Familia disfuncional - Características y efectos.
En este articulo
- ¿Qué es la familia disfuncional?
- Relación entre familiares disfuncionales
- Razones de disfuncionalidad en la familia
- Señales que indican que usted fue criado en una familia disfuncional
- Características comunes de las familias disfuncionales
- Efectos de crecer en una familia disfuncional
- Consejos para superar el efecto negativo de la familia disfuncional
Cada individuo crece en una familia que tiene su propia dinámica. Los años de formación de la vida de un niño y el entorno en el que crece tienen un impacto directo en cómo funciona como individuo.
¿Qué es la familia disfuncional?
Una familia donde el conflicto, la negligencia y la mala conducta son constantes y eternos son disfuncionales. La psicología moderna define las familias disfuncionales como aquellas con sistemas ansiosos dentro de ellas. Existe una tremenda cantidad de trastornos emocionales dentro de los miembros de la familia y, a veces, significa que se combina con la negligencia y el abuso infantil. Los niños de familias disfuncionales asumen que esta situación es normal ya que están expuestos a ese ambiente regularmente y no conocen los diferentes aspectos de cómo tratar con una familia disfuncional.
Una familia funcional, por otro lado, alienta a todos los miembros de la familia a lograr un crecimiento óptimo y proporciona un espacio seguro para el bienestar emocional.
Relación entre familiares disfuncionales
En una familia disfuncional, a menudo hay apatía, maltrato infantil y negligencia involucrada hasta cierto punto. Los niños que provienen de familias disfuncionales a menudo tienen baja confianza en sí mismos o baja autoestima y crecen pensando que este tipo de comportamiento es normal. Tienen algunos efectos adversos de las familias disfuncionales en el desarrollo infantil.
En una familia funcional normal, hay respeto mutuo entre los miembros de la familia y todos tienen la espalda de cada uno. Para las familias disfuncionales, siempre hay tensión y desconfianza entre los padres y los niños. Además, la autoridad de los padres en la familia a menudo es equivocada y sin responsabilidad. Incluso entre los adultos, hay un cierto nivel de desconfianza y resentimiento. Los miembros no crean un entorno seguro para que un niño crezca. Hay un miedo subyacente y un dolor constante mientras creces. Además, las familias disfuncionales no valoran las disculpas y no permiten que las emociones se expresen de manera razonable.
Razones de disfuncionalidad en la familia
Ninguna familia es perfecta, y usted no puede elegir a la familia en la que nació o creció. Hay muchas razones, tanto externas como internas, que conducen a familias disfuncionales. Aquí hay algunos rasgos de una familia disfuncional:
1. las finanzas
Si una familia está experimentando o ha estado en situaciones financieras excepcionalmente deficientes, esto conduce a un comportamiento más disfuncional dentro de los miembros de la familia. Tan pronto como la familia se enfrenta a problemas de dinero, los padres se ponen ansiosos, y esto genera grietas en la estructura familiar, lo que lleva a peleas y falta de armonía.
2. Antecedentes familiares de disfunción.
Si durante muchas generaciones ha habido una historia de disfunción familiar, y la dinámica de los padres con sus propios padres también es disfuncional, entonces el ciclo permanece intacto. Todos los miembros de la familia exhiben características de alguien criado en una familia disfuncional.
3. la violencia
Una historia de violencia, ya sea física, emocional o sexual, en la generación anterior lleva al miedo, al comportamiento destructivo y a la violencia entre los padres y hacia los niños.
4. Sobre sistemas de creencias religiosas
Si una familia tiene fuertes creencias religiosas sin espacio para conversaciones, debates o explicaciones, los padres pueden tratar de imponer el mismo conjunto de creencias a sus hijos. Los padres pueden volverse estrictos sin razón y únicamente sobre la base de su opinión fundamental, y esto puede llevar a la disfuncionalidad.
5. autoridad
Una razón para una familia disfuncional podría ser que los padres sean agresivos, agresivamente autoritarios y tiránicos en su comportamiento; esto lleva a la posesividad y el disgusto entre los miembros.
Señales que indican que usted fue criado en una familia disfuncional
A menudo, puede resultar difícil deducir si usted proviene de una familia disfuncional, pero aquí hay algunas señales que puede verificar:
1. Eres un complacer a la gente.
Si te encuentras constantemente tratando de decir sí a la gente y hacer todo lo posible por complacerla, entonces podría ser una señal de que eres de una familia disfuncional. Si eres amable por ser amable y sacrificar las necesidades personales para hacer felices a los demás, eso puede ser una señal. Esto se debe a que, como niño, se te podría haber hecho creer que serás abandonado.
