¿Tienes un antojo de embarazo?
La mayoría de las madres tienen un extraño deseo de embarazo o dos. Si experimentas un antojo durante el embarazo, aprende por qué puede suceder esto y por qué está bien consentirte de vez en cuando.
Por qué podrías tener un antojo de embarazo
No está claro por qué las mujeres pueden experimentar un antojo durante el embarazo, a pesar de que millones de madres han sido parte de estudios de investigación sobre los antojos. Algunos médicos y científicos sospechan que los cambios hormonales son los culpables, pero otros piensan que el cuerpo está buscando un nutriente específico. No hay una respuesta definitiva, pero la gente de todo el mundo ha aceptado que un antojo durante el embarazo es normal y esperado.
¿Cuándo sucederán los antojos?
Para algunas mamás, un antojo durante el embarazo es uno de los primeros síntomas de estar embarazada y estos antojos son comunes durante las primeras semanas. Sin embargo, un antojo de embarazo puede ocurrir en cualquier momento.
Un deseo de sal de embarazo? O azúcar?
Un antojo de sal durante el embarazo es normal, pero algunas madres descubren que anhelan los alimentos agrios y picantes, así como los dulces. Otras madres anhelan la carne roja.
Ceder a un antojo de embarazo
No hay nada de malo en ceder a un antojo de embarazo, especialmente si es intenso, siempre que la comida no le haga daño a tu bebé. Si anhelas un helado, por ejemplo, trata de mantener el resto de tu dieta lo más saludable posible para asegurarte de que tu bebé reciba una nutrición adecuada. Es importante recordar que mientras come para dos, solo necesita alrededor de 300 calorías adicionales por día, así que asegúrese de comer alimentos saludables y satisfacer su antojo durante el embarazo. Intente limitar los alimentos con alto contenido de grasa y azúcar y descubrirá que su antojo de embarazo pasará.
Los antojos extraños no son motivo de preocupación, siempre y cuando anheles los alimentos. La pica, una condición en la que anhelas no alimentos como el carbón y la suciedad, debe discutirse con tu médico.