Puré de plátano para bebé: la forma más fácil de hacer
En este articulo
- ¿Cómo seleccionar y comprar plátanos?
- Ingredientes necesarios para hacer puré de plátano
- ¿Cómo hacer puré de plátano para bebés?
- Cosas a tener en cuenta
Las madres a menudo están ansiosas por presentarles a sus bebés alimentos sólidos una vez que la fase de lactancia comienza a desvanecerse. Entre la amplia variedad de opciones de alimentos, la mayoría de ellos se pueden alimentar solo después de que su bebé haya crecido un poco. Sin embargo, se sabe que el puré de plátano para un bebé de 4 meses es bastante beneficioso.
¿Cómo seleccionar y comprar plátanos?
Al elegir los plátanos, es importante ir por los frescos y maduros. Opta por los plátanos cuyas cáscaras exteriores son lisas y amarillas sin manchas. Los plátanos verdes aún no se han madurado correctamente, mientras que los plátanos cuyas cáscaras comienzan a mostrar manchas negras están más allá de su fecha de maduración.
Ingredientes necesarios para hacer puré de plátano
- Un plátano maduro
- Agua
- Leche materna o leche a base de fórmula
¿Cómo hacer puré de plátano para bebés?
1. Comprar plátanos que son frescos
Una textura suave y blanda para el puré es necesaria para que los bebés la consuman fácilmente. Los plátanos que están maduros y sanos son esenciales para ello. Estos puré bien y su sabor natural también resultan ser buenos.
2. Prepare el plátano lavándolo, pelando y cortándolo.
Mezclar el agua con un poco de vinagre y lavar el plátano con él. Esto elimina todas las bacterias. Lavar en agua fría, secar el plátano, luego pelarlo. Cortar el plátano en trozos pequeños, mientras se descartan las porciones finales.
3. Mash the Banana para crear el puré
Es mejor hacer un puré del plátano con una licuadora, ya que la consistencia será uniforme. Comenzará a aparecer un ligero color marrón purpúreo en el puré. Puedes añadir agua para adelgazar más el puré. Otra opción es usar leche a base de fórmula o leche materna para mezclar con el puré de plátano en lugar de agua.
4. Añadir textura o sabor a ella
Aunque el puré sabe bastante bien por sí solo, mezclarlo con otro alimento puede mejorar el sabor. Frutas como el melocotón, la ciruela, las cerezas o incluso el yogur son excelentes opciones para mezclar el puré.
5. Refrigere cualquier puré que quede
Cualquier puré que quede puede guardarse en un recipiente limpio e higiénico apto para alimentos dentro de la nevera durante un período de hasta 3 días. Este puré sigue siendo bueno para alimentar al bebé.
Cosas a tener en cuenta
- Usa tu juicio para la textura de puré. Cuanto más suave sea, más fácil será para el bebé consumirlo.
- No le ofrezca un tazón de puré entero a su bebé. Él comerá pequeñas cantidades primero y luego aumentará gradualmente.
- Los plátanos no causan estreñimiento. Por lo tanto, es seguro darle puré a su bebé hasta tres veces en una semana.
- Aunque el puré se puede refrigerar, es mejor servir puré recién hecho.
- Los plátanos maduros son los mejores para crear purés. No solo tienen mejor sabor, sino que también están libres de la mayoría de los alérgenos.
La introducción de nuevos alimentos es siempre un momento interesante. Cuando se trata de varios artículos de comida para bebés, el puré de plátano es una opción segura y saludable. En cualquier caso, antes de presentarle a su bebé cualquier alimento más allá de la leche materna, se recomienda que su médico lo apruebe, ya que puede conocer cualquier posible condición de alergia que su bebé pueda tener.