De vuelta en la silla: el sexo después del bebé
Hablar de eso ... La comunicación es la clave para volver a sus viejas costumbres.
Así que eres una mamá - ¡felicidades! Ya sea que sea nuevo en el mundo de la crianza de los hijos o haya sido madre por un tiempo, es posible que incluso encuentre sus pensamientos (y conversaciones con su pareja) en cuanto a lo que le llevó a esta situación en primer lugar: el sexo. Puede que te encuentres fantaseando acerca de cuándo puedes volver a la silla, por así decirlo.
o preguntándote si alguna vez tendrás la energía para volver a intentarlo.
La buena noticia es que una vez que su cuerpo se haya curado después del parto y el parto, estará listo para comenzar. Sexual Health World recomienda esperar al menos seis semanas para asegurarse de que no se produzca una infección, y muchas madres prefieren esperar hasta que su doctor o partera lo autoricen, pero finalmente depende de usted y su pareja. Volver a eso sin duda tiene sus ventajas: las hormonas liberadas durante el sexo causan contracciones que ayudan al útero a volver a su estado normal, y la cercanía física puede fortalecer el vínculo que tiene con su pareja. Y, por supuesto, puede sentirse muy bien también!
Pero no todas las madres de bebés pequeños están listas para volver a tener relaciones sexuales; Algunos pueden tardar meses, o incluso más, en volver al ritmo de las cosas. Realmente no es sorprendente si te sientes de esta manera: hay un cóctel de nuevas hormonas girando en tu cuerpo, estás demasiado cansado, tu barriga ya no es lo que era y estás tratando de adaptarte a la vida Con una nueva vida humana en tu hogar.
Apenas la receta para sentirse super sexy!
Y no es solo usted, su pareja tampoco puede recuperar su libido pre-bebé. Puede estar agotado y ansioso por ser padre, puede estar preocupado por lastimarte 'ahí abajo', o puede tener problemas para lidiar con la idea de que eres una mujer sexy y la madre de su hijo. Para superar este tiempo en pareja, deberá hablar sobre cualquier problema que tenga alguno de ustedes, hablar abiertamente sobre cuándo cada uno de ustedes está listo para regresar a él.
Cuando decides reanudar tus brusquedad, es importante tener en cuenta que sin anticoncepción, podrías quedar embarazada nuevamente. Si no te apetece tener otro hijo en el próximo año, es vital que uses un anticonceptivo, como condones, o, después de seis semanas, un diafragma o un DIU. Si no está amamantando, también puede tomar la píldora. Algunas madres también usan el método de amenorrea de la lactancia, que se basa en la lactancia materna, pero debe hablar con su médico o partera antes de confiar en este método.
Una vez que haya decidido intentarlo de nuevo, su pareja también está lista, y se le ha ordenado la anticoncepción, puede sentirse tentado a hacerlo como antes, después de todo, probablemente sepa para qué sirve. ambos. Pero es una buena idea tomarse las cosas con calma, ir aumentando gradualmente, para asegurarse de que ambos estén bien con lo que está sucediendo. Aquí hay algunas otras ideas para asegurarse de que todo salga bien:
- Es posible que desee evitar la penetración las primeras veces, concentrándose en el sexo oral.
- Dedique más tiempo a los juegos previos, besos y caricias, para ayudarlos a ambos a excitarse.
- Hasta que sus niveles hormonales vuelvan a la normalidad, su vagina no se lubricará muy bien, así que intente usar un lubricante soluble en agua.
- También puede encontrar que tomar un baño caliente primero puede ayudar, si su bañera es lo suficientemente grande, ¡invítelo!
- Si en algún momento siente dolor, especialmente si tuvo una episiotomía, deténgase y avísele a su pareja de inmediato.
- No solo revise sus antiguas posiciones favoritas, pruebe también otras nuevas. Es posible que lo que funcionó antes no sea tan bueno ahora ... ¡y viceversa!