Rutina diaria para niños - Importancia, tabla y consejos
En este articulo
- Importancia de establecer una rutina diaria para los niños
- Cosas a tener en cuenta al establecer la rutina diaria para los niños
- Ejemplo de tabla de rutina diaria para niños
- ¿Cómo animar a tus hijos a seguir la rutina diaria?
Un gran desafío que enfrentan los padres hoy en día es la falta de rutina en la vida de sus hijos. Ya sea en días de escuela o días festivos, los niños no parecen hacer nada a tiempo, ya que tienen demasiadas distracciones con la tecnología que se filtra en cada parte de sus vidas. Es muy importante cultivar el hábito de seguir una rutina para ayudar a los niños a enfrentar los cambios en sus vidas. Una rutina se hunde en un nivel básico de disciplina en sus vidas y los mantiene comprometidos mental y físicamente. También los desafía a completar tareas dentro de un marco de tiempo estipulado, para que sepan la importancia de la administración del tiempo.
Los niños que han seguido una rutina predecible están bien equipados para lidiar con los cambios y estar a la altura de las circunstancias, ya que el edificio de su existencia está bien estructurado. Sin embargo, es importante equilibrar el rigor y la rigidez para seguir una rutina. Podría matar su sentido de la alegría y la libertad y destruir su infancia. Los padres que incorporan demasiada rutina y estructura en la vida de sus hijos eventualmente destruyen la creatividad nativa y la espontaneidad del niño.
Importancia de establecer una rutina diaria para los niños
El cerebro de un niño necesita un compromiso, estimulación y desafío constantes para ser preparado con una personalidad completa. Establecer una rutina debe limitarse a realizar las tareas diarias de la vida y dejar algo del día como no estructurado para ayudar a los niños a comprender mejor sus puntos fuertes y débiles. La estructura y la rutina deben aplicarse para ayudar a los niños a tomar control de sí mismos, adoptar hábitos constructivos para poder adaptarse a diferentes situaciones de la vida. Aquí hay otros beneficios de una rutina diaria.
1. Elimina las luchas de poder en casa
La rutina funciona bien para eliminar los problemas de energía en el hogar, ya que no necesita monitorear constantemente las actividades de su hijo. (cepillarse, dormir la siesta, apagar la televisión, comer tiempo). Puedes evitar la molestia constante, lo que ayuda a no retratarte como el malo.
2. Aumenta la cooperación de los niños
Una rutina alienta a los niños a cooperar y reduce el estrés y la ansiedad en la casa. Todos somos conscientes del flujo con cada actividad completada sin ningún caos.
3. Ayuda a los niños a ser responsables
Cuando los niños aprenden a lavarse los dientes, hacer las maletas, hacer sus tareas y comer sin recordatorios constantes, esto les inculca un sentido de responsabilidad. Finalmente, les gusta el hecho de que están a cargo de sí mismos. Se vuelven competentes y no se rebelan.
4. El concepto de “mirar hacia adelante” a actividades emocionantes
Los niños aprenden que podrán disfrutar de ciertas actividades como ir al parque o para una cita de juegos solo si terminan sus tareas rutinarias a tiempo. Gestionan su tiempo para ganar un tiempo extra para actividades divertidas.
5. Estableciendo un horario
Una rutina regular establece un horario que funciona con precisión en el sentido de las agujas del reloj y ayuda a que los niños se duerman antes.
6. Aumenta la vinculación
La incorporación de algunos momentos de amor y afecto con su hijo los motivará a completar sus tareas. Acurrucarse con ellos antes de ir a la cama o incluso un fuerte abrazo de buenos días lo ayuda a conectarse a un nivel intuitivo creando seguridad y cooperación en su relación.
7. Ayuda a los padres a encontrar consistencia en la vida diaria
Los padres que se saltan las rutinas o lo intercambian por resolver una disputa a menudo se encuentran agobiados. Pero cuando todo está arreglado, las expectativas saludables flotan y, eventualmente, el hogar funciona sin problemas.
8. Gestionar problemas de disciplina, estrés y ansiedad
Los padres que trabajan a menudo se enfrentan a situaciones estresantes con sus hijos que muestran falta de disciplina y desprecio por las reglas. Pero con una rutina establecida, las cosas podrían funcionar previsiblemente, agregando un poco de calma a los tiempos estresantes.
9. Los niños saben cómo se ve un día
Una rutina fija ayuda a los niños a saber cómo sería un día de semana o un fin de semana típico. Por lo tanto, no son desprevenidos, lo que induce una sensación de seguridad y reduce el estrés.
10. Reduce Argumentos y Discusiones
Una rutina le evita tener largos argumentos, discusiones y justificaciones para completar tareas. Sus hijos se concentrarán al 100% en cepillarse los dientes antes del desayuno, ya que eso es lo que se espera.
