Ajo para Bebés - Beneficios y Recetas
En este articulo
- El ajo es seguro para los bebés
- Cuándo introducir el ajo en la dieta de un bebé
- Contenido nutricional del ajo
- ¿Cuánto ajo es seguro para los bebés?
- Medidas que deben tomarse mientras se le da ajo a un bebé
- Deliciosas recetas que contienen ajo para bebés
El ajo es un ingrediente popular en la cocina; Su sabor fuerte agrega sabor a cualquier receta, por lo que un plato preparado sin ajo parece carecer de sabor. El ajo también tiene un alto valor medicinal. Su abuela debe haberle comentado las propiedades medicinales del ajo y cómo ayuda a tratar el resfriado común y aumentar la inmunidad. Por supuesto, el ajo tiene muchos beneficios para la salud, pero ¿es bueno para un bebé? Muchas madres nuevas no están seguras de darles ajo a sus bebés, por lo tanto, hemos incorporado toda la información necesaria para ayudarlo a decidir si se lo puede dar a su bebé o no. Averigüe si el ajo es seguro para los bebés y cuándo puede introducir el ajo en la dieta de su bebé.
El ajo es seguro para los bebés
No hay daño en darle ajo a los bebés si se administra de manera segura. Las alergias al ajo existen, pero son muy raras. El sabor fuerte y picante del ajo puede ser demasiado para su bebé, por lo que es mejor introducir solo una pequeña cantidad al principio.
Cuándo introducir el ajo en la dieta de un bebé
No hay un momento específico como tal para introducir el ajo en la dieta de su bebé. Algunas mamás pueden optar por introducir el ajo en cantidades muy pequeñas desde los 6 meses de edad, mientras que otras pueden optar por esperar aproximadamente un año. Los médicos generalmente recomiendan introducir cualquier tipo de sólidos, y especialmente los fuertes como el ajo, una vez que el bebé cumpla los 10-11 meses.
Contenido nutricional del ajo
La constitución del ajo es bastante interesante de observar ya que tiene una de las combinaciones más peculiares de ingredientes que lo hacen saludable. En 100g de ajo, la distribución se puede observar de la siguiente manera.
| Constitucion | Cantidad
| Fibra | 2.1 g
| Carbohidratos | 33.1 g
| Proteína | 6.4 g
| Calorías | 149
| Sodio | 17 mg
| Planchar | 1.7 mg
Fuente: //nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2
¿Cuáles son los beneficios para la salud de ajo para bebés
La razón por la que la mayoría de las personas tiende a incluir el ajo en la dieta de su bebé se debe a los numerosos beneficios que ofrece al niño, que pueden ser temporales y duraderos.
1. Fortalece el sistema inmunológico
Se sabe que el ajo refuerza el sistema inmunológico de un bebé al estimular las células del cuerpo, a saber, los eosinófilos, las células dendríticas, las células de defensa natural y los linfocitos. Además, incluso estimula la secreción de citoquinas que mejora el metabolismo y mantiene bajo control cualquier posibilidad de obesidad.
2. Reduce el riesgo de cáncer
Las propiedades del ajo que protegen a un individuo de bacterias, virus y oxidantes se mejoran cuando se encuentra en forma triturada, ya que contiene una mayor cantidad de compuestos orgánicos de azufre. Todos estos trabajan juntos para estimular el sistema inmunológico para que reaccione contra la inflamación y protege al bebé de varios tipos de cáncer, como el oral, el colon y el riñón.
3. Mantiene la salud del corazón bajo control
La recolección de colesterol a lo largo de las líneas arteriales comienza desde una edad temprana y la presencia de colesterol malo debe mantenerse controlada desde el principio. El ajo ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, lo que reduce el riesgo de hipertensión y las posibilidades de ataques cardíacos en el futuro.
4. Luchas contra gusanos en el intestino.
Los gusanos pueden entrar en el estómago y el intestino de un bebé a través de los alimentos o sus huevos pueden encontrar su camino dentro del intestino, lo que conduce a infecciones y otras enfermedades. El ajo es una de las mejores maneras de matar a estos gusanos.
