21 semanas de embarazo: embarazo semana a semana
El segundo trimestre es aproximadamente la mitad cuando tienes 21 semanas de embarazo. Aunque hay muchos cambios invisibles en su cuerpo y en su bebé cuando tiene 21 semanas de embarazo, es probable que se sienta bastante bien en esta etapa de su embarazo. Sin pruebas importantes o ultrasonidos en el programa, puede relajarse y disfrutar de estar embarazada a las 21 semanas. Esto es lo que puede esperar cuando tenga 21 semanas.
Bebé a las 21 semanas de embarazo
Aquí hay un nuevo término: corona a talón, que reemplaza la corona utilizada anteriormente para medir las nalgas. Esta semana, su bebé registra 10.5 pulgadas, o aproximadamente el largo de una zanahoria grande, y pesa entre 11 y 13 onzas.
Los movimientos de su bebé son cada vez más coordinados y menos bruscos gracias a tres desarrollos:
- La formación de huesos en todo el cuerpo.
- Brazos y piernas que finalmente son proporcionales
- Conectividad neuronal entre el cerebro y los músculos del cuerpo.
Además, la grasa comienza a desarrollarse debajo de la delgada piel de su bebé y su médula ósea está produciendo células sanguíneas. El sistema digestivo de su pequeño está funcionando a un nivel básico, aunque todavía depende completamente de la placenta para alimentarse. También es notable durante la semana 21 del embarazo: ¡el esfínter anal de un bebé se vuelve completamente funcional, woot!
Es posible que haya escuchado que los sabores que come durante el embarazo pueden afectar las preferencias alimentarias de su bebé después del nacimiento. Esto se debe a que su bebé prueba un poco de líquido amniótico todos los días mientras practica la deglución y la digestión, y el sabor del líquido amniótico refleja en parte la comida que ha estado comiendo. ¡Así que aquí está tu primera oportunidad de comenzar a empujar las verduras verdes, mamá!
Tu cuerpo a las 21 semanas de embarazo
Muchas mujeres que están embarazadas a las 21 semanas encuentran que les está costando dormir por la noche. Esto se debe en parte a los cambios en su cuerpo, pero también a que su bebé podría estar más activo durante la noche. Muchos bebés desarrollan una rutina de actividad y es posible que finalmente pueda predecir cuándo está durmiendo y cuándo está despierto.
Cuando tienes 21 semanas de embarazo, no se puede negar tu cambio de cuerpo. Además del aumento de peso de aproximadamente una libra por semana, su caja torácica se está agrandando para acomodar su creciente capacidad pulmonar. De hecho, para cuando nazca su bebé, su caja torácica se habrá expandido de dos a tres pulgadas. No se preocupe, volverá a su tamaño anterior al embarazo después del nacimiento.
Para cuando tienes 21 semanas de embarazo, tus niveles de estrógeno finalmente alcanzan tus niveles de progesterona. Puede esperar que su presión arterial permanezca más baja de lo normal durante otras semanas. Es normal desarrollar un flujo vaginal claro o blanco cuando está embarazada a las 21 semanas. Si esta secreción se espesa o se vuelve amarilla, debe mencionarlo a su proveedor de atención médica, ya que estos son signos de infección.
21 semanas de ultrasonido embarazada
La mayoría de las mujeres se someten a una ecografía completa de la anatomía entre las 18 y 20 semanas. Hable con su médico acerca de programar este ultrasonido si aún no lo ha completado.
¿Qué tan grande es mi bebé a las 21 semanas?
A las 21 semanas de embarazo, su bebé tiene el largo de una zanahoria, en promedio mide 10.5 pulgadas de largo y pesa en promedio 11-13 onzas.
¿Cuántas semanas de embarazo tiene 21 semanas?
En esta etapa de su embarazo, está embarazada de 5 meses 1 semana (5m1w).
Síntomas comunes a las 21 semanas de embarazo.
Estos son algunos de los síntomas que puede esperar a las 21 semanas de embarazo.
