Desarrollando sabores saludables en su futuro bebé
En este articulo
- ¿Qué pasa en el vientre?
- ¿Qué es la inteligencia nutricional?
El sentido del gusto de su bebé comienza a partir del primer trimestre. ¡Esta es una oportunidad maravillosa para que la futura madre inculque hábitos de alimentación saludables en el bebé desde el principio!
Toda madre quiere que su bebé coma alimentos saludables. El mito popular de las papilas gustativas que se desarrolla solo después de 3-4 años no es cierto. ¡Tu bebé sabe y huele todo en el útero! Por lo tanto, es de vital importancia para la madre comer alimentos saludables durante el embarazo para que el bebé también herede esos rasgos en el útero.
¿Qué pasa en el vientre?
El hecho más sorprendente es que el desarrollo del gusto de su bebé comienza a partir de las ocho semanas posteriores a la concepción. El desarrollo de los órganos sensoriales está estrechamente relacionado con la formación del sistema nervioso central que ocurre en una etapa temprana de la gestación. Al final del tercer trimestre, el sentido del gusto de su bebé está completamente formado. El desarrollo de las papilas gustativas es principalmente a través del líquido amniótico.
El bebé recibe toda la nutrición de la madre a través del cordón umbilical, pero el bebé también puede tragar el líquido amniótico, que lleva los sabores distintivos de lo que come la madre. El primer sabor que experimenta un bebé es el líquido amniótico salado. El líquido amniótico es responsable de estimular los receptores del gusto inmediatamente después de tragar. Dependiendo de la etapa del embarazo, el feto ingiere 200-800 ml de líquido amniótico. El bebé recuerda los sabores en el líquido amniótico y muestra un gusto por esos gustos después del nacimiento.
¿Qué es la inteligencia nutricional?
Los médicos de todo el mundo han aceptado que la fase previa al nacimiento de un bebé es crucial y responsable del desarrollo de la inteligencia nutricional. La inteligencia nutricional consiste en desarrollar las papilas gustativas de un bebé de manera inteligente para que opten por alimentos saludables en el futuro. Esto también explica la razón por la cual los niños adoptados prefieren su cocina nativa más que su cocina habitual. La fase previa al nacimiento es una excelente oportunidad para que la madre inculque hábitos de alimentación sabrosos y saludables en el bebé. La leche materna también lleva los diferentes sabores y ayuda a un mayor desarrollo de las papilas gustativas.
Así que empieza a comer todo lo que quieres que ame tu bebé. Pruebe diferentes sabores de alimentos y tenga una dieta balanceada que incluya frutas, verduras, productos lácteos, huevos, granos integrales, carne, etc. Coma sus delicias favoritas y su hijo también adorará las que están después del nacimiento. La aceptación de nuevos alimentos después del nacimiento requiere tiempo, por lo que siempre es mejor introducir todo tipo de alimentos en el útero para que sea más fácil después del parto. Una gran parte de los requerimientos de proteínas del bebé proviene de lo que la madre bebe. ¡Tome jugos de frutas y vegetales saludables para que su bebé reciba una nutrición sólida y papilas gustativas saludables!