El hermoso truco que usan los padres en el paÃs más feliz del mundo
¿SabÃas que durante más de 40 años, Dinamarca ha sido votado como uno de los paÃses más felices del mundo? Se ha señalado especialmente que los niños que crecen aquà son más felices, más fuertes y más cercanos a su familia. ¿Te has preguntado qué es lo que hace que algunas personas sean más felices que las otras? SÃ, la crianza es estresante y no se puede negar. Pero, ¿qué hay en Dinamarca que parece superar o, al menos, eclipsar este estrés a favor de la risa y la alegrÃa? Bueno, gran parte de su felicidad puede atribuirse al modelo de crianza de los daneses al que le daremos un vistazo.
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Los daneses creen en un modelo de crianza conocido como Hygge. Pronunciado "hooga", Hygge significa comodidad, tÃpicamente con familiares y seres queridos. Si bien suena simple, se requiere esfuerzo para ponerlo en práctica, pero al final vale la pena. Una familia feliz es crucial para el bienestar general de una persona, especialmente cuando se trata de niños. Puede darle a su hijo un ambiente positivo en el hogar solo si existen relaciones familiares sanas de las que pueda sentirse cómodo. Para hacer que esto suceda, en primer lugar, tome un juramento de Hygge como este como familia
Hermosa, ¿no es as� Este secreto de Dinamarca ha sido validado por varios estudios a lo largo de los años. La investigación ha demostrado claramente la relación entre una familia feliz y el bienestar emocional de un niño. Las familias que discuten sus problemas cotidianos tienen niños que crecen para ser más resistentes y mejor equipados para manejar los problemas de la vida. Crecer en un ambiente positivo también hace que los niños sean menos propensos a la ansiedad y al estrés, liberando sus mentes para actividades creativas. Independientemente de las batallas que pueda enfrentar en el mundo exterior, su hogar es donde se le recibe con los brazos abiertos y sonrisas amorosas. Más importante aún, si los niños crecen con un fuerte sentido de unión, se refleja en sus propias relaciones adultas.
Una vez que haya hecho el juramento, ¡todo lo que tiene que hacer es cumplirlo! Puede adaptar el juramento de la forma que desee, pero asegúrese de que cubra los siguientes puntos básicos:
- Cuando estén juntos como familia, concéntrense en 'we time' en lugar de 'me time'
- Evita los gadgets tanto como puedas
- Asegúrese de hacer un esfuerzo consciente para mantener conversaciones positivas y estimulantes alrededor de sus hijos.
- Siempre, siempre sé un equipo en familia. Divida las tareas y tareas entre todos los miembros de su familia para que todos contribuyan y una persona no tenga que cargar con todo el trabajo.
- Y, por supuesto, hacer todo esto solo por un perÃodo limitado de tiempo regularmente. No quieres forzarlo ahora, ¿verdad? Al final del dÃa, el tiempo de mi pareja y yo también son importantes.
Haciendo posible la higiene en su hogar
Hacer y mantener tal juramento no es realmente difÃcil en teorÃa. Sin embargo, tenemos tanto estrés y caos en nuestras vidas, que a veces las cosas se ven mal. No temas. ¡Con solo un pequeño esfuerzo, puede crear un ambiente positivo y amoroso para usted y su familia y hacer que Hygge sea posible! Aquà hay diez consejos para construir relaciones familiares saludables dentro de su hogar.
1. Dejar el trabajo atrás
¡Esto es realmente difÃcil en el mundo de hoy, ya que la mayorÃa de nosotros estamos tan bien conectados en todo momento! Pero es vital dejar atrás las presiones de trabajo cuando entras por la puerta de tu casa. Obtienes un descanso del trabajo que te permite pensar mejor al dÃa siguiente y tu familia recibe toda tu atención. Para los padres que trabajan desde casa, establecer lÃmites de tiempo estrictos para el trabajo deberÃa ayudar.
2. Enfócate en tu matrimonio
En muchas familias, una vez que nace un niño, se convierte en la niña de todos los ojos. Pero centrarse en su matrimonio es importante, porque una relación satisfactoria genera beneficios para el resto de la familia. Una relación sólida entre los padres prepara el escenario para una familia feliz y una infancia segura.