2. Eres una persona Tipo A
Si anhela la perfección en todo lo que hace, puede ser porque tiene miedo de fallar, lo que puede ser el resultado de crecer en una familia disfuncional.
3. Eres constantemente culpable
Como adulto, si se siente culpable por la situación o el comportamiento de otras personas, ninguno de los cuales está bajo su control, entonces puede ser una señal. Te sientes culpable cuando la gente se siente molesta, incluso si no eres responsable de ello.
4. Te faltan habilidades de comunicación.
Si no sabe cómo comunicar emociones de una manera saludable con amigos y familiares y tiende a cerrar y no abordarlas, entonces es probable que haya estado en una familia disfuncional.
5. Responsable hacia los demás.
Cuando otros toman sus propias decisiones, y usted no es responsable de ellas, todavía tiene un sentido de responsabilidad por lo que ha ocurrido, especialmente cuando la situación es mala.
6. Eres duro contigo mismo
No importa lo que hagas o logres, eres tu crítico más duro y siempre te criticas a ti mismo primero. Crees que todo lo que está mal es inevitablemente tu culpa de alguna manera, y eres duro contigo mismo por eso.
7. Tienes niveles supremos de ansiedad.
Incluso cuando todo está navegando suavemente, siempre te preocupa que algo salga mal, lo que lleva a un alto nivel de ansiedad. En consecuencia, nunca eres capaz de disfrutar.
8. Te sientes aislado y vacío.
Como resultado del aislamiento constante, la falta de apoyo emocional cuando eres niño, te sientes insatisfecho y vacío. Buscas constantemente afecto y tienes miedo de estar solo.
9. estas frustrado
No importa qué tan buena sea tu vida, siempre puedes señalar algo que está mal y estás insatisfecho. Sientes que tus esfuerzos no son apreciados todo el tiempo.
10. sientes angustia
Un sentimiento de desesperanza y angustia existe en su vida cotidiana a pesar de no tener circunstancias extremas. Tienes pensamientos negativos y miras la vida desde una perspectiva pesimista.
Características comunes de las familias disfuncionales
Las familias disfuncionales tienen varias características en común que muestran la dinámica infeliz entre los miembros de la familia y su actitud mutua.
Esto es lo que es estar en una familia disfuncional:
1. Falta de comunicación.
Los miembros de una familia disfuncional no saben cómo comunicarse abiertamente entre sí y con frecuencia tienen problemas graves de comunicación. Ellos barren los problemas debajo de la alfombra y nunca los discuten. No crean un ambiente sano y propicio para la discusión y, a menudo, gritan o tienen grandes peleas de gritos . Los miembros de la familia no se escuchan y, por lo general, recurren a otras formas de comunicación.
2. Falta de empatía
En una familia que es disfuncional, no hay empatía, o muy poco de ella. Es hasta tal punto que los niños se sienten mal consigo mismos. No hay amor incondicional y los problemas siempre están sujetos a correcciones de comportamiento, incluso cuando no es necesario, y el niño solo ha cometido un pequeño error. No hay lugar para el error, lo que crea un entorno claustrofóbico que conduce a un miedo constante al fracaso en los niños.
3. propenso a la adicción
Los niños que han visto a sus padres ser adictos a las drogas, fumar o beber alcohol a menudo como adultos, terminan usando esas sustancias para hacer frente a la vida.
4. Problemas mentales
Los niños que crecen observando a los adultos a su alrededor que padecen enfermedades mentales y trastornos de personalidad a menudo no saben cómo hacer frente o comportarse como adultos. También tienen una tendencia a sufrir las mismas enfermedades debido a la predisposición genética.
5. Controlando el comportamiento
A veces, cuando los padres ejercen una cantidad adicional de control en la vida de los niños, ahogando su capacidad para crecer, también terminan no fomentando el buen comportamiento. Este tipo de control puede llevar a la duda en los niños cuando se trata de sus habilidades y también crea problemas de confianza.
6. perfeccionismo
Los padres a menudo terminan presionando a sus hijos para que se desempeñen y cuando esa presión se vuelve excesiva, conduce a un comportamiento disfuncional en ellos. El miedo al fracaso se desencadena y los niños intentan crecer para ser perfeccionistas.
