Trabajo de la espalda - razones, síntomas y tratamiento
En este articulo
- ¿Qué es el trabajo de espalda?
- ¿Cómo se siente Back Labor?
- Causas del trabajo de espalda
- Signos y síntomas
- Factores de riesgo
- ¿Causará complicaciones para el bebé o para mí?
- Cómo mejorar la posición fetal
- ¿Cómo puedo obtener alivio del trabajo de espalda?
- ¿Cómo prevenir el parto?
- Otras medidas de comodidad
El embarazo y el parto le afectan física, emocional y mentalmente. El ejercicio, la dieta y el descanso son las tres cosas más importantes a las que prestar atención para mantenerse fuerte y en forma. Sin embargo, hay varios problemas que pueden surgir durante un embarazo para los cuales no se haya preparado. Una de ellas es la espalda laboral.
¿Qué es el trabajo de espalda?
Las mujeres embarazadas a veces experimentan dolor durante el parto, que puede ocurrir en el abdomen y la región pélvica, pero es más común en la parte inferior de la espalda. Esto se conoce como Back Labor. Ocurre en alrededor de una cuarta parte de todas las mujeres embarazadas, y el dolor suele empeorar al pasar por las contracciones. Generalmente se supone que esto se debe a la fuerza ejercida por el feto en la espalda baja.
¿Cómo se siente Back Labor?
El dolor de espalda se encuentra en su punto máximo durante y entre sus contracciones, lo que lo hace casi insoportable durante este tiempo. ¿Cómo se siente el trabajo de espalda al principio? El dolor que siente durante el parto generalmente es manejable al principio, y se siente como un dolor de espalda estándar. Sin embargo, cuando comienzan las contracciones, puede surgir una sensación de ardor increíble en la espalda baja, empequeñeciendo el dolor causado por el parto. El dolor de espalda es consistente con los saltos en el dolor cuando llegan las contracciones. Algunas mujeres lo han descrito como la sensación de que tu espalda se está rompiendo con cada contracción.
Causas del trabajo de espalda
Los estudios han demostrado que hay múltiples factores que afectan el parto. Antes de que sepa cómo controlar y sobrellevar el dolor del parto, estas son algunas de las razones del parto:
- Posición del feto : una de las razones más comunes del trabajo de espalda es cómo se coloca al bebé dentro de su cuerpo. La situación ideal es cuando el feto está boca abajo con la barbilla metida en el cuello y mirando hacia atrás. Pero si su bebé está mirando hacia el abdomen, su cabeza puede presionar su coxis, causando más dolor a medida que su bebé crece. Esto se conoce como un bebé posterior o un bebé soleado.
- Mujeres con cintura pequeña : las mujeres que tienen cintura pequeña tienden a tener bebés más largos que sus torsos, lo que significa que el bebé ejerce presión sobre la espalda de la madre en lugar del cuello uterino debido a un menor espacio.
- Ligamentos rígidos: las mujeres embarazadas con ligamentos rígidos pueden dificultar que el bebé encuentre la posición correcta en el útero.
- Postura incorrecta : pararse sin doblar las rodillas ligeramente o inclinar la pelvis hacia delante aumenta los riesgos de trabajo de espalda.
- Lesiones en la espalda o en los ligamentos: un historial de lesiones en la espalda o en el ligamento aumenta considerablemente las posibilidades de desarrollar trabajo de espalda.
- Forma de la pelvis : en ocasiones, algunas mujeres tienen pelvis que solo puede acomodar a un feto dispuesto en la posición posterior.
Signos y síntomas
Las contracciones de espalda se asocian con varios síntomas:
- Es probable que las mujeres embarazadas con trabajo de espalda tengan un parto mucho más largo y más doloroso.
- Uno de los signos tempranos del dolor de espalda en el parto es la incapacidad de las mujeres con bebés posteriores para sentir cuando comienzan sus contracciones.
- Contracciones de parto que no ocurren en intervalos de tiempo regulares
- Tiempo extra dedicado a empujar durante el parto debido a la posición incómoda del bebé
Factores de riesgo
Si bien no hay riesgos directos relacionados con el desarrollo del trabajo de parto, existen algunos factores asociados con la disposición posterior del feto.
- Tener sobrepeso
- Tener un embarazo prolongado
- Estar embarazada por primera vez.
- Inducción médica del parto.
