Receta de mezcla de salud para bebés (de 10 meses a 5 años)
¡Hola amigos! Hoy, voy a compartir una receta de mezcla de salud que es alta en nutrición y buena para bebés a partir de diez meses. Esta receta de mezcla de salud se puede convertir en papilla para tu pequeño y lo mantendrá saciado durante más tiempo. Tiene todos los cereales, nueces y especias que son buenos para los huesos, el crecimiento y el desarrollo de los bebés. Como es una papilla, es fácilmente digerible para el bebé. Esta mezcla de salud está llena de carbohidratos y proteínas que son vitales para el bebé en crecimiento. Esta mezcla saludable de gachas ayuda a los bebés con bajo peso a ganar peso sustancialmente. Generalmente le doy esto a mi bebé a primera hora de la mañana. Lo bueno es que esta papilla puede ser consumida por adultos y también es buena para las madres que amamantan.
Los ingredientes
- Arroz rojo - 100 gms.
- Cacahuete - 100 gms
- Ragi - 100 gms
- Trigo - 100 gms
- Maíz - 100 gms.
- Maíz - 100 gms
- Mijo - 100 gms
- Gramo verde - 100 gms
- Cebada - 100 gms.
- Sagú - 100 gms
- Gramo Asado - 100 gms
- Anacardo - 100 gms
- Almendras - 100 gms
- Cardamomo - 5 piezas
Método
- Tome los ingredientes anteriores en las medidas mencionadas, lávelos y séquelos a la luz del sol.
- A continuación, ase los ingredientes en una sartén hasta que estén fragantes.
- Enfriar la mezcla y moler hasta obtener un polvo fino.
- Tamizar la mezcla finamente para eliminar las partículas duras.
- Almacene la mezcla finamente molida en un recipiente hermético. Se prefiere un recipiente de acero en lugar de uno plástico.
La mezcla seca para la salud anterior se puede almacenar hasta 2 meses.
Preparación de gachas
1. Tome dos cucharas de la mezcla de salud finamente molida que preparó. Agregue suficiente agua y hierva a fuego lento hasta que la mezcla espese.
2. La consistencia de la papilla se puede ajustar según el gusto y la edad de su bebé, desde el flujo hasta el espesor.
3. Añadir el azúcar al gusto. Puedes considerar usar azúcar moreno para hacer que la papilla sea más saludable.
¡Eso es! Si desea aportar variaciones en la mezcla, sazone agregando trozos de manzana al vapor y mezclándolo con la papilla.
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