Miel para niños - Beneficios para la salud y precauciones
En este articulo
- ¿Puedes darle miel a los niños?
- Valor nutricional de la miel
- Beneficios para la salud de la miel para niños
- Formas de usar miel para la tos y el resfriado en niños
- Consejos para hacer que los niños consuman miel (fácilmente)
- Precauciones para tomar mientras le das miel a tus hijos
Cariño, todos saben lo delicioso y beneficioso que es este ingrediente natural. La miel que se extrae del néctar es uno de los mejores regalos de la naturaleza y puede mejorar la salud de un niño de muchas maneras sorprendentes.
¿Puedes darle miel a los niños?
Aunque la miel tiene propiedades medicinales sorprendentes que realmente pueden ayudarnos, no está destinada a bebés que tienen menos de un año. Por supuesto, es natural y está lleno de cosas buenas, pero su bebé aún no está listo para ello. Esto se debe principalmente a que la miel tiene algo llamado endosporas inactivas de una especie bacteriana conocida como botulismo por Clostridium que puede ser tóxico y puede causar problemas a un bebé.
Hay diferentes variedades de miel como la miel de manuka para niños. La miel de manuka es un tipo especÃfico de miel que se encuentra en Nueva Zelanda. Aunque tiene muchos beneficios, es mejor mantener todo tipo de miel lejos de los niños menores de un año.
Valor nutricional de la miel
El valor nutricional de la miel es alto. Tiene muchos valores sorprendentes, y algunos de ellos se enumeran a continuación.
Esta lista muestra todos los elementos altamente nutricionales que se encuentran en 339 gramos de miel.
| ProteÃna | 1 g
| Agua | 58 gm
| Calcio | 20.3 mg
| Magnesio | 6.8 mg
| Potasio | 176 mg
| Zinc | 0.7 mg
| Fibra dietética | .7 gm
| EnergÃa | 304 kcal
| Azúcar | 278 gms
| Vitamina C | 1.7 mg
| Niacina | 0.4 mg
| Folato | 6.8 mcg
Beneficios para la salud de la miel para niños
La miel tiene muchos beneficios sorprendentes para ella.
1. Vitaminas y minerales
La miel tiene bastantes minerales que son extremadamente útiles en los niños. Se puede usar en varias recetas o también se puede dar a los niños directamente.
2. Protege el hÃgado.
La miel tiene la propiedad de ayudar realmente al hÃgado a controlar el nivel de azúcar en la sangre.
3. Propiedades curativas
La miel tiene muchas propiedades curativas increÃbles, como ayuda en la tos y el resfriado, el azúcar en la sangre e incluso ayuda en la curación de heridas y quemaduras.
4. Ayuda el dolor de garganta
La miel es una de las medicinas naturales más comunes para el dolor de garganta. Se ha utilizado en Ayurveda y otras medicinas naturales en diferentes formas para curar un dolor de garganta. Miel para niños La tos es algo que se sigue en muchos hogares indios, ya que funciona de maravilla.
5. Medicina para el malestar estomacal
La miel es una gran medicina cuando los niños sufren de dolor de estómago o malestar estomacal. Ayuda a curar el dolor y también puede aumentar el metabolismo del niño durante este tiempo.
6. cura el dolor de muelas
La miel junto con un poco de canela es una buena medicina para curar un dolor de muelas. Puedes hacer una pasta con una cucharadita. Canela y 5 cucharaditas. Miel y aplica la pasta directamente a los dientes doloridos. Este es un gran alivio para el dolor cuando tienes un dolor de muelas.
7. Ayuda en la digestión.
Se dice que la miel es una medicina natural que ayuda en la digestión. Puedes hacer té con miel cuando tengas malestar estomacal. Esto te ayudará al instante y te sentirás mucho más relajado.
8. Ayuda a curar la piel seca
La miel es una de las mejores cremas hidratantes para la piel. Puede hacer su propia crema hidratante con miel y limón, o miel y Aloe Vera o simplemente miel poco diluida y aplicarla sobre su piel. Notará cómo su piel seca se está transformando más rápido que nunca.
9. Quite el bronceado
La miel tiene la capacidad de eliminar el bronceado de tu piel. La aplicación de un poco de limón y miel en la piel durante unos dÃas puede aportar una diferencia evidente, ya que elimina el bronceado y lo devuelve a la etapa inicial.