Curiosamente, a veces, los fetos pueden estar en una posición posterior pero no causar ningún trabajo de espalda en la madre. En un estudio realizado en 2005 en mujeres en trabajo de parto, las futuras mamás con bebés posteriores no tenían más probabilidades de quejarse de dolor de espalda que las mujeres que tenían bebés orientados hacia abajo o hacia los lados. Sin embargo, el estudio no fue concluyente ya que el 90% de las mujeres optaron finalmente por una epidural para el manejo del dolor.
¿Causará complicaciones para el bebé o para mí?
Si bien el trabajo de espalda puede ser extremadamente incómodo, no puede lastimar ni a usted ni a su hijo. Sin embargo, es posible que los bebés posteriores caigan en el canal del parto, lo que puede causar complicaciones como el trabajo de parto difícil, el agotamiento y el desgarro vaginal. Esta situación se puede controlar mediante el uso de fórceps para sacar al bebé a través del canal de parto, las episiotomías para agrandar la abertura vaginal o las cirugías por cesárea.
Cómo mejorar la posición fetal
Como el trabajo de espalda es comúnmente causado por el lado soleado del bebé hacia arriba, arreglar la posición del bebé puede ayudar con el dolor de parto de espalda. Algunas de las técnicas utilizadas para mejorar la posición fetal son:
- Dormir en el lado izquierdo: esto hace que el bebé se mueva, eliminando la presión de la espalda.
- Inclinarse mientras está sentado: inclinarse hacia adelante en una posición sentada también convence a su feto para que cambie su posición. La forma ideal de hacerlo es a través de una pelota de nacimiento o una silla sin brazos.
- Manténgase activo: dedicarse a unas pocas horas de ejercicios cardiovasculares todos los días puede ayudar a cambiar al feto, especialmente a las actividades dirigidas hacia abajo, como la natación de pecho.
- Inclinaciones pélvicas : si está llevando a un bebé posterior, es esencial realizar estos ejercicios varias veces al día. Las inclinaciones pélvicas ayudan a reducir la presión sobre la columna vertebral.
- Versión cefálica externa : los bebés posteriores suelen cambiar de posición unas pocas semanas antes del embarazo. Pero si su bebé aún no se ha movido, hay algunos procedimientos que podría considerar. El médico puede usar una técnica llamada versión cefálica externa para convertir manualmente al bebé en una posición amigable para el parto mientras usa la ecografía como sistema de guía.
¿Cómo puedo obtener alivio del trabajo de espalda?
El tiempo de trabajo es lo suficientemente estresante para una madre embarazada sin tener que lidiar con la incomodidad física del trabajo de espalda. El tratamiento para el trabajo de espalda es fácil de hacer y bastante efectivo.
- Usar compresas frías y calientes alternativamente en la espalda baja
- La contrapresión constante a través de un masaje de espalda aliviará el dolor
- Tomando un baño o ducha caliente
- Aplicar presión al tener objetos cilíndricos o esféricos, como botellas o bolas, rodando por la espalda
¿Cómo prevenir el parto?
No es posible saber si experimentará trabajo de parto al dar a luz. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, arreglar la posición del bebé es uno de los mejores métodos para prevenir el parto. Además de ayudar a su bebé a levantarse correctamente, visitar a su quiropráctico con regularidad ayudará a controlar cualquier dolor que se desarrolle. Asegúrese de realizar una ecografía para comprobar la posición del bebé a menudo, de modo que pueda comenzar los tratamientos tan pronto como descubra que su bebé está en la parte posterior. También puede visitar una clase de capacitación para el parto para recibir consejos y técnicas para aliviar el dolor de alguien capacitado en el tema.
Otras medidas de comodidad
Existen algunos otros métodos para tener un embarazo cómodo sin trabajo de espalda. Algunos de estos son:
- Podría dar a luz en posición de pie o arrodillada, ya que pone menos presión en la espalda
- Permanecer sobre sus manos y rodillas durante el trabajo de parto también es útil para aliviar el trabajo de la espalda.
- Una técnica alternativa es inyectar agua estéril en la parte inferior de la espalda, lo que proporciona alivio del dolor durante varias horas. Debe tenerse en cuenta que si bien esto es popular, el mecanismo detrás de cómo funciona todavía no está claro.
Si bien el parto es increíblemente doloroso, no indica que haya algún problema con su embarazo. El resultado de la mayoría de los casos de trabajo de espalda es un parto normal. Sin embargo, algunas mujeres pueden requerir una epidural para cuidar el dolor. Lo más importante que puede hacer es mantenerse en forma y estar en plena forma para la llegada de su bebé.