Cosas a tener en cuenta al establecer la rutina diaria para los niños
Una vida familiar estructurada es definitivamente muy reconfortante y la investigación ha demostrado que un estilo de vida programado conduce a una vida saludable. Pero hay ciertas cosas que debemos tener en cuenta al establecer una rutina para los niños. Necesitamos trabajar alrededor de lo siguiente:
1. Construye una rutina que se adapte a tu hijo
Se debe construir una rutina alrededor de las horas en que los niños se despiertan, comen y duermen, para que les resulte natural seguirlos.
2. Mantenga sus expectativas reales
Los plazos realistas deben establecerse con suficiente "pérdida de tiempo" para que los niños se adapten al patrón.
3. Incorporar todo
No se olvide de agregar extras a la rutina que tiene su familia, como el tiempo de las tareas, las conversaciones personales con cada niño en caso de que haya más de un niño, clubes escolares y clases.
4. La rutina nocturna debería ayudar a prepararse para el día siguiente
Asegurar que la rutina nocturna incluya la preparación para el siguiente día: empacar bolsas, clasificar el equipo deportivo, arreglar la ropa de la escuela para ahorrar tiempo en la mañana. Haga que su hijo lo ayude con estas cosas según su edad.
5. Obtenga la opinión de su familia sobre la rutina
Obtenga información de todos los miembros de su familia y cuidadores para ordenar la rutina. Será útil si toma en cuenta las sugerencias de su hijo, ya que pueden involucrarse en el seguimiento de la rutina también.
6. Describe los objetivos de la rutina para tu familia
Cuando comience con la rutina, asegúrese de hablar paso a paso con toda su familia. Esto refuerza la información y activa automáticamente la acción en unos pocos días.
7. Es un esfuerzo de equipo e incluye a su cónyuge también
Recuerde tener un turno para compartir las tareas con su pareja para que los niños sepan que ambos padres están igualmente involucrados y entusiasmados por seguir la rutina y apreciar los beneficios.
8. Ofrecer recompensas como incentivo a una tarea difícil
Si encuentra algún obstáculo en una actividad en particular, trate de abordarlo con recompensa y aprecio. Las rutinas nocturnas son generalmente difíciles ya que los niños están fatigados y un poco irritables. Agregue un cuadro de recompensa a la tarea existente en el cuadro para que actúe como incentivo.
9. Asegúrate de que sea visto
Lo más importante es pegar una tabla donde sea visible y puedan referirse a ella.
Ejemplo de tabla de rutina diaria para niños
Es extremadamente difícil hacer malabarismos con varias cosas como padre o madre y uno podría hacer una ventaja sobre cómo implementar una rutina diaria para los niños. La tabla a continuación le brinda una plantilla para registrar las actividades rutinarias que sus hijos deben realizar en el sentido de las agujas del reloj y adaptarse a una rutina. La tabla incluye actividades básicas que son parte de la vida de un niño y puede agregar sus bits según corresponda. Publique este programa de rutina diario para niños en el refrigerador o en un lugar accesible para que trabajen.
| TAREA | HORADOMINGOLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADO
| Despertando |
| Cepillado |
| Ejercicio |
| Bañera |
| Vestido a la escuela |
| Tiempo de juego despues de la escuela |
| Tiempo de tarea |
| Ayuda con las tareas del hogar. |
| Hora de la cena |
| Guarda los juguetes |
| Cepillado nocturno |
| Oraciones y buenas noches saludos. |
Este cuadro no es el perfecto y es solo un indicador de cómo podría redactar el suyo según su estilo de vida.
¿Cómo animar a tus hijos a seguir la rutina diaria?
Es desalentador entrar en el flujo de las actividades rutinarias diarias para los niños, tanto para usted como para ellos. Es muy importante destacar la importancia de seguir las reglas y trabajar con diligencia. Es fácil para su hijo perder la motivación y el enfoque en un día y no es su culpa. Algunos consejos para mantener su impulso.
Asegúrese de configurarlo correctamente
Anime a sus hijos a participar en el establecimiento de la rutina pidiéndoles que peguen la tabla y lean el contenido.
Use un comportamiento amistoso
Infunde entusiasmo recordándoles cada mañana en una disposición alegre. Dar una conferencia no ayudará.
Establecer el impulso
Establezca el ritmo permaneciendo con ellos durante las tareas al principio durante un par de días.
revisión
Asegúrese de revisar la lista de verificación todas las noches antes de irse a dormir para crear una sensación de logro.
Apreciación
No se olvide de felicitarlos por su esfuerzo y sus logros al marcar una tarea.
Ningún énfasis en la importancia de la rutina será suficiente para resaltar los beneficios. Pero es cierto que una vez que los niños estén acostumbrados a uno, lo seguirán de manera instintiva para emerger exitosamente en el futuro.