dedique un poco de tiempo de "solo HIM" de calidad diariamente para mantener viva la chispa.
3. Tingle sus papilas gustativas
No es pecado escarbar en tu pizza favorita o ir por tres bolas de tu helado de chocolate favorito de vez en cuando. Permítase disfrutar de su restaurante favorito o de la comida callejera para reducir su coeficiente de estrés y aumentar su puntaje de felicidad.
4. Sudar el estrés
El ejercicio regular no lo ayudará a volver a su forma anterior, sino que también le brindará el aire fresco que tanto necesita. Encontrarás un aumento inmediato en el factor de sentirse bien dentro de ti.
5. Mímese
¡Tómate un tiempo para mimar tu cuerpo! Un spa o cualquier otro tratamiento de belleza es perfecto, no solo para rejuvenecer y afligirte físicamente, sino también para verte y sentirte hermoso mentalmente.
6. Tiempo de espera con los niños
No necesitas sentirte culpable de divertirte mientras dejas a tu angelito en casa. Llévelo con sus paradas de compras, descansos para tomar un café o una sala de juegos. Las mamás felices juran por este simple medio de mantener felices a la mamá y al bebé.
7. Salir con tu pandilla
Todas las mamás felices tienen una o más amigas íntimas. Las sesiones de chat de Chit, que van desde pequeñas anécdotas hasta problemas serios sobre sus niños, alivian mucho el estrés y la tensión. Una ventaja adicional es que puedes recoger nuevas ideas sobre la crianza de los hijos.
8. Jugar según las reglas.
Está bien, a veces, relajar las restricciones de su estricta crianza. Obtenga para su hijo la masa de juego con brillo que siempre quiso, aunque es posible que ya tenga en su kit de juego una masa sin brillo de color arco iris. ¡Hiciste el día para tu hijo! ¿Qué puede ser más feliz para ustedes dos?
9. Abrazar
Acurrucate con tus hijos! Bésalos y abrácalos cuando te apetezca. Concéntrese en las fortalezas de su hijo, siéntase orgulloso de ellas y atótelas. ¡Mantendrá tus hormonas felices brotando!
10. mira hacia adelante
Por último, pero no menos importante, cuando te sientas triste, recuerda que "esto también pasará". Aprende a perdonarte a ti mismo y olvida las veces que sientes que no has sido lo suficientemente bueno.
Entonces, todas las mamás que hay por ahí, aprenda cómo llevar la felicidad al primer lugar de su lista de tareas pendientes, ¡hoy mismo!