5. Protege de infecciones microbianas
El tracto intestinal contiene bacterias buenas y malas. Cualquier medicamento para combatir infecciones usualmente termina matando a todas las bacterias sin discriminación. Sin embargo, el ajo contiene fitoquímicos, que ayudan eficazmente en la eliminación de las bacterias dañinas solo. Además, estos también ayudan a promover la actividad de curación dentro de un niño.
6. Cura el resfriado común
Los cambios climáticos y las condiciones climáticas extremas pueden provocar el resfriado y la tos en los bebés. El ajo es muy efectivo en el tratamiento de la tos y el resfriado. Los aceites en el ajo funcionan para devolver el tracto respiratorio a un nivel normal, mientras que las propiedades antimicrobianas combaten los virus y las bacterias que causan la enfermedad.
¿Cuánto ajo es seguro para los bebés?
Al introducir el ajo a un bebé, hazlo correctamente. Al igual que con cualquier alimento nuevo, es necesario verificar la posibilidad de alergias. Por lo tanto, al principio solo da un pequeño diente de ajo. Si no parece haber ningún problema durante unos días, entonces puede darle la misma cantidad o un poco más gradualmente, pero no tanto como pueda tener un adulto.
Medidas que deben tomarse mientras se le da ajo a un bebé
Hay algunas cosas que deben tenerse en cuenta antes de introducir el ajo a un bebé en cualquier forma. Esto es lo que debe tener en cuenta antes de darle ajo a un bebé:
1. Elija el ajo correcto
Elija un diente que sea claro, blanco y jugoso. Agréguela a la comida de su bebé mientras cocina. Evite darlo en forma cruda.
2. Controlar el sabor fuerte
Si su bebé parece reaccionar adversamente al olor o sabor del ajo, combínelo con un poco de azúcar al principio. No le des demasiado.
Deliciosas recetas que contienen ajo para bebés
Hay algunas maneras interesantes en las que puede hacer que el ajo sea parte de la dieta de su bebé una vez que comience con los sólidos.
1. pan de ajo
Dale pan de ajo a tu bebé una vez que cumpla uno, y no antes de eso. Esto lo tendrá comiendo el sabor con entusiasmo.
Los ingredientes
- Cilantro
- Mantequilla
- pan blanco
- Ajo
Cómo preparar
- Triture el diente de ajo y póngalo en un bol junto con el cilantro y la mantequilla.
- Mezclarlos todos juntos y ponerlos en la rebanada de pan.
- Tueste en una sartén a alta temperatura durante unos 10 minutos hasta que se dore.
2. Rasam indio
La preparación clásica absoluta que es conocida por su nutrición, así como un efecto calmante.
Los ingredientes
- Petróleo
- sal
- Semillas de comino
- Agua
- Pimienta negra
- Ajo
- Los tomates
Cómo preparar
- Saltee la pimienta negra, el ajo y las semillas de comino en una sartén con un poco de aceite. Mantenlo a un lado.
- Hierva el agua y los tomates durante unos 8 minutos y luego deje que se enfríe.
- Machaque todos los ingredientes correctamente y cuele para separar la piel del tomate. Agregue la preparación salteada y désela en forma de sopa o con un poco de arroz a su hijo.
4. Sopa De Ajo Con Pollo
Dele sopa de ajo con pollo a su bebé a la hora de la cena.
Los ingredientes
- sal
- Pimienta
- Cebolla
- Agua
- Ajo
- Jengibre
- Pollo, Deshuesado
Cómo preparar
- Coloque todos los ingredientes dentro de una olla a presión. Deje que se cocine a fuego medio durante unos 8-10 minutos. Más tarde, reduzca la llama y deje que se cocine por otros 15 minutos.
- Una vez hecho esto, use un colador para adquirir el caldo y deje que su bebé lo tenga mientras está caliente.
Cualquier alimento saludable proporciona beneficios cuando se consume en cantidades apropiadas. Lo mismo ocurre con el ajo también. Su bebé tendrá lo mejor cuando se presente en la forma correcta.