- Congestión nasal, hemorragias nasales y encías sangrantes: con su sistema circulatorio aún en expansión y la producción de sangre continuando a un ritmo rápido, es posible que esté viendo los efectos en forma de hemorragias nasales, sangrado durante el cepillado de los dientes y una nariz tapada. Además, su presión arterial permanece en el lado bajo.
- Digestión lenta: las hormonas del embarazo pueden continuar causando estragos en su sistema digestivo, causando estreñimiento, acidez estomacal e indigestión.
- Falta de aliento: a pesar de un sistema respiratorio que extrae un 20% más de aire hacia los pulmones, muchas mujeres embarazadas continúan experimentando algo de falta de aire.
- Senos hinchados: a medida que su cuerpo se prepara para amamantar, sus senos podrían haber aumentado dos tamaños de copa completa en este punto y estar alardeando de una verdadera hoja de ruta de venas azules. Incluso podría notar algunas gotas de calostro, o la primera leche materna, de sus pezones.
- Postura de pato: a estas alturas, su aumento de peso ha cambiado su centro de gravedad. Para ayudar a su postura, considere hacer algo de ejercicio suave, como nadar o caminar.
- Dolores de vientre y calambres en las piernas: estar embarazada de 21 semanas significa que puede comenzar a sentir dolores en el abdomen, causados por el crecimiento del útero. Los calambres en las piernas y los dolores de espalda también pueden volverse más frecuentes a medida que avanza su embarazo.
- Pigmentación de la piel: la pigmentación de la piel, como la línea negra en el abdomen, es un efecto secundario común del embarazo. Cualquier pigmentación se desvanecerá y probablemente desaparecerá por completo después del embarazo.
- Aumento de la libido: muchas mujeres notan que se sienten "de humor" con mayor frecuencia durante el segundo trimestre. A menos que su médico le indique lo contrario, el sexo es seguro durante el embarazo.
- Aumento del apetito: a medida que las náuseas se desvanecen, es posible que tenga más hambre. Las mujeres embarazadas necesitan alrededor de 300 calorías adicionales por día (¡así que en realidad no mucho!). Trata de usarlos en alimentos ricos en nutrientes que beneficien el desarrollo fetal (¡con algunas golosinas de vez en cuando!).
- Visión borrosa: esto es causado por la retención de agua y generalmente desaparece después del nacimiento. ¡Durante el embarazo no es el momento de obtener una nueva receta o someterse a una cirugía ocular, para que no corrija demasiado su visión normal para su visión del embarazo!
- Ojos secos: las hormonas son las culpables si experimenta una disminución de la producción de lágrimas. Sus ojos pueden sentirse secos y puede hacer que usar lentes de contacto sea menos cómodo.
Lista de verificación de embarazo a las 21 semanas de embarazo
Algunas cosas que hacer y considerar cuando está embarazada a las 21 semanas.
- Prepárese para la atención prenatal: ahora que está embarazada a las 21 semanas, las visitas prenatales pueden comenzar a ocurrir con mayor frecuencia, especialmente si está esperando más de un bebé. Sin embargo, algunos proveedores de atención médica continuarán con las visitas una vez al mes, al menos durante otras semanas.
- Busque alivio de la hinchazón: si tiene problemas con la hinchazón de los pies y los tobillos, pruebe las medias de maternidad. Estos pueden ayudar a aumentar la circulación a través de las piernas y los pies y proporcionar un alivio muy necesario. Un masaje también puede ayudar, además puede relajarte si te sientes estresado. Asegúrese de informarle al terapeuta de masaje que está embarazada para que pueda recibir un "masaje de embarazo" especial.
- Regístrese para las clases: si ha pospuesto la inscripción para la clase de parto, ahora es el momento. Existen diferentes tipos y diferentes filosofías / métodos, consulte a su médico. Busque una clase impartida por un educador de parto certificado. Si este es su primer bebé, tal vez también desee inscribirse en las clases de cuidado del bebé, lactancia materna e instalación del asiento para el automóvil.
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