10. Ayuda a dolores musculares doloridos
La miel ayuda a calmar el dolor muscular también. Puedes hacer una bebida con 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, 1 cucharadita de miel, agrégala a 8 onzas de agua frÃa. Esta bebida es muy calmante y puede ayudar a curar el dolor muscular.
11. Problemas de acné
La miel también se utiliza para mantener la piel suave y flexible y, al mismo tiempo, curar la piel del acné. Tiene propiedades sorprendentes para curar muchos problemas de la piel y también se usa como producto cosmético.
12. Cura úlcera bucal
Las úlceras bucales pueden ser bastante aterradoras, ya que realmente pueden doler. Cuando se trata de niños, las úlceras en la boca pueden incluso impedir que coman alimentos. Aplique un poco de miel con cúrcuma en la úlcera bucal, ya que ayudará a curar la herida más rápido.
13. Controles del asma
La miel es una gran ayuda cuando los niños sufren de asma, especialmente cuando tienen asma durante la noche. La miel tiene la propiedad de suprimir la congestión y proporciona una forma de respirar más fácil.
14. Aumenta el metabolismo
Al darle a su hijo una cucharada de miel todos los dÃas puede lograr un cambio definitivo en su pequeño. La miel ayuda a aumentar el metabolismo en los niños, manteniendo asà al niño alejado de muchas enfermedades.
15. Útil durante la inflamación crónica
La miel también tiene la capacidad de curar la inflamación. De hecho, se ha utilizado como antiinflamatorio durante muchos años debido a sus fuertes propiedades antiinflamatorias.
Formas de usar miel para la tos y el resfriado en niños
Cuando los niños están luchando contra un fuerte resfriado, tos o fiebre, la miel puede ayudar en gran medida. La miel se usa de diferentes maneras durante la enfermedad.
- Una forma que realmente ha funcionado y es la forma más común de usarla es agregar miel al agua tibia y un poco de Tulsi. Esta mezcla calmará la garganta y también aumentará el metabolismo del niño.
- Tomar una cucharada de miel directamente también puede calmar la garganta y ayudar en el proceso de curación.
Consejos para hacer que los niños consuman miel (fácilmente)
La miel es amada por casi todos. Es realmente dulce, y los niños generalmente lo disfrutan. Sin embargo, todavÃa puedes encontrar niños y adultos que no disfrutan del sabor de la miel. Si su hijo es de la última categorÃa, puede usar miel en diferentes alimentos como galletas o té, o incluso puede agregarla a la leche. Al agregar miel a diferentes alimentos, puede reducir la dulzura que contiene. De esta manera, su hijo comerá miel fácilmente.
Precauciones para tomar mientras le das miel a tus hijos
1. No para bebés
Manténgalo alejado de los niños menores de 1 año, ya que la miel es un alimento tóxico para los bebés.
2. Sé consciente del botulismo infantil
Las bacterias Clostridium que pueden sobrevivir en la miel pueden causar botulismo infantil. Es una bacteria que reside en el suelo pero que puede entrar en alimentos como la miel.
3. Evite mantenerlo abierto
La miel debe cerrarse y mantenerse en un lugar fresco. Debido a la textura pegajosa y la dulzura de la miel, puede atraer el polvo y las hormigas. Por lo tanto, siempre debe estar cerrado y guardado.
4. Evitar los alimentos con miel
A veces los padres se olvidan de identificar los alimentos que contienen miel y alimentan accidentalmente a sus bebés con ella. Siempre tenga en cuenta las galletas y otros artÃculos que contienen miel cuando tenga un bebé a su alrededor.
5. Problemas respiratorios
La miel puede causar dificultad para respirar en bebés e incluso niños. Esto podrÃa ser debido a reacciones alérgicas. Por lo tanto, si identifica algún problema de este tipo, es importante que visite a un médico inmediatamente.
6. Debilidad muscular
Si nota que su hijo está luchando con debilidad muscular o un llanto confuso, esto podrÃa ser una reacción a la miel. Nuevamente, es importante conocer al médico de inmediato.
7. estreñimiento
La miel puede causar estreñimiento tanto en niños como en adultos y, por lo tanto, es importante mantenerlo alejado si su hijo está luchando contra el estreñimiento.
La miel es un alimento natural increÃble que tiene numerosos beneficios. Puede usar miel en lugar de azúcar, ya que es mucho más saludable y también tiene múltiples beneficios. Darle miel a tu hijo es una excelente manera de comenzar a vivir de manera saludable.