Razones de la sed durante el embarazo y consejos para enfrentarlo
En este articulo
- ¿Es normal sentir mucha sed durante el embarazo?
- Causas de la sed excesiva en el embarazo
- Los sÃntomas de la sed excesiva de embarazo
- Cómo lidiar con la sed extrema durante el embarazo
- ¿Cuándo deberÃa preocuparse por esto?
- Advertencia
Embarazada o no, a veces es posible que sienta la necesidad de beber mucha agua todos los dÃas. Por lo general, las personas dicen que beber 8 vasos de agua es la norma, pero las mujeres embarazadas pueden necesitar beber un poco más que eso. Sin embargo, sentirte excesivamente sediento mientras estás embarazada aún puede ser necesario investigarlo. Aquà hablaremos sobre si este fenómeno es normal y si debe informarle a su médico o no.
¿Es normal sentir mucha sed durante el embarazo?
Para la mayorÃa de las mujeres, un aumento de la sed durante el embarazo es completamente normal. Su cuerpo simplemente necesita más lÃquidos para funcionar correctamente y también; estás bebiendo agua no solo para ti, sino también para tu pequeño dentro de ti.
Pero es comprensible que se pregunte si es una parte normal del embarazo o debido a alguna causa médica subyacente. Vamos a explorar más a continuación.
Causas de la sed excesiva en el embarazo
Estas son algunas de las razones que pueden hacer que sienta sed durante el embarazo:
- Presión arterial baja
Alrededor del momento en que está embarazada de 24 semanas, es normal experimentar un descenso en la presión arterial. Cuando esto sucede, su corazón tiene que trabajar más para bombear más sangre. Esto contribuirá a aumentar la sed. También hay algunos otros sÃntomas que puede experimentar con este descenso de la presión arterial, como sensación de desmayo, náuseas, mareos, visión borrosa y respiración demasiado profunda y rápida.
2. Incremento en el volumen de sangre
El embarazo puede aumentar el volumen de sangre en su cuerpo en aproximadamente un 40 por ciento. Su cuerpo necesitará esta cantidad extra de sangre para que pueda proporcionarle nutrientes y oxÃgeno a su bebé y asegurar su correcto desarrollo celular. Para reponer esta necesidad adicional de sangre, su cuerpo necesitará más agua, lo que aumentará sus niveles de sed.
3. Comida o bebida
Cuando comes alimentos salados o con muchas especias, puedes volverte sediento de repente. Si te encuentras con una sed excesiva después de comer, es mejor evitarla durante un tiempo.
4. No estar lo suficientemente hidratado
Si descubre que tiene sed durante cualquier etapa del embarazo, siempre es posible que sienta la necesidad de orinar más. En etapas anteriores, sentirá esto más a medida que su cuerpo le indique que ingiera más lÃquidos para usted y para su bebé. A medida que su bebé crece en el útero, el saco amniótico (cámara llena de lÃquido que protege a su bebé) también se hace más grande. Su cuerpo necesita más lÃquidos para ayudar a deshacerse de los desechos producidos a partir de sus funciones normales, asà como de los desechos que produce su bebé. Algunas mujeres, especialmente las que viven en climas más cálidos, encontrarán que su sed se debe a más sudoración.
5. Presión sobre la vejiga
A medida que su bebé continúe desarrollándose, su matriz en crecimiento comenzará a presionar su vejiga, estimulando la necesidad de orinar con más frecuencia y beber más lÃquidos. A medida que expulsas fluidos, también aumenta tu sed.
Los sÃntomas de la sed excesiva de embarazo
Cuando está esperando, sentirse excesivamente sediento es uno de los principales sÃntomas del exceso de sed en el embarazo. Otros sÃntomas incluyen
• Tener sensación de sequedad en la boca.
• Hinchazón de manos, pies o tobillos.
