Los bebés necesitan más que tiempo boca abajo para fortalecer los cuellos y prevenir las cabezas planas
Se recomienda supervisar el tiempo de la barriga despierta para facilitar el desarrollo del bebé y minimizar el síndrome de cabeza plana.
Pero a algunos bebés no les gusta el tiempo boca abajo, y le harán un gran alboroto para que lo sepan.
Afortunadamente, el tiempo boca abajo no es todo lo que puede hacer para que su bebé se mueva.
¿Qué es el síndrome de cabeza plana?
El síndrome de cabeza plana, o "plagiocefalia", ocurre cuando el cráneo blando del bebé puede moldear y causar una mancha plana en la parte posterior de la cabeza, o una protuberancia en la frente. Esto se debe a la presión gradual en la parte posterior de la cabeza del bebé acostado en ese lugar a medida que la cabeza crece rápidamente.
La plagiocefalia es sorprendentemente común y afecta al 46, 6% de los lactantes a las 7-12 semanas y al 50% a los seis meses. Un estudio encontró que el 80 por ciento de los bebés se consideraban normales a los cinco años de edad.
En casos más severos, al bebé se le puede prescribir un casco ortopédico; pero esto es controvertido y los padres han reportado problemas como el estrés infantil y los altos costos. En 2014, un ensayo controlado aleatorio desalentó el uso de cascos, pero el mismo año un estudio informó una mejora del 95% en la asimetría con la terapia con casco.
Los estudios han demostrado que los niños de tres años con plagiocefalia tuvieron retrasos estadísticamente significativos en las conductas cognitivas, del lenguaje y de adaptación. Otro estudio de niños de tres a cinco años encontró cambios posturales y un equilibrio deficiente en comparación con los niños sin síndrome de cabeza plana.
Una revisión sistemática del síndrome de cabeza plana y el retraso en el desarrollo concluyó que la cabeza plana puede ser un marcador de las necesidades de desarrollo que requieren intervención temprana.
Solo el tiempo boca abajo no es suficiente
Durante mucho tiempo, se recomendó el tiempo supervisado sobre la barriga, o poner al niño boca abajo sobre su estómago, aunque en la actualidad no existen pautas nacionales con respecto a la frecuencia y duración del tiempo que debe recibir un lactante.
El tiempo boca abajo ayuda a fortalecer los cuellos de los bebés. Los quita de la parte posterior de la cabeza, donde puede producirse un aplanamiento y lleva a fortalecer los extensores (enderezar los músculos) de la parte posterior del cuello, que mantienen la cabeza erguida cuando los bebés están boca abajo.
Algunas investigaciones encontraron que el tiempo de la barriga solo no es suficiente para prevenir las cabezas planas. Además del tiempo boca abajo, los padres deben alentar el "tiempo cara a cara" para fortalecer los músculos en la parte frontal del cuello para permitir que el bebé mueva la cabeza mientras está de espaldas.
El tiempo de cara es desafiante para el bebé, ya que requiere que los músculos flexores (enroscados) coordinen la cabeza para levantarla hacia usted y contra la gravedad.
El tiempo de contacto con la cara se puede hacer cuando el bebé está despierto, apoyándolo frente a usted "cara a cara" y comprometiéndolo con el contacto visual directo. Si están contentos y tranquilos, seguirán tus ojos hacia un lado y, si mantienes el contacto visual, girarán la cabeza para verte.
Estudios anteriores han demostrado tasas reducidas de plagiocefalia cuando los padres prepararon el ambiente para permitir el movimiento libre y espontáneo (como colocar al bebé en una colchoneta cuando están despiertos), cuando los bebés pasaron menos tiempo en portadores y cuando los padres estaban al tanto de los síntomas del bebé. posición de la cabeza. Esta investigación agrega consejos específicos para el movimiento activo de la cabeza que puede formar parte de las actividades diarias.
Tanto el tiempo boca abajo como el tiempo de cara se pueden iniciar desde el nacimiento. El tiempo boca abajo también puede ser cara a cara si se acuesta con ellos boca abajo. Cuando pueden mantener la cabeza levantada mientras están boca abajo, pueden ir en una colchoneta con algunos juguetes para sesiones cortas.
Si están molestos, agáchate y juega con ellos para ver si se asientan, de lo contrario, debes elegir un mejor momento cuando estén activos y despiertos.
Lo que los padres deben saber
Es importante seguir los consejos de sueño seguro, que especifican que un bebé debe dormir boca arriba. Junto con esto, los padres deben interactuar con su bebé como se muestra en las ilustraciones anteriores y saber:
- Incluso los bebés recién nacidos pueden mover la cabeza hacia cada lado siguiendo el contacto visual o la voz de sus padres, y se les debe alentar a hacerlo.
- Desde el nacimiento, los bebés necesitan tiempo boca abajo y tiempo cara a cara cuando están despiertos y felices.
- La cabeza del bebé debe apoyarse hasta que puedan sostenerla ellos mismos.
La mejor manera de animar a los bebés a ser más activos es jugar con ellos, tener tiempo boca abajo y participar cara a cara con contacto visual, sonrisas y conversaciones, desde el nacimiento.
Este artículo apareció por primera vez en The Conversation.