7. critica
Los niños que crecen en una familia disfuncional son constantemente criticados por sus habilidades o falta de ellos y son reprendidos por todas sus acciones. Los padres a menudo son condescendientes, condescendientes y significan inculcar un sentimiento de impotencia y falta de creencia en el niño que conduce a una baja autoestima.
8. Falta de independencia y privacidad.
Los padres invaden constantemente la privacidad de un niño y los asfixian para asegurarse de que no tienen independencia cuando se trata de decisiones en una familia disfuncional. Deben verificar en todo momento lo que hacen los niños y no tener una comunicación honesta o reglas al respecto.
9. Sin apoyo emocional.
No hay espacio para las emociones o el apoyo para los miembros de una familia disfuncional. No existe un espacio seguro para que los niños expresen sus emociones de manera clara y positiva. Los niños a menudo crecen solos o aislados de sus padres en esta situación.
10. Violencia y abuso
Los padres de la familia disfuncional pueden recurrir al abuso físico y al daño a un niño. Puede haber signos de abuso verbal, físico, sexual o emocional en niños que provienen de familias disfuncionales. Los niños observan esto como normal y muestran el mismo comportamiento que los adultos más tarde.
Efectos de crecer en una familia disfuncional
Crecer en una familia disfuncional puede tener efectos negativos en los niños de la familia. La desconfianza, la ansiedad, el desprecio y otras emociones negativas conducen a un adulto muy inseguro.
Ciertos patrones de comportamiento comunes pueden observarse en personas que provienen de una familia disfuncional. Son:
- Tienen una mala imagen de sí mismos y sufren de falta de confianza en sí mismos y de autoestima.
- Les resulta difícil establecer relaciones sanas con los adultos y son tímidos o tienen un trastorno de personalidad.
- Se enojan con frecuencia y fácilmente y prefieren estar aislados.
- En los estudios, su rendimiento suele ser bajo, ya que luchan por concentrarse y concentrarse.
- Exhiben autolesiones o conductas autodestructivas.
- Son propensos a la adicción al alcohol, a las drogas o al tabaco.
- Pueden sufrir enfermedades mentales graves, como depresión, pensamientos suicidas, ansiedad, paranoia.
- Estas personas pueden carecer de disciplina ya que no tienen un buen ejemplo a seguir mientras crecen y pueden volverse irresponsables o destructivas.
- También pueden perder sus cualidades infantiles de inocencia, ya que tienen que asumir responsabilidades importantes desde una edad temprana.
Consejos para superar el efecto negativo de la familia disfuncional
Una vez que haya identificado si proviene de una familia disfuncional, el primer paso es reconocer y reconocer los comportamientos y hábitos relacionados con el equipaje disfuncional. Como adultos, usted está sobreviviendo a los efectos de ser criado en un efecto familiar disfuncional. Hay maneras de lidiar con eso. Aquí es cómo:
1. Asumir la responsabilidad
Como adultos, tiene la opción de superar sus circunstancias y trabajar para crear una situación emocional más saludable. Es importante asumir la responsabilidad de sus acciones y aprender cómo cumplir con las expectativas establecidas por usted y su familia.
2. Busca ayuda
Una vez que reconozca sus defectos, es importante buscar ayuda profesional o ayuda de cualquier forma para tratar los problemas de la infancia. Tratar con una baja confianza en sí mismo puede ser algo difícil, y siempre ayuda contar con el apoyo de familiares y amigos.
3. Sea creativo
A veces, situaciones conflictivas pueden dar paso a la creatividad y la expresión. Si desea superar el efecto negativo de una familia disfuncional, exprésese de una manera saludable para su familia y los más cercanos. Comparte tus pensamientos y discute cómo puedes reconstruir relaciones.
4. Construir confianza
No es fácil crecer en un lugar donde la confianza es difícil de encontrar entre los adultos que has visto a tu alrededor. De niño, si has visto a tus padres desconfiar, es una tendencia a que los lleves a tu edad adulta. Con tiempo y paciencia, aprenda a crear confianza entre los más cercanos.
5. Construye puentes con tu familia.
Las familias que son disfuncionales son emocionalmente inestables, y como adultos, usted tiene la opción de construir o reconstruir una relación que se rompe. Comience con pasos de bebé e intente perdonar y apoyar a su familia siempre que pueda.
No importa qué tipo de educación haya tenido, siempre hay una oportunidad como adulto para reflexionar y mejorar a sí mismo y para tener relaciones significativas con las personas.
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