3. Controla tu ira
Los niños son desordenados; lo que hace que sea muy fácil para nosotros perder la calma y volar fuera de control. Pero con toda la violencia en el mundo de hoy, ciertamente esto no es lo que queremos que aprendan nuestros hijos. Ponga un ejemplo manejando su ira con técnicas como soplar aire o contar hasta 10 antes de reaccionar. Gritar y gritar crea mucha energÃa negativa que afecta el estado de ánimo y la mentalidad de los niños de mal humor. ||
4. Apaga la electrónica
Electrónica - la maldición y el favor del mundo moderno! Con la ayuda de su computadora portátil o teléfono inteligente, ahora está conectado a todos, en cualquier lugar, todo el tiempo. Esta facilidad de comunicación hace que sea tentador seguir buscando actualizaciones de trabajo o de amigos. Esto hace que las habilidades de comunicación sean deficientes en el hogar y envÃa el mensaje de que su familia no vale su tiempo ni su atención.
5. Hacer fines de semana y festivos sacrosantos.
Ya sea que trabaje cinco o seis dÃas a la semana, asegúrese de dejar al menos un dÃa exclusivamente para su familia. Esta es una oportunidad ideal para que la familia realice actividades divertidas juntos, como ir al cine o visitar un lugar interesante. Hacer sus propias tradiciones familiares para festivales especiales asegura que estos recuerdos vivirán en la mente de sus hijos.
6. Asegurar 'tiempo para mÃ' para todos
Si bien todos los miembros de la familia deberÃan disfrutar el uno del otro, todos deben pasar algún tiempo solos. Incluso los bebés necesitan su "momento de tranquilidad" cuando están sobre estimulados. Asegúrese de que todos tengan pasatiempos y tiempo para recargarse todos los dÃas. Esto también ayuda a los niños a entender el concepto de privacidad.
7. Tengan al menos una comida diaria juntos
Las extrañas horas de trabajo dificultan que una familia comparta todas las comidas del dÃa, pero puede lograr tener al menos una comida juntos. Las comidas son excelentes para que los miembros de la familia compartan historias de su dÃa. Las investigaciones muestran que los niños que comen con sus familias tienen más probabilidades de comer buena comida y mantener un peso saludable.
8. Habla respetuosamente
El respeto es un valor fundamental para la felicidad. Esto debe ser inculcado en los niños desde una edad temprana, y no hay nadie mejor para modelar este comportamiento que los padres. Hable respetuosamente con todos: su cónyuge, hijos, familiares, colegas, ayudantes, extraños. Evite las conversaciones degradantes incluso si está enojado, porque los niños se dan cuenta de estas cosas muy rápidamente.
9. Mostrar afecto.
Tú amas a tu familia, ¿pero ellos lo saben? Llena tu amor generosamente, con muchos abrazos, besos y mimos. Se encuentra que abrazar aumenta los niveles de oxitocina y serotonina en el cuerpo, que son responsables de sentirse bien. También desarrollan un sentido de seguridad y aumentan la autoestima de una persona. ¡Asà que ve y abraza a tu pequeño Munchkins!
10. Involucrarse unos a otros
Hemos sugerido dejar el trabajo fuera de la casa, ¡pero lo contrario no tiene por qué ser cierto! Lleve a su familia a reuniones familiares en su lugar de trabajo, para que puedan saber dónde pasa todo el dÃa. Del mismo modo, tómese el tiempo para asistir a los programas escolares y recitales de sus hijos para que también se den cuenta de cuánto valora sus logros. Para las vacaciones familiares, siéntense juntos y hagan planes: los niños aprenderán muchas lecciones valiosas en la preparación y ejecución.
Como puede ver, la mayorÃa de estos consejos también son propicios para un estilo de vida saludable. La construcción de una relación familiar saludable no solo beneficia a los miembros individuales de la familia, sino a toda la sociedad. Como dice Michael J. Fox, 'La familia no es algo importante. Es todo.'