Batido de plátano
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
La nutrición es la clave, cuando alimenta al miembro más joven de su familia. Un batido es una forma divertida de garantizar que su bebé reciba todos los nutrientes de una forma fácil de digerir. Haga un batido rápido para su bebé con esta receta sabrosa y nutritiva. Este batido de plátano está lleno de calorías y nutrientes. Por lo tanto, incluso si su bebé solo tiene una cucharada o dos de lo mismo, todavía puede mantenerlo lleno por mucho tiempo. Los adultos también pueden disfrutar de este sabroso batido en cualquier momento del día.
| Sirve | Tiempo de preparaciónHora de cocinar
| 3 personas | 5 minutos00 minutos
Los ingredientes
- Yogur de 150 gramos
- 1 plátano, en rodajas
- agua o leche de bebe
Método
Paso 1
Coloque todos los ingredientes en una licuadora.
Paso 2
Mezclar durante aproximadamente 1-2 minutos. Agregue agua o leche, si la mezcla parece demasiado espesa para mezclar.
Paso 3
Servir a temperatura ambiente.
Información nutricional
Tamaño de la porción 100 gramos (100 g)
| Calorías | 68
| Grasa total | 0.536 g 1%
| Colesterol | 2 mg 1%
| Carbohidratos | 14.464 g 5%
| Calorías de grasa | 5
| Grasa saturada | 0.357 g 2%
| Sodio | 25 mg 1%
| Proteína | 2.679 g
* Basado en una dieta de 2000 calorías.
Consejo : si su bub no toma leche como está, aquí hay una manera de agregar leche a la dieta de su hijo.