• Necesidad de orinar todo el tiempo o con frecuencia
Cómo lidiar con la sed extrema durante el embarazo
El aumento de la sed durante el embarazo puede parecer frustrante ya que significa sentirse constantemente sediento y con necesidad de agua. La mayorÃa de las mujeres embarazadas necesitan de 8 a 10 onzas de agua u otros lÃquidos al dÃa. Si está fÃsicamente activo o en un clima cálido, será más. Si está enfrentando náuseas y náuseas matutinas, será mucho más difÃcil beber suficiente agua para mantenerse hidratado. Aquà hay algunos consejos para enfrentar la sed excesiva durante su embarazo:
• Beber agua con limón puede ayudar a reducir las náuseas y vómitos
• Beber trocitos de hielo, paletas heladas y otras golosinas congeladas durante todo el dÃa puede ayudarlo a aumentar la ingesta de lÃquidos sin un malestar estomacal. Reducir la sal en su dieta junto con comer más frutas y verduras que naturalmente contienen mucha agua también ayudará a controlar la sed.
• A veces puede estar tan ocupado durante el dÃa que podrÃa olvidarse de beber suficiente agua, lo que contribuye a aumentar su sed. Si ese es el caso, puede instalar una aplicación en su computadora o en su teléfono que le recuerde periódicamente que debe beber más agua durante todo el dÃa.
• El agua potable es importante, pero beber demasiado también puede resultar perjudicial. Por lo tanto, regular la cantidad a lo que su médico recomienda.
¿Cuándo deberÃa preocuparse por esto?
Es mejor hablar con su médico para asegurarse de que la sed excesiva durante el embarazo sea normal y no sea motivo de preocupación. A continuación se presentan algunos casos en los que debe buscar ayuda médica:
• Cuando llegue a las últimas etapas del embarazo, debe tener mucho cuidado al analizar sus sÃntomas. Su aumento en el nivel de sed podrÃa deberse a que el útero ejerce presión sobre la vejiga, lo que hace que orine con más frecuencia. Esto puede suceder más en la última parte del embarazo en comparación con la parte anterior. Tu cuerpo necesita reponer la rápida pérdida de lÃquidos.
• Lo anterior puede indicar el inicio de la diabetes gestacional, especialmente si siente fatiga constante al orinar con frecuencia.
• El médico puede insistir en una prueba de azúcar en la sangre, también conocida como prueba de tolerancia a la glucosa si sospecha que usted tiene diabetes gestacional. Si sus números son más altos que 140 mg / DL, puede estar en riesgo de desarrollar diabetes gestacional.
• La diabetes gestacional es muy común durante el embarazo como cuando está embarazada; su cuerpo tiene que producir más insulina para mantenerse al dÃa con todos los cambios que ocurren dentro. Si su cuerpo no puede producir la cantidad correcta de insulina que necesita, esta condición puede ocurrir.
• Si tuvo diabetes gestacional durante un embarazo anterior, las posibilidades de desarrollarla nuevamente en su embarazo actual son mayores. Asegúrese de informar a su médico sobre los casos anteriores de diabetes gestacional.
Advertencia
Si siente demasiada sed durante su embarazo, tanto en el segundo trimestre como en el tercer trimestre, es posible que no sea normal y que sea necesario que consulte a un médico para obtener un diagnóstico de diabetes gestacional.
Si bien esta condición puede ser grave, se puede tratar sin problemas si se detecta temprano. Los sÃntomas de advertencia de la diabetes gestacional son -
• Ganas de orinar con frecuencia, especialmente en la noche
• Sensación de sequedad en la boca.
• Sentirse excesivamente cansado, incluso si ha dormido bien
• Dificultad en la visión.
• Infecciones que ocurren con demasiada frecuencia, como la candidiasis.
No hay razón para preocuparse si experimenta una sed excesiva durante el embarazo, ya que generalmente es normal. Para tranquilizar su mente y eliminar cualquier causa médica subyacente, hable con su médico y siga sus consejos adecuadamente.