9 cosas seriamente mágicas que tu cuerpo hace cuando amamantas
Si amaba o odiaba amamantar a su bebé, no se puede negar los muchos beneficios que brinda tanto a la madre como al bebé. No, no es para todos y apoyamos a los bebés alimentados sin importar cómo se llenen sus estómagos. Sin embargo, si no sabe si quiere amamantar o no, es importante que considere todos los aspectos de la misma.
Para empezar, debes pensar en tu estilo de vida: ¿trabajarás o te quedarás en casa? ¿Vas a amamantar exclusivamente o bombear también? Es posible que estas cosas no parezcan muy importantes al principio, pero si va a dedicar el 100 por ciento a amamantar a su bebé, debe considerarlas. Pronto te darás cuenta de que podría ser más difícil de lo que pensabas anteriormente. ¿Es la lactancia materna algo que es factible para usted? Para muchas mamás, es totalmente! La lactancia materna es una de esas cosas que, al mismo tiempo, es la más conveniente y menos conveniente del mundo, y la combinación exacta de aspectos fáciles y frustrantes varía enormemente de una mujer a otra y de un bebé a otro.
Una vez que se haya dado cuenta de que, sí, quiere probar la lactancia materna, es inteligente hablar con un asesor de lactancia o hacer una investigación por su cuenta que pueda ayudarlo en el proceso de averiguarlo. Como muchas madres pueden dar fe, la lactancia materna no siempre es fácil. Requiere trabajo, tiempo y compromiso, pero si sigue esa ruta, los beneficios que cosechará su hijo son increíbles.
Nuestros cuerpos son en verdad tan asombrosos. Las cosas que hacen para proporcionar nutrición a nuestros bebés, para adaptarse a sus necesidades y para mantenerlos saludables son increíbles. Aquí hay nueve cosas asombrosas que nuestros cuerpos hacen mientras amamantamos.
Una vez que su bebé se trabe, sentirá lo que se conoce como "decepción"
Una vez que su bebé se engancha correctamente, le indica al cerebro que "baje" la leche hacia sus senos. Puede tardar unos minutos y probablemente se sentirá como una sensación de hormigueo a medida que la leche llena sus senos. Primero viene el "foremilk" que apaga la sed de su bebé. Es típicamente más delgado y un poco más acuoso. En segundo lugar viene la "leche posterior". La leche posterior es más espesa y cremosa, y está llena de la nutrición y las calorías que su bebé necesita.
Su cuerpo produce leche saludable, por lo que no tiene que estar en una dieta estricta
Los nutrientes que su cuerpo almacena van primero a su bebé y luego a usted. Siempre se recomienda comer de manera saludable (duh), pero cuando está amamantando, una dieta saludable es clave para mantener su propia salud y energía, en lugar de una mejor calidad de la leche materna. Así que adelante, coma una rosquilla o un taco: su bebé está recibiendo toda la nutrición que necesita porque nuestros cuerpos están diseñados para ponerlos primero. Un poco increíble, ¿verdad?
La lactancia materna ayuda a reducir su útero a su tamaño normal
La oxitocina se libera una vez que su bebé comienza a alimentarse. Una vez que su cerebro recibe la señal de crear la oxitocina, a veces sentirá cólicos leves en la parte inferior del abdomen, como calambres menstruales. Aunque pueden ser incómodos, en realidad son una señal de que su útero se está reduciendo y su cuerpo está sanando.
La lactancia materna podría ayudarte a enamorarte
Hay una razón por la que muchas mujeres hablan sobre la vinculación con su bebé mientras amamantan. Nuevamente, culpe a las hormonas. La oxitocina tiene muchos trucos bajo la manga, uno de los cuales es la sensación de enamorarse. La oxitocina es la misma sustancia química que se libera en el cerebro cuando las personas se enamoran o están profundamente relajadas, por lo que hay una razón por la que puede sentirse más somnoliento (además del agotamiento básico de la paternidad) y extra blandito. Adelante, toma una siesta. Te lo mereces.
Tu cuerpo quema más calorías
Nuestros cuerpos naturalmente queman calorías para producir leche extra mientras amamantamos. Cuanto más amamantes, más calorías quemarás. Por eso es importante que te mantengas alimentado también. Perder peso es un posible efecto secundario de la lactancia, pero si no se realiza de manera segura, su propia salud sufrirá. Y si su salud sufre, su suministro de leche materna también podría. Así que mantén tu barriga llena, libre de culpa (no porque siempre debas sentirte culpable por mantener tu barriga llena) sabiendo que tu cuerpo está trabajando muy duro para cuidarte tanto a ti como a tu bebé.
Su cuerpo está bien adaptado para satisfacer las necesidades de su bebé
Hay una razón para las almohadillas en la sección de bebés en Target. Durante esos primeros meses de amamantamiento, sus senos ocasionalmente pueden gotear. Una vez más, la oxitocina hace que su cerebro produzca leche cuando se le dan ciertas indicaciones o después de cierto tiempo.
Digamos que alimentas a tu bebé cada tres horas. Su cerebro se adapta a este horario, por lo que se está preparando para alimentar a su bebé incluso antes de que usted lo haga. Si no cumple con el plazo de tres horas, sus senos pueden gotear debido al posible desbordamiento de la leche. Además, si escucha a su bebé (a veces a cualquier bebé) llorar, esa misma señal se envía a su cerebro y le dice que es hora de alimentarse.
La leche materna podría ayudar a su bebé a dormir mejor
La leche materna cambia a lo largo del día. La leche materna por la noche es rica en sustancias que inducen el sueño, como la melatonina, el triptófano y los aminoácidos que promueven la síntesis de serotonina. La serotonina ayuda a mantenernos de buen humor además de ayudar en los ciclos de sueño y vigilia. No es de extrañar que los bebés parezcan haber dejado de beber demasiado a veces.
Cuanto más se alimente su bebé, más leche produce su cuerpo
Si tiene problemas con su suministro de leche, su bebé podría ser la ayuda que necesita. Con el aumento de la alimentación viene un mayor suministro de leche. Nuestros cuerpos se ajustan a las exigencias de nuestros bebés. Es por eso que muchas mujeres pueden amamantar a sus bebés hasta el primer par de años de su vida. Amamantar con más frecuencia o amamantar por más tiempo podría indicar a su cerebro que su bebé tiene más hambre de lo que pensaba anteriormente, y así producir más leche.
La lactancia materna puede mejorar el sistema inmunológico de su bebé
La leche materna contiene muchos ingredientes que combaten los gérmenes y promueven la salud. Cuando un bebé se expone a un nuevo germen, el cuerpo de la madre fabrica anticuerpos contra ese germen, por lo que aumenta la inmunidad del bebé contra ese mismo germen. De hecho, una de las mejores cosas que puede hacer por su bebé durante la temporada de resfriados y gripe es continuar amamantándolo. Los anticuerpos en la leche materna ayudarán a proteger a los bebés de los gérmenes que causan resfriados y gripes. Los cuerpos son tan mágicos, es casi